男人必吃健康水果TOP10
top1：蘋果 蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。
top2：杏 含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。
top3：香蕉 鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。
top4：黑莓 同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對(duì)心臟健康有幫助。
top5：藍(lán)莓 藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。
top6：甜瓜 維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品。
top7：櫻桃 能幫助人保護(hù)心臟健康。
top9：葡萄柚 維生素C的含量很高。
top8：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
top10：紫葡萄 其類黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。 |
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