幾個妙招 讓孩子遠(yuǎn)離電視

很多孩子都喜歡長時間黏在電視機(jī)前，大人拖也拖不動，電視怎么也關(guān)不掉。最近的多項(xiàng)研究顯示，如果兒童看電視的時間太長，長大后患心臟病、高血壓和糖尿病的風(fēng)險就會增加。此外“電視保姆”會破壞親子關(guān)系，影響孩子的社交能力。
　　
美國小兒科醫(yī)學(xué)會建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至于大一點(diǎn)的孩子，建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目，且一天不超過2小時?？墒窃趺礃硬拍茏尯⒆硬火ぴ陔娨暻澳兀靠纯聪旅娴馁N士吧！

訂好規(guī)則　防止賴皮
　
先說好規(guī)則，可減少爭執(zhí)和賴皮的機(jī)會。比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時間和次數(shù)。像吃飯時不能看電視、作業(yè)沒做好不能看或是看到幾點(diǎn)就要去做作業(yè)，都要事先跟孩子說好。
　　
和孩子定好，飯后輕微活動一會兒后，再看電視。飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。

增加戶外活動 家長以身作則 　　
如果不想讓孩子看電視，家長首先要以身作則，關(guān)掉電視，花心思創(chuàng)造更多有趣的家庭活動，盡量多陪孩子，盡量多帶孩子進(jìn)行戶外活動和社交活動，減少孩子與電視相處的時間。同時與孩子約定嚴(yán)格的看電視時間，大人小孩共同遵守。

避免暴力電視節(jié)目
　　
孩子天生就喜歡模仿，愛模仿電視中人物和情節(jié)，且沒有善惡的自我分辨能力，因此，家長應(yīng)慎重地為孩子選擇合適的電視節(jié)目。
　　
美國的一項(xiàng)研究稱，兒童長期在電視上看到大量的暴力場面會漸漸感到麻木，習(xí)以為常。不僅是電視的暴力內(nèi)容會使青少年產(chǎn)生暴力傾向，長期沉迷于電視還會影響兒童的交往能力，因此建議家長能租借或購買一些有益孩子的DVD。

把電視 “藏”起來
自從人類有了電視，它似乎就霸占了客廳最重要的角落，但現(xiàn)在最新的潮流卻要把電視推到最不起眼的角落，以減少它的誘惑。美國“關(guān)機(jī)聯(lián)盟”就不斷倡導(dǎo)，把你們家的電視連同遙控器都一起藏起來。如果不習(xí)慣家里突然沒有電視的聲音，不妨打開收音機(jī)，利用音樂和有趣的廣播節(jié)目當(dāng)家里的背景音樂。

別把電視當(dāng)保姆
　　
別因?yàn)闊o暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請孩子來分擔(dān)一些家務(wù)，比如一起準(zhǔn)備晚餐、打掃房間等等。時間長了，你會發(fā)現(xiàn)和孩子變得更加親近了。
　　
三歲前的孩子并不能看懂電視，只是對電視的聲音、顏色感到好奇。尤其是廣告，因其畫面轉(zhuǎn)換非?？?，動感十足，色彩鮮明強(qiáng)烈而最能吸引孩子眼球。在“電視保姆”無時無刻的“照料”下，孩子與家長缺乏有效溝通，長此以往，孩子只對機(jī)械的聲音有反應(yīng)，對人的聲音無反應(yīng)，容易從小養(yǎng)成孤僻的性格。

別在孩子的房間放電視
　　
現(xiàn)代人的家里都會有一臺以上的電視，理由是讓家中不同成員各取所需。但如果在孩子房里也放電視，只會讓孩子和家中其他成員更疏遠(yuǎn)，也會影響他們學(xué)習(xí)和睡覺的時間。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不該看的節(jié)目。