中醫(yī)理論認(rèn)為“種子先養(yǎng)身”，是指夫婦在受孕之前要先調(diào)養(yǎng)好自身的狀態(tài)，受孕前自身的狀態(tài)優(yōu)良與否決定著寶寶的先天體質(zhì)，是寶寶壯實與否的保障。養(yǎng)身指的是全身調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的，存在著相生相克的影響。下面，我們看看如孕前如何養(yǎng)身。

種子先養(yǎng)身 老專家傳授孕前三招

某一個臟器出現(xiàn)問題，也會導(dǎo)致其他臟器出現(xiàn)問題，所以中醫(yī)提倡的孕前準(zhǔn)備，講究全身調(diào)理，而非單獨(dú)調(diào)養(yǎng)某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前調(diào)理時更需關(guān)注它們的調(diào)養(yǎng)。

養(yǎng)肝

肝與腎同源，肝血不足或氣血不暢也會影響懷孕。飲食養(yǎng)肝主要要注意保持五味不偏，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，切忌暴飲暴食或饑飽不勻。

無論是否為孕育作準(zhǔn)備，少飲酒都是值得提倡的，大量長期飲酒會損害肝功能，對健康有害無益。中醫(yī)認(rèn)為，肝喜條達(dá)而惡抑郁，因此要保持心情的舒暢，經(jīng)常生氣或發(fā)怒可導(dǎo)致肝臟氣血不暢。

種子先養(yǎng)身 老專家傳授孕前三招

養(yǎng)脾

脾為后天之本，后天氣血不足則無法養(yǎng)胎。