人體由系統(tǒng)——器官——組織——細胞組成
刮痧可以促進微循環(huán)，新陳代謝，增加營養(yǎng)吸收率。
一、平衡營養(yǎng)
保健是加法：補（人參，蛋白質，維生素等）。
刮痧是減法：特點是排毒，在補之前先排毒，可提高營養(yǎng)素的三倍功效。
二、什么是痧
* 刮拭部位出現的紅色、紫紅色、暗青色、青黑色的斑點或斑塊
* 完全健康的人是刮不出痧的
* 一些自認為感覺良好，但有潛伏病癥的人刮拭后會出痧
* 病變的部位，病情輕重，病程長短的不同刮出痧的部位顏色形態(tài)亦不同
* 同一種病癥出痧的部位，顏色形態(tài)有一定的規(guī)律性
“了解微循環(huán)”
*心臟不停的跳動，推動血液循環(huán)，把氧氣和各種營養(yǎng)物質帶到身體各個組織，同時把體內的代謝產物通過不同的途徑及時排出體外，如：汗液、唾液、尿液、糞便、眼淚等
*營養(yǎng)物質和代謝產物的交換是在微循環(huán)中進行的
*微循環(huán)是指微動脈和微靜脈間的循環(huán)也包括淋巴液和組織間的循環(huán)
*微血管只有一層內皮細胞，管壁極簿，僅為普通紙的1%
*微血管細胞間隙具有通透性血液中的小分子營養(yǎng)物質從微血管壁滲出，滲入進行氧氣營養(yǎng)物和代謝產物的交換
“造成微循環(huán)障礙的原因”
*臟腑功能的障礙，代謝產物的潴留，免疫機能的異常，炎癥與結締組織的病變，均會造成微循環(huán)的障礙
*微循環(huán)障礙的部分，營養(yǎng)物質的代謝產物不能正常交換，組織器官的代謝產物聚積
*代謝產物成為體內毒素，使血液速度明顯減慢血管腔擴大，通透性紊亂
三、（一）“什么是刮痧，結節(jié)，痧象，痧色”
*刮痧是使通透性紊亂的毛細血管破裂，排出瘀滯物（毒素），可以促進血液循環(huán)
*痧是滲出血脈之外存在于組織之間皮膚之下，含有體內毒素的離經之血
*刮痧只起到排毒作用，調理亞健康狀態(tài)，找到結節(jié)才能針對病理
*刮拭后血管的瞬間收縮的反應，出痧后立即停止
*刮痧療法迅速排出體內毒素、活血化瘀、疏通經絡、變阻滯為暢通、通則不痛
*結節(jié)：是軟組織粘連，纖維化或炎癥的病理產物，其大小不一，小的如米粒，大的如花生米，再大的象蠶豆大或更大，產生在肌肉組織間在經絡瘀滯的部位，使臟腑對應的臟器影響微循環(huán)，導致組織細胞缺氧，結節(jié)也稱陽性反應物
（二）“如何找結節(jié)”
*治病就是找到結節(jié)，它在肌肉組織間，皮下骨上，會刮到硌了硌了的感覺，把結節(jié)刮開了，病痛就減輕了
*結節(jié)的多少，大小反應病變的程度
*結節(jié)的軟硬，疼痛感越強，病變的程度越重，時間越長
*結節(jié)有疼痛感說明對應的臟器有炎癥
*結節(jié)可能引發(fā)局部癥狀，如：腰痛、頸椎痛、肩痛、結節(jié)刮開疼痛狀就會消失
*結節(jié)在刮痧時，輕度的皮膚有澀感，板下呈沙粒的感覺，重的板下不平順或疙瘩狀
*不管出不出痧，一定要找結節(jié)
“痧象、痧的形狀”
*輕度的粒痧：小紅點在皮膚表面
*重度的粒痧：紅點，高出皮膚
