銀飾品。先用肥皂水洗凈，用絨布擦亮，然后涂抹用氨水和白粉摻和的糊狀混合物，干燥后用絨布擦亮。

如何鑒別鮮雞蛋

新鮮雞蛋用燈光照，蛋內(nèi)完全透亮呈桔紅色無黑點(diǎn)。將其浸在冷水里，如果雞蛋平躺在水里，說明十分新鮮；如果傾斜，則至少己存放了3-5天；若是筆直在水中，可能存放10天之久。此外，若是浮在水面上，那么有可能已經(jīng)變質(zhì)。

黑色水果抗衰老效果強(qiáng)

營養(yǎng)學(xué)家近來研究發(fā)現(xiàn)，黑色水果的抗衰老能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果。黑色水果之所以呈出黑色外表，是因?yàn)樗胸S富的色素類物質(zhì)例如花青素、葉綠素等，這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可增強(qiáng)人體的抵抗力。

果蔬重塑美腿

番茄：有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時(shí)間站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲勞。

香蕉：含有較多的鉀，脂肪與鈉相對較低，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。

芹菜：含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人；體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。另外，還能預(yù)防下半身浮腫。

波菜：多吃可使血液循環(huán)更暢快，將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿，恢復(fù)腿部元?dú)狻?/span>

大蒜可治咳

取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。

如何辨別攙假蜂蜜

將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開，說明攙有蔗糖和水。用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果鐵絲上附有黏物，說明蜂蜜中有雜質(zhì)。用筷子挑起的蜂蜜能拉成長絲，且絲斷會自動(dòng)回縮呈球狀者為上品。

快速止鼻血。

1．勾中指快速止鼻血：鼻子流血時(shí)，只要把兩手的中指互相一勾，即可在十秒內(nèi)止血。2. 刺兒菜根可止鼻血; 將一把刺兒菜根用白布包好把水?dāng)D出喝掉, 鼻血會立即止住, 且不易再犯.

保健小竅門

勞累后喝點(diǎn)醋; 不?；顒?dòng)的人，突然勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過度，會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。如果吃點(diǎn)醋，或在烹調(diào)食物時(shí)多加點(diǎn)醋，能使體內(nèi)積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞消失。

運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗熱水澡：專家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水澡，會使血液肌肉和皮膚的流量大量增加，結(jié)果可能會導(dǎo)致心臟病突發(fā)，或腦部缺氧。

收藏冬衣要得法

怎樣收存好冬衣呢？我們從實(shí)踐中總結(jié)出6個(gè)字：洗凈、曬干、入柜。但不同質(zhì)料的衣服在方法上還是有區(qū)別的，洗凈曬干的冬衣要分類收存，毛料衣服可放些用白紙包好的樟腦丸，但素色絲綢和化纖織物切不可同車樟腦丸放在一起，以免損壞衣物。

怎樣防止米生蟲

在米袋的中間或兩頭各放幾瓣大蒜，或者用布、紙包些花椒放在盛米的容器內(nèi)。平時(shí)要把存米的缸或桶清掃干凈，以防過冬的蟲蛹隱藏在里面。一旦發(fā)現(xiàn)米生蟲，可將米放在陰涼處晾干，讓蟲子飛走或爬出，除蟲后米還可食用。切忌將米放在陽光下暴曬。

健康法則

方式一：最偷懶的環(huán)境排毒法

人每天通常有1/3的時(shí)間都在床上度過。研究表明，至少有149種有害物質(zhì)，以及171 種化學(xué)物質(zhì)在睡眠期間通過人體排放到被子中。所以，床上的衛(wèi)生問題直接影響人體健康。

為了給你的睡眠環(huán)境排毒，專家建議，起床后不要馬上疊被和整理床鋪，而應(yīng)隨手將被子翻轉(zhuǎn)，被里朝外，將窗戶打開通風(fēng)透氣，使被子上的水份和化學(xué)污染物自然散發(fā)。待洗臉?biāo)⒀?，用完早餐出門前，再整理床鋪。

方式二：不出汗的身體排毒法

身體要排毒，不一定非要去健身房里揮汗如雨。適當(dāng)?shù)亩ㄆ诮惩瑯右灿泻芎玫男Ч芮鍧嵏闻K、腎臟和結(jié)腸，凈化血液，排出毒素，而且節(jié)食當(dāng)天還能省去飯費(fèi)。禁食前后不可暴飲暴食；禁食周期以每半月禁食1天為宜.

