人的一生，高壽者一百多歲，超過一百二十歲的老壽星，實(shí)屬罕見。無論是長壽者還是因各種原因中青年時(shí)就早逝者，在他們的生活歷程中，不可避免地都會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次的“愉快”和“煩惱”。有的人一生中“愉快”多于“煩惱”，有的人“煩惱”多于“愉快”，它因人而不同，并不一樣。但世界上，從古至今，一生都快樂和煩惱一輩子的人，是絕對(duì)沒有的。

    人的一生如果沒有“愉快”和“煩惱”的伴隨，生活將單調(diào)無比、情趣全無。正因?yàn)橛辛怂鼈儯松艜?huì)豐富多彩，所以我們把“快樂”和“煩惱”比喻為是上帝賜給每一個(gè)人終生享用的“生活調(diào)味劑”，并無不妥。

社會(huì)猶如是大海，人生就像一葉小舟，始終飄浮在這個(gè)海面上。而駕馭這條小舟駛向人生目標(biāo)的，并不是他人，而正是自己。

    “快樂”與“煩惱”都是海面上的風(fēng)，“快樂”是人生小舟所愛的“順風(fēng)”，而“煩惱”則是小舟不希望出現(xiàn)的“逆風(fēng)”。人生的小舟就是在無數(shù)次的時(shí)而“風(fēng)平浪靜”、時(shí)而“順風(fēng)順?biāo)?#8221;、時(shí)而“逆風(fēng)而行”的狀態(tài)下，在“快樂”與“煩惱”互相交替形成的“波浪”中，駛向自己的終極目標(biāo)。

     “快樂”與“煩惱”不但相交替，而且還能相互轉(zhuǎn)換。當(dāng)人戰(zhàn)勝兇湧澎拜的“煩惱”后，快樂隨之而至，所以就有了“苦盡甜來”這句成語，可是當(dāng)人享受“快樂”無度，忘乎所以時(shí)，“煩惱”的也許就會(huì)悄悄來到身后，因而又有了“樂極生悲”這句醒世恒言。

    無數(shù)人，就是在“煩惱”的波濤中，不能奮力“自救”，顛“翻”了人生之舟。

    “快樂”有益健康，“煩惱”令人傷身勞心。

    “快樂”與“煩惱”從何而來？它可能是來自坎經(jīng)的經(jīng)歷，也可能來自不公的政治遭遇，又可能來自于愛情和工作?？傊?，經(jīng)濟(jì)生話、家庭生活、人際交往，方方面面，事無巨細(xì)，都有可能是“快樂”與“煩惱”的滋生源。

    殊不知，更多的“煩惱”卻來自人的自身。

    “煩惱皆因強(qiáng)出頭”是句成語，它一語道破了所有“煩惱”的成因；主觀認(rèn)為自己比他人都強(qiáng)，或者“應(yīng)該”比他人都好；自己都對(duì)、他人都錯(cuò)，眼睛里容不下一粒沙子，心胸狹窄，事事不滿足并耿耿于懷，快樂何來之有？

    心理不平衡，用現(xiàn)代的詞匯來說，就是沒有“平常心”，就是缺少對(duì)人和事抱“淡定”的心態(tài)是自找煩惱的根源。

    有句話說得好，“快樂自己創(chuàng)造，煩惱不要自己找”。意思再明白不過；快樂也好，煩惱也好，主動(dòng)權(quán)完全在自己心中。

    人生經(jīng)歷中，如何去戰(zhàn)勝“煩惱”換回“快樂”？

    心襟開闊，遇事不要斤斤計(jì)較，不要全往好處想，兌現(xiàn)不了就“煩惱”，也不要全往壞處想，喪失自信也煩惱。對(duì)己嚴(yán)而對(duì)人寬，抱著“比上雖不足，比下卻有余”的理念，對(duì)待來自任何方面的“煩惱”，就有了“任憑風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的胸懷，就掌握了“快樂”與“煩惱”“我作主”的主動(dòng)權(quán)，就會(huì)在人生小舟與“煩惱”的博弈中，逐步提高駕馭她的藝術(shù)，就有了化“煩惱”為“快樂”的本事，生命之舟會(huì)駛得更遠(yuǎn)更久。