*片痧：一片全是痧，這樣人的毒素大
*大片散痧：經絡不通
“痧色”
*寒癥：痧是青色，由輕到重
（1）風：出現的痧是青色，風侵犯皮膚表皮，過敏性皮膚
（2）寒：出現的紫色，寒氣侵犯的是關節(jié)和筋膜
（3）濕：出現的是黑色，侵犯的關節(jié)滑囊里面
如：風濕性關節(jié)炎，用扣痧法
熱癥：痧是紅色，由輕到重
（1）燥：淺紅色，侵犯到肺、心、胃
（2）火：片紅痧，侵犯到肺、心、胃、肝
（3）暑：大紅色，嚴重會出現頭暈，中暑，惡心嘔吐
（4）深紅色：肝火旺，愛發(fā)脾氣
（三）痧診
痧診
顏色
大小
高度
輕痧
淺紅
散點狀，面積小于1厘米
與皮膚基本持平
中痧
紫紅
斑塊狀，面積大于1厘米
略高于皮膚
重痧
暗青
包塊狀，面積大于1厘米
明顯高于皮膚
（四）出痧少的原因：
*氣血不足是虛癥
*服藥過多
*肥胖，脂肪厚
*肌肉發(fā)達，喜歡運動的人，吃魚油的人
（五）如何判斷出痧少的人的健康狀況？
1、觀察結節(jié)的形態(tài)大小深淺
2、敏感區(qū)疼痛的性質和程度
*酸痛：氣血不足的虛癥，如：腰疼
*漲痛：氣滯如：乳腺增生
*刺痛：血瘀癥如：子宮肌瘤
（六）療效
1、對疼痛性疾病有立竿見影的效果
2、對氣滯血瘀引起的五臟六腑疾病也有明顯療效
不找疑難雜癥的人
找現疼的人群好切入主題
（七）布油
*布油：寧少勿多，讓油吃進皮膚里
*作用：減少疼痛，病灶的邪氣外排，活血化瘀，保護皮膚，預防感染
（八）刮法
五度一力：速度、角度、力度、寬度、長度、按壓力
1、速度
*瀉刮法：快，適合身體強壯的青年人，胖人
*補刮法：慢，小孩，老人，體弱的女人
*平補平瀉：不快不慢，適合一般人常用
*找開毛孔的速度慢一點，疼痛感會少一點
2、角度：45度—75度，角度大出痧快，立板痛，不同人，不同部位，不同肉的厚度，用的角度和力度就不一樣
3、力度：板壓下去后，壓不下去了，感覺到了骨頭
輕20-30下 5-10下輕5下按撫
（1）打開毛孔最多20-30下，打不開則力度不夠，重刮5-10下，按撫5下
（2）出痧時，用力持久，滲透有力，用力均勻，用1/3的板刮，增加按壓力
4、寬度：2指寬
5、長度：8指寬（兩上四扁指）寧長一寸，不短一分
（九）姿勢：
1、食指和中指夾住板角朝前，后面齒部頂住掌心
2、兩腳與被刮拭部位成三角形
3、刮出痧時：沉肩、重肘、懸腕，要用腰力量刮痧（前腿弓后腿繃十到最后5-10下）
（十）刮痧五步
1、打開毛孔；布油，滲入皮膚，減少疼痛
2、排出痧毒：補血，用力，按壓力會使毛細血管破裂，排出毒素
3、疏通經絡：運行氣血，調理亞健康狀態(tài)（脾虛、胃熱、肝有毒、經絡不通）
4、找準穴位：痛點，奇穴或重點的穴位
5、打開結節(jié)：針對病根，解決病癥
*身上有虛癥：刮拭后舒服
*身上有實癥：刮拭后有痛感
*刮痧時先用板刮，再用力刮，最后用心刮
（十一）什么樣的痧是刮好了呢？
*只要打開毛孔，出痧后5-10下就好
*若繼續(xù)出痧，再刮5下，直到不出痧為止
（十二）刮痧與營養(yǎng)的關系
*刮痧可以使全身的營養(yǎng)調動起來去修復被刮部位，其它器官就會失去部份營養(yǎng)，削弱免疫力（健康），所以另外要均衡補充營養(yǎng)
