子午莫站樁，卯酉勿行拳(2010-06-15 18:51:26)子午莫站樁，卯酉勿行拳.子午卯酉這四個時辰對練武者和養(yǎng)生家是極其重要的。
子時一陽生，是身體氣最旺的時辰。氣血流注于膽，膽氣增力助蒸騰，子時全身氣脈鼓蕩、正好行導引吐納等內(nèi)功，事半功也！午時一陰生，是人身體血最盛的時辰。氣血流注于心，心屬火、火躁脈浮，全身血脈躁動，正好行拍打橫練等外功?？梢娮訒r午時恰好是行氣練力的好時候，焙煉筋骨、行拳用氣易如反掌爾！當以動功為主 卯時氣血流注于大腸，大腸主腐熟吸收氣化之功。酉時氣血流注于腎，腎主鎖鎮(zhèn)濡養(yǎng)氣化之效。皆為氣化，這兩個時辰當練松柔舒緩之功。我建議練樁功坐功和臥功，或者干脆花兩小時睡上一覺！“子午不站樁，卯酉不行拳”其意就在于此也！ 祖師明訓“練功者每三月必須閉關修煉一次”。閉關修煉或三天或七日或者更長。每天十二時辰無時不練功也！ |
|
|
