1、新建一個(gè)500 * 400像素的文檔，背景填充顏色：#1b1b1b。

 

 

2、新建一個(gè)圖層，選擇矩形選框工具，拉一個(gè)288 * 50像素的矩形選區(qū)，填充顏色：##5a5a5a，效果如下圖。

 

 

3、雙擊圖層矩形的縮略圖調(diào)出圖層樣式，設(shè)置內(nèi)陰影和漸變疊加，參數(shù)及效果如下圖。

 

 

 

 

4、把加上圖層樣式后的矩形復(fù)制三個(gè)，然后豎直排列，矩形間距為3個(gè)像素，效果如下圖。

 

 

5、每個(gè)矩形上打上菜單文字，字體為“Arial”，效果如下圖。

 

 

6、新建一個(gè)圖層，選擇橢圓選框工具，在矩形的左邊部分拉一個(gè)直接為30像素的正圓選區(qū)，填充黑色，效果如下圖。

 

 

7、再為黑色正圓加上圖層樣式，分別設(shè)置：內(nèi)發(fā)光，漸變疊加，描邊，參數(shù)設(shè)置如下圖。

 

 

 

 

8、加上圖層樣式后把正圓的圖層不透明度改為：70%，然后再在上面加上箭頭，效果如下圖。

 

 

9、最后稍微加點(diǎn)背景顏色，完成最終效果。