禁食中每天要喝新鮮的果蔬汁，如鮮擰檬、汁、白菜汁、胡蘿卜汁等。需要注意的是，孕期和哺乳期婦女不可禁食，如患有糖尿病、低血糖和其他疾病則需在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。所以，一定要提前向醫(yī)咨詢清楚。

呼吸養(yǎng)生法

消除疲勞：雙手交叉在小腹前呈水平姿勢，掌心向上，吸氣的同時(shí)雙手緩慢向上垂舉至下顎；手掌運(yùn)動(dòng)向下，交叉的雙手重新慢慢放下，并用唇尖呼氣，發(fā)“F” 聲。

減輊胃?。何鼩鈺r(shí)身體仰臥、腿蜷曲，用手臂將膝蓋盡量向身體方向拉緊；呼氣，同時(shí)伸出雙臂和雙腿。

治療便秘：呼氣時(shí)仰臥，屈膝將臀部和腹部舉起5秒鐘；緩慢放下同時(shí)吸氣。

醒酒法：

醋、白糖、茶水各100克互兌，醉酒后立即喝下可迅速醒酒。

家具高度適中才能保住健康

桌子-其高度應(yīng)為身體直立、兩手掌平放于桌面上時(shí)，不必彎腰或屈肘關(guān)節(jié)為佳。

座椅-椅面距地面的高度應(yīng)低于小腿的長度1厘米左右。

床-高度以略高于使用者的膝蓋為宜。

最易引發(fā)癌癥的十個(gè)壞習(xí)慣

1， 精神緊張；2，過度疲勞；3，酗酒無度；4，嗜煙成癖；5，饑飽不均；6，飲食不潔；7，晚餐過飽；8，狼吞虎咽；9，咖啡濃茶；10，濫用藥物。

巧用淘米水

常用淘米水洗手，不僅能去污，而且可使皮膚滋潤光滑

用淘米水泡干筍、海帶、墨魚等，既易泡漲、洗凈，又易煮熟、煮透。

用淘米水清洗豬肚、豬腸，效果很好。

蘋果的妙用

利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內(nèi)，里面同時(shí)放入幾個(gè)青蘋果，然后蓋好放在陰涼處，可使土豆保持新鮮不爛。

將柿子和蘋果混裝在封閉的容器里，5-7天，可除去柿子的澀味。

每日將一個(gè)蘋果連皮吃下，對于動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎及其他一些老年病癥具有一定療效。

早晚空腹吃個(gè)蘋果，有利于治療中老年人便秘。

頭發(fā)變化的玄機(jī)

脫發(fā)-短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)脫落過多，這多見于嚴(yán)重神經(jīng)衰弱和藥物中毒等。

頭發(fā)色澤變化-頭發(fā)突然變黑，應(yīng)注意身體有無潛在性癌癥。

頭發(fā)分布變化-男性前額頭發(fā)稀疏多為腎氣所虛所致；女性頭發(fā)稀疏可能有腎臟疾病。

夢中預(yù)示的疾病

夢到有人敲打你的頭, 可能患腦部腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

夢中走路不穩(wěn)、肢體沉重并伴隨窒息感，可能是心絞痛的前兆。

夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛，對應(yīng)的臟腑可能有病變。

人生健康快樂法

尋樂法-要自己主動(dòng)創(chuàng)造，這樣你就會發(fā)現(xiàn)到處都有快樂。

解脫法-以感恩之心面對一切，可以化解自己的煩惱、憤怒、怨恨。

忍讓法-忍一時(shí)之氣，免得百日之憂；忍一時(shí)之憤，終身無苦悶。

順應(yīng)法-一切事情都要順其自然，使自已盡快適應(yīng)新環(huán)境、新角色。

寬恕法-要寬宏大量，宰相肚里能撐船，心寬才能處事。

10種癥狀具遺傳性

據(jù)美國一網(wǎng)站報(bào)道，以下10種癥狀具遺傳性：1.酗醒2.乳腺癌3.色盲4. 恃強(qiáng)欺弱5. 肥胖6. 心臟病7. 雙胞胎8. 青春痘9. 乳糖不耐癥10. 禿頂.