（十三）禁刮
1、出血傾象疾病的人，發(fā)血小板減少，白血病，過敏性紫癜
2、新發(fā)生骨折部位不可刮
3、外科手術的疤痕處應2個月好后局部刮
4、惡性腫瘤患者手術后疤痕局部不可以刮
5、原因不明的腫塊，惡性腫瘤部位禁刮
6、婦女月經期，下腹部，下焦禁刮
7、妊娠期，下腹部，下焦禁刮
（十四）注意事項
1、注意避風，保暖，半小時內不能吹風
2、刮拭部位三小時后方可洗澡
3、刮拭后飲一杯熱水，補充消耗水分，促進新陳代謝，加速排出毒素
4、每次刮一種病不超過20分鐘，一次刮一個部位，不可大面積出痧，保護正氣
5、同一刮拭區(qū)要等痧退后再刮，退痧5-7天
6、酒后不可以刮，飯前后不可刮（飯后過半小時）
7、睡前不能刮頭
8、急性炎癥，危重病不可刮
四．刮拭手法
（一），通刮法：疏通經絡的一種刮法，是單項疏經走直線（適合經絡線是直的，肉厚部位如：膀胱經）
（二），揉刮法：避開骨頭，走曲線，輻度小，適合督脈和任脈，比較瘦的人。
（三），平刮法：力度大，角度?。?5°）碾壓力，用食指放在凹處。全手抓板打督脈，碾開結節(jié)。
（四），推刮法：雙向打結節(jié)，力量大，速度慢，角度小，前后左右，用力兩手像推刨子一樣打開結節(jié)。
（五），回刮法：也叫疊刮法，重建一下，柔疊兩下。
（六），扣痧法：也叫拍打法
五．刮痧經絡理論基礎
（一）概念：經絡是經脈和絡脈的總稱
經脈靠近骨頭
絡脈是在經脈一個點上長向皮膚
經絡交匯處就是穴位
生理功能：通表里，運氣血，傳剌激，調平衡。
十四條經絡的特點：以各個臟器相連的
1．6條走上肢：肺經心包經心經
大腸經三焦經小腸經
2．6條走下肢：脾經肝經腎經
胃經膽經膀胱經
3．督脈：統(tǒng)帥陽經經氣的（總端/人中-----會陰）
1．任脈：統(tǒng)帥陰經經氣的（承漿------會陰）
（二），人體分陰陽兩大類：
人爬行在地上腳外八字，太陽照到的為陽經，太陽照不到的為陰經
陽經為表：六腑（大腸，小腸，膽，胃，膀胱，三焦）
陰經為里：五臟（肺，心，脾，肝，腎）
三陰交：在內踝骨上3寸，是脾，肝，腎三條陰經交匯處
督脈最重要的是大椎穴，任脈最重要的是檀中穴，肺部最重要的云門，中府
（三），12條經脈組成6對表里，兩經在四肢末端交接
（四），12條脈首尾相接成為環(huán)狀，氣血依次運行走向
胸手頭足
前肺經------→大腸經 -------→胃經------------→脾經→
后心經------→小腸經 --------→膀胱經----------→腎經→
側心包經-----→三焦經--------→膽經------------→肝經→胸
三圈的終點等于肺經的起點，氣血依次運行
（五），皮經：是12條經絡在皮膚上的勢力范圍，皮經越寬影響力越大，12條皮經以膀胱經最重要，除了任督二脈上的穴位是單一的，其余部是成對的
（六），俞穴：位于背部的膀胱經上，反應對應臟器的病變，如：肺俞，心俞，肝俞，膽俞等。
（七），奇穴：對某些病癥有特殊療效的，如血壓點，降壓溝，夾脊穴等
血壓點：在6，7節(jié)頸椎間旁開2寸，主治；高血壓，低血壓
