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腸道是人體最大的免疫器官,被稱作“人體第二大腦”.“腸道年齡”則是身體健康的晴雨表，反映著我們的真實生理年齡.腸道是人身體最重要的消化器官,人的一生腸道要消化12頭大象，腸道也是人體最大的免疫器官。腸道不好時，免疫細(xì)胞、免疫球蛋白減少或功能減弱，人體免疫力就會下降，病菌便會趁虛而入.
在嬰兒時期，腸內(nèi)的有益菌是占絕對優(yōu)勢的。但是，偏食、暴飲暴食、煙酒、熬夜、壓力過大、抗生素、荷爾蒙分泌失調(diào)等因素，都會使有益菌數(shù)量減少。有害菌的勢力會越來越大，大量毒素在腸內(nèi)堆積，引發(fā)便秘、腹瀉、消化不良，令腸道提前老化，影響肌膚和其他器官，成為引發(fā)各種疾病的原因。
(一)飲食習(xí)慣: 1、常常不吃早餐 2、吃早餐時間短又急 3、吃飯時間不定 4、蔬果攝取量不足 5、喜歡吃肉類 6、不喜歡喝牛乳及乳制品 7、常喝糖類、清涼飲料 8、常吃夜宵
(二)排便狀況 9、不用力就很難排便 10、即使上過廁所也覺得排不干凈 11、排便很硬很難排出 12、排便呈現(xiàn)小顆粒 13、有時候排便很軟或腹瀉 14、排便的顏色很深、偏黑 15、排便及排氣很臭 16、排便時間不定 17、排便都沉到馬桶底部
(三)生活狀況 18、常抽煙 19、臉色常不佳，看起來蒼老 20、肌膚粗糙或長痘等各種煩惱 21、覺得運動量不足 22、不容易入睡且睡眠不足 23、經(jīng)常感到壓力 24、早上經(jīng)常慌張匆忙 25、常熬夜、睡眠不足
測試結(jié)果: 選擇0項: 腸道年齡比實際年齡年輕，理想健康的腸道狀態(tài) 選擇4項以下: 腸道年齡=實際年齡+5歲，腸道年齡比實際年齡稍高一點，要注意腸道健康。 選擇5～10項: 腸道年齡=實際年齡+10歲，腸道已有老化情況，要注意飲食及作息正常。
選擇11～14項腸道: 年齡=實際年齡+20歲，腸道年齡已老化并走下坡路，要徹底改變飲食及生活習(xí)慣 選擇16項以上: 腸道年齡=實際年齡+30歲，腸道健康狀況非常糟糕，需要尋求專業(yè)人士幫助了
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