核桃可消除大腦疲勞

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),核桃和芝麻營養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們, 可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高大腦功能。另外核桃中含有大量的維生素，對于治療神經(jīng)衰弱、失眠疹，松馳腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。

電冰箱除臭味辦法

將燃燒過的蜂窩煤完整放入冰箱內(nèi)，放置一兩天后異味即可清除。

用紗布包50克茶葉放入冰箱，異味隨即可清除。茶葉還可取出曝曬，反復(fù)使用。

將幾塊新鮮的桔子皮洗凈揩干，散放入冰箱內(nèi)，其清香味亦可解除怪味。

飲食數(shù)字規(guī)則

一個(gè)水果-每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少一個(gè)，長年堅(jiān)持會收到明顯的美膚效果。

二盤蔬菜-每天應(yīng)迸食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種。

三勺素油-每天的烹調(diào)用油限量為3勺，而且最好食用素油（植物油）。

四碗粗飯-每天4婉雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏 。

巧除衣服上的鐵銹

買一些鮮檸檬，榨出其汁液滴在銹漬上用手揉擦，再用肥皂水洗凈。

在鐵銹處灑上食鹽，然后用白醋浸泡一個(gè)小時(shí)，清洗干凈即可。

喝湯四大誤區(qū)

喝湯不吃“渣”-經(jīng)檢測有85％以上的蛋白質(zhì)留在“渣” 中。

喝太燙的湯-喝50С以下的湯最適宜，超過此溫度則會造成粘膜燙傷。

飯后才喝湯-正確的吃法是飯前先喝湯，起到開胃的作用。

湯水泡米飯-這樣吃食物不能得到很好的消化吸收，會導(dǎo)致胃病。

男人該注意的禮儀

約會要守時(shí)，早于預(yù)約時(shí)間時(shí)要等待準(zhǔn)時(shí)后再進(jìn)入。

用餐時(shí)應(yīng)盡量避免接電話。

保持距離，通常1.5-2米是社交距離，1米以內(nèi)是私人空間距離，交往中要控制適度的距離。

正式場合如會議或宴請，男人要穿深色西服正裝。

10個(gè)健康預(yù)警信號

1；早晨腥來后頭暈，可能患上了頸椎骨質(zhì)增生或?qū)W黏度高等疾病。

2；如果經(jīng)?？诔?，可能是胃或肝出現(xiàn)了問 題，或是因牙周病引發(fā)。

3；黑痣如果突然變大，要當(dāng)心皮膚癌的侵襲。

4；打鼾情況如果十分嚴(yán)重，可能是鼻子或呼吸道出了問題。

5；看燈光時(shí)，發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)彩圈，它預(yù)示著可能患上了閉角型青光眼。

6；手心持續(xù)性或間隔性發(fā)熱、出汗，很有可能得了慢性腎炎。

7；食欲旺盛且容易饑餓，身體日漸消瘦，伴有口渴、多飲，多尿，可能是患了糖尿病。

8；皮膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑，有可能是肝病的前兆。

9；早起時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)硬，并伴有刺痛，活動(dòng)或按壓關(guān)節(jié)時(shí)有疼痛感，要小心是否得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病。

10；味覺遲鈍，嘗不出道，伴隨心悸、夢多、失眠等癥狀，這就意味著心臟功能受到了損害。

隔夜茶特殊用途

隔夜茶中含有豐富的酸類、氟類，可以防止毛細(xì)血管出血，并起到殺菌消炎作用。

用隔夜茶洗頭，可治頭皮癢。

用隔夜茶每天漱口3次，可消除口臭。

穿西裝扣扣子的學(xué)問

雙排扣的西裝，無論何時(shí)何地都應(yīng)將扣子扣好，才顯得得體。

單排三?？郏豢鄣诙?，或都不扣。

單排雙?？?，只扣第一粒，或都不扣。

單排一?？?，扣或不扣都可以。

居室忌放的花卉

月季花-有些人聞到月季花香后會突然感到胸悶、憋氣或呼吸困難。

蘭花-久聞蘭花香氣會令人過度興奮而引起失眠。

郁金香-花朵含有一種毒堿，如果與它接觸過久，會引起脫發(fā)。

夜來香-在晚上大量發(fā)出強(qiáng)烈刺激嗅覺的微粒，高血壓和心臟病患者容易感到頭暈?zāi)垦?，胸悶