如何正確喝水？

　　多喝低溫開水

　　低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4-5倍，這些性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲透入細(xì)胞，容易被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。

　　小口慢慢享受

　　喝水太快太急無形中會把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應(yīng)該以良好的情緒來一口一口地慢慢享受。還要建議你，最好將水放在你的近處，這樣你就能記得經(jīng)常飲用。

　　拒絕衰老的水

　　如果水不經(jīng)常處于運(yùn)動狀態(tài)，而是靜止?fàn)顟B(tài)時，就變成了俗稱的“死水”，這就是衰老了的水?，F(xiàn)在許多桶裝或瓶裝的純凈水，從出廠到飲用，中間常常要存放相當(dāng)長一段時間，這也讓水的品質(zhì)受到了影響。桶裝或瓶裝的飲用水，開啟后被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老化水，不宜飲用了。

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