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十種能讓男人長壽的生活方式
http://www.enorth.com.cn 2011-09-19 08:23
第九種：拒絕中風 來杯橙汁 可以把危險降低28%。  喝果汁 芬蘭的研究者發(fā)現(xiàn)男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞，原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。此外，菠菜中含有大量葉酸，也可以把你中風的機會減少1/3。  多走路 多走路 可以把危險降低50%?？梢园盐ｋU降低50%。 一天內(nèi)步行30到60分鐘，如果每周能堅持5天的話，可以把你中風的危險減少到一半。 舍棄捷徑，重新選擇一條回家的線路吧，多走少中風。
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