其實(shí)，與其說“活著追求個(gè)啥”，還不如說幸福是什么？如何實(shí)現(xiàn)美好的幸福人生？
有認(rèn)為：世界上兩件事最痛苦，一夢(mèng)想無法實(shí)現(xiàn)，二夢(mèng)想已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。
其實(shí)，上述觀念正好是人類痛苦的一大根源所在！心理科學(xué)家通過大量的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，最幸福的群體的理念恰好與上述相反。
根據(jù)2000年美國(guó)人口普查的數(shù)據(jù)，自1950年以來，美國(guó)人均購(gòu)買力增長(zhǎng)了兩倍，但幸福感并沒有上升，認(rèn)為自己“非常幸福”的人所占的比例相當(dāng)醒目地穩(wěn)定在總?cè)藬?shù)的1/3左右。
另有調(diào)研表明，巨額彩票中獎(jiǎng)?wù)叩男腋８幸话愣紩?huì)在半年內(nèi)回復(fù)至中獎(jiǎng)前的狀態(tài)（不過，那是針對(duì)國(guó)外的調(diào)研，對(duì)中國(guó)廣大百年都掙不到一個(gè)像樣的窩的平民恐怕就得另當(dāng)別論了）。
越來越多的證據(jù)表明，最幸福的群體并不是那些擁有最多財(cái)富的人，而是那些全心致力于眼前生活，但非未來目標(biāo)的人。
事實(shí)上，也唯有全力以赴做好當(dāng)下工作，才能最大程度地實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)。所以就有了幸福與成功成正比的如下科研成果：
成功源自幸福
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)河濱分校的心理學(xué)家索尼婭·柳博米爾斯基和她的同事一起，對(duì)多項(xiàng)研究的結(jié)論進(jìn)行了綜述，這些研究顯示幸福與成功呈正比。
幸福和積極的心態(tài)是成功的重要前提。幸福的人在成功后不一定更加幸福，但他們往往比那些沒那么成功的人更容易感到幸福。
柳博米爾斯基的結(jié)論是，成功確實(shí)與幸福有關(guān)——但成功是幸福的結(jié)果，而不是幸福的原因。最有可能的解釋是，幸福的人擁有其他促進(jìn)成功的個(gè)人品性。積極的心態(tài)也有助于引發(fā)強(qiáng)勁的前進(jìn)動(dòng)力，并促成與他人的協(xié)作。
個(gè)性與幸福
美國(guó)貝勒大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)家克里絲蒂娜·德內(nèi)夫和密蘇里－哥倫比亞大學(xué)的心理學(xué)家哈里斯·庫(kù)珀一起，對(duì)148例有關(guān)個(gè)性與幸福之間關(guān)系的研究進(jìn)行了綜述后發(fā)現(xiàn)，覺得自己幸福的人同時(shí)也更外向、友好、相信他人、盡職盡責(zé)。更幸福的人也更樂于相信他們能夠掌控自己的生活，并且更不容易焦慮和產(chǎn)生情緒波動(dòng)。
也就是說，幸福的人更善于聆聽和掌控自我，不易為外界所影響，有著蘇軾一般“寵辱不驚、去留無意”豪放個(gè)性。
心流——幸福的最高境界
西方心理學(xué)家契克岑特米哈經(jīng)大量調(diào)研后提出：人類最快樂的狀態(tài)，是專注地融入某件自己喜歡做的事，全力以赴、盡情發(fā)揮，完全忘記其他所有不相關(guān)事物的存在，這時(shí)內(nèi)心會(huì)感到很自然，很輕松，他把這種體驗(yàn)稱為“心流”（flow）。
有趣的是，“心流”體驗(yàn)往往不是出現(xiàn)在休息娛樂的時(shí)刻，相反卻通常發(fā)生在完成對(duì)個(gè)人而言很有挑戰(zhàn)性、很有價(jià)值的任務(wù)時(shí)，此時(shí)此刻身心都達(dá)到了極限。
心理學(xué)家的研究可能會(huì)支持眾多非心理學(xué)家曾說過的話：幸福不是終點(diǎn)，而是對(duì)沿途風(fēng)景的欣賞。
值得說明的是，雖然以中國(guó)為代表的東方精神實(shí)踐家曾發(fā)展出一套完整的類似“心流”（忘我、專注、入靜）的理論來促成精神力及個(gè)人之發(fā)展與自我提升，可最終卻是西方心理學(xué)家齊克森米哈里等將其發(fā)掘出來改善人類心理健康及社會(huì)。
諾貝爾獲獎(jiǎng)得主論幸福
法國(guó)著名作家，諾貝爾文獎(jiǎng)得主安德烈·記德：獲得幸福的秘訣，并不在于為追求快樂而全力以赴，而是在全力以赴中尋出快樂（博主：至少，唯有在全力以赴中才能獲得幸福最大值）。
生活有千百種形勢(shì)，每個(gè)人只能經(jīng)歷一種，別人的幸福，那就是想入非非，即便得到也不會(huì)享受那個(gè)福（博主：享受自我，做好的自己才是關(guān)鍵）。
英國(guó)哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、社會(huì)學(xué)家諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主波特蘭·羅素：快樂的秘訣是,讓你的興趣盡可能擴(kuò)扎，讓你對(duì)人和事物的反應(yīng)盡可能出自善意而非惡意的興趣。一個(gè)人感興趣的事情越多，快樂的機(jī)會(huì)也就越多，而受命運(yùn)擺布的可能性也就越小，因?yàn)槿羲荒芟硎苣骋环N快樂，還可享受另一種快樂。
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