材料:(兩人份)面包片8片、花奶(植脂淡奶)6大匙、花生醬、玉米淀粉1匙(沒(méi)有也行)、色拉油或者黃油 做法:1、將面包片切去邊
2、將面包片的一面抹上花生醬,和另一片面包片合在一起
![]() 3、雞蛋加花奶和玉米淀粉打勻
4、平底鍋中放適量油,燒至5成熱,夾心面包片兩面沾蛋液放入,煎至兩面金黃,用廚房紙吸去多余油即可
![]() 趁熱抹黃油或者蜜糖或者煉乳吃,很香,熱量巨大,讓你一上午都活力無(wú)限!建議搭配牛奶和適當(dāng)?shù)氖卟怂黄鸪裕瑺I(yíng)養(yǎng)更全面。
Q&A: Q:花生醬熱量好巨大,面包中抹別的行嗎? A:抹什么都行啊,隨你! Q:那些切下來(lái)的面包邊邊咋辦呢? A:烘干了做面包屑或者做菜用,稍后介紹:) |
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