秋天是豐收的季節(jié)，各種各樣的水果陸陸續(xù)續(xù)的即將上市，我們可以用這香甜的水果做上一道營養(yǎng)豐富的水果沙拉。水果沙拉做法簡單，色澤鮮艷，香甜爽口。五顏六色的水果，既好吃，又好看，又能給中秋節(jié)的餐桌增添了不少色彩。水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質(zhì)，可促進(jìn)健康、增強免疫力。

【水果沙拉】

主料；嘎啦果 1個，梨 1個，桃 1個

輔料；自制沙拉醬適量，黃瓜適量

做法；

1 把嘎啦果 梨和桃洗凈。

2 去皮分別切成小塊。

3 加入適量的沙拉醬。攪拌均勻。

4 黃瓜用削皮刀削成大片。

5 把黃瓜片圍成圈，接口固定好。

6 把攪拌均勻的水果沙拉放入黃瓜圈中即可。用果皮裝飾一下很漂亮吧。

叨嘮；水果沙拉原料要選新鮮水果，水果切后裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使水果的營養(yǎng)成分降低。