降壓溝：兩耳后有降壓溝，可刮但不要出痧
夾脊穴：第一胸椎下至第五腰椎，胸椎12節(jié)腰椎5節(jié)，夾脊穴是脊椎韌帶所在地，對脊椎有調節(jié)作用，夾脊穴是脊椎連接之間兩側的坑是對應的17*2=34個穴。
（八），阿是穴；是痛點，以痛處為穴
（九），穴位：摸下去是軟的，按下去是坑
（十），膀胱經：督脈旁開2指為一條，再開2指為另一條。
督脈大穴；人中，百會，風府，大椎，至陽，命門，尾骶。
任脈大穴：承漿，檀中，神闕（肚臍），會陰
八．經脈主要絡屬器官及所主疾病
起于鎖骨外端下緣以下一寸處的中府下行至拇指少商穴，共十一穴
肺經：呼吸系統(tǒng)（鼻竇，咽喉，氣管，支氣管）甲狀腺，皮膚
起于食指撓側爪甲根處的商陽穴上行肩端走頸過頰繞唇于鼻旁迎香，共二十個穴位
大腸經：結腸，直腸，呼吸道，鼻，鼻竇及咽喉為主的皮膚
行于面部承泣穴，胸腹，下肢外側，終于足二趾外側歷兌穴，共四十五個穴位
胃經：胃，乳腺，膝關節(jié)
起于大腳趾未端隱白穴，沿足內側下肢內側上行，過腹到胸共二十一個穴
脾經：與內分泌，免疫系統(tǒng)，腫瘤有關
出于腋下極泉穴，沿上肢下行，終于小指內側未端少沖穴，共九個穴
心經：心臟，血管，大腦，神志
起于小指外側的少澤穴，上行過肩越頸上面頰到耳前聽宮穴，共九穴
小腸經：十二指腸，小腸，肩關節(jié)有關
起于大眼角的睛明穴，上行過額至巔頂行項后到小趾外側的至陰穴共六十七個穴，是人體最長，穴位最多的一條經脈。
膀胱經：對脊椎系統(tǒng)，韌帶，肌肉，泌尿系統(tǒng)，子宮，關節(jié)
起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢內側后緣上行，過腹達胸共二十七個穴
腎經：生殖，泌尿，骨骼，腦，耳
由胸側乳頭處一寸的天池穴上行至腋沿上肢內側中線下行，終于中指端中沖穴
心包經：心臟，血管
起于無名指外端關沖穴，循上肢外側中部上行，過肩經頸達耳后，耳前斜行眼外角之下，絲行空穴，共二十三穴
三焦經：淋巴系統(tǒng)，炎癥，免疫
起于目外側，經頭側，軀干外側，下肢外側下行，過足背至足四趾外側端竅陰穴，共四十四穴
膽經：膽囊，膽道，神經，微血管
起于足拇趾外側大敦穴，沿拇趾，次趾縫上行，經內踝前小腿內側前緣，沿膝股內側中線上行抵小腹走側腹至肋，共十四個穴
肝經：肝臟，眼睛，生殖器官，神經，肌腱，韌帶，子宮，附件，前列腺
十五六個強壯穴
刮痧被刮暈停刮，再刮強壯穴，2至3分鐘就會好為急救穴。
頭部：百會，人中，（用板三分之一按，松，按）
上肢：內關（心包經，腕橫紋上2寸，治療用平揉法）
合谷（大腸經至虎口處是止疼的）
下肢：足三里（胃經外側膝眼直下3寸）
涌泉穴（腎經是足心前三分之一處）
三指等同于二寸，四指等同于三寸
走涼氣的穴：肩井，涌泉
十六經絡治病的要點（口決）
面口合谷收：大腸經（虎口處）
腰背委中求：膀胱經（腿窩處）
頭頂尋列缺：肺經（撓骨，腕橫紋處上1.5寸）
肚腹三里留：胃經（膝眼穴直下3寸）
咽嗓少商?。悍谓洠粗竿鈧戎讣咨辖?.5分）
心胸取內關：心包經（腕橫紋上2寸）
生殖三陰謀：脾，肝，腎交匯處（內踝骨上3寸）
急救刺水溝：督脈（人中）