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中醫(yī)按摩巧治病 按摩高手 簡(jiǎn)介：宋文喜是一名從事保健工作的按摩技師。但是他在給顧客進(jìn)行服務(wù)的過(guò)程中，卻能讓很多顧客的疾病，如頸椎腰椎疾病、內(nèi)臟疾病等得到有效的控制和緩解，被譽(yù)為“按摩高手”。那么，他是怎樣做到這些的，按摩為什么會(huì)對(duì)一些疾病有緩解甚至是治療作用，記者通過(guò)采訪調(diào)查，從基礎(chǔ)研究和臨床實(shí)踐兩個(gè)方面為觀眾解答了這個(gè)問(wèn)題。 中醫(yī)按摩神奇指法 揉百會(huì)：揉百會(huì)的種類(lèi)有拇指揉法，中指揉法。揉百會(huì)的功效為安神鎮(zhèn)驚、升陽(yáng)舉陷。操作時(shí)將拇指或食指放在百會(huì)穴上，加一定的壓力緩緩揉動(dòng)，順時(shí)針、逆時(shí)針交替進(jìn)行。手法柔和，由輕到重，用力不宜過(guò)大。用于脫肛、久泄、氣血不足等。 揉百會(huì)： 扯大椎：扯大椎的種類(lèi)有食中指提捏法。功效為清熱解毒、發(fā)汗解表。 醫(yī)者用屈曲的食、中二指蘸清水在穴位上提捏，至局部皮膚出現(xiàn)輕度紅紫為止的方法。動(dòng)作干脆、有力。用于感冒、發(fā)熱、流涕、咳嗽等。 扯大椎：  掐十宣： 掐十宣主要用拇指掐法。掐十宣的功效為清熱鎮(zhèn)靜、開(kāi)竅醒神。醫(yī)者用拇指指甲掐患兒十指指尖，指甲內(nèi)赤白肉際處，各掐5次。操作時(shí)以掐法為主，輕柔協(xié)調(diào)。用于小兒發(fā)熱、驚風(fēng)。 掐十宣：  推腎水：推腎水的種類(lèi)有拇指推法。功效為補(bǔ)腎益腦，溫養(yǎng)下元，清利濕熱。醫(yī)者用拇指沿患兒指根推向指尖方向?yàn)檠a(bǔ)，向指根方向直推為清的方法。動(dòng)作輕柔，速度均勻。用于小兒發(fā)育遲緩、消化不良等。 推腎水    補(bǔ)脾土：醫(yī)生循患兒拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向反復(fù)直推。補(bǔ)脾土的功效為健脾和胃，補(bǔ)氣和血。用力要輕，速度要均勻，頻率每分鐘100-300次。補(bǔ)脾土常用于小兒消化不良、厭食、貧血、久泄等。 補(bǔ)脾土：   提捻法：又稱捏積療法。提捻法的種類(lèi)有兩指提捻法，三指提捻法?；純焊┡P，醫(yī)者雙手抵于小兒骶骨尾椎，雙拇指在下，兩食指在上，將皮膚提起后，用兩拇指沿督脈（后正中線）作滑動(dòng)性的拿捻，連續(xù)操作五六次，以局部出現(xiàn)潮紅為宜的方法。雙手配合靈活有力，有規(guī)律。提捻法的功效為調(diào)理脾胃，消積導(dǎo)滯。用于消化不良、食欲不振、腹瀉、便干、發(fā)育遲緩、毛發(fā)稀疏、盜汗自汗等。 提捻法：  推上三關(guān)：推上三關(guān)的種類(lèi)有拇指推法，食指推法，中指推法。醫(yī)者以拇指橈側(cè)面或食、中指腹自患兒腕關(guān)節(jié)橈側(cè)推向肘的方法。推上三關(guān)功效為補(bǔ)氣行血，溫陽(yáng)散寒。以推法為主，協(xié)調(diào)柔和，操作100-300次。用于小兒氣血虛弱、消瘦肢冷、腹瀉日久不愈、關(guān)節(jié)疼痛。 推上三關(guān)：  按揉中脘：按揉中脘的種類(lèi)有指端按揉法，掌根按揉法。醫(yī)者用指端或掌根按揉中脘穴的方法。按揉結(jié)合，和緩有節(jié)律，力量適中，操作100-200次。按揉中脘的功效為消食利氣、健脾和胃。按揉中脘的適應(yīng)范圍在臍上四寸（胸骨下端至臍連線上）。用于小兒食積、腹脹、厭食、嘔吐等。 按揉中脘：  揉神門(mén)穴:手腕橫紋處，從小指延伸下來(lái)，到手掌根部末端的凹陷處。功效：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。 揉神門(mén)穴 揉內(nèi)關(guān):位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，腕橫紋上2寸的中央凹陷處。按揉此穴可幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/div> 揉內(nèi)關(guān) 捏各手指指甲旁邊 按合谷穴 先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。 揉曲池穴 在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。 點(diǎn)壓勞宮穴 中指及無(wú)名指往下延伸交會(huì)的凹陷處，位置大約在握拳時(shí)，中指點(diǎn)于掌心的位置，點(diǎn)壓此穴可以提神醒腦、清心安神。 掐手指的肺穴 無(wú)名指第一指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。 掐手指的肝穴 無(wú)名指第二指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。 按揉風(fēng)池穴 雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開(kāi)抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處，此處就是風(fēng)池穴。按揉此穴可消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。 按摩眼部穴位 <>承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。 按摩耳部穴位 耳穴中的脾、胃兩穴：針對(duì)腸胃不適、控制食慾。 耳穴中的神門(mén)(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴：針對(duì)疲倦且睡眠品質(zhì)不好。 耳穴中的髖點(diǎn)、膝點(diǎn)及頸椎點(diǎn)等處：針對(duì)腰酸背痛。 按足三里穴 膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處。按摩足三里可以修飾曲線，恢復(fù)窈窕并能促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。 揉陰陵泉 膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側(cè)縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到盡頭的地方。按揉此穴可以修飾曲線，恢復(fù)窈窕并促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。 按三陰交穴 腳內(nèi)踝最高點(diǎn)上方約四指幅。此穴能改善失眠，脾胃虛弱，輔助治療婦科疾病等。 按陽(yáng)陵泉穴 小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近。按摩此穴可以改善腿酸腿粗。 按承山穴 踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處。按摩此穴可以改善腿酸腿粗。 揉涌泉穴 位于腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處。按摩此穴可以改善失眠。 揉水分穴 肚臍上2公分處，腹部中線上。按揉此穴可以修飾曲線，恢復(fù)窈窕。 揉關(guān)元穴 肚臍正下方4指寬處，腹部中線上。按揉此穴可以修飾曲線，恢復(fù)窈窕。 揉膻中穴 位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn)。按揉此穴可以緩解情緒郁悶、心悸、焦躁等。 揉捏肩井穴 位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn)。揉捏此穴能消除肩膀酸痛，幫助入眠。 |
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來(lái)自： 圖書(shū) 館員 > 《按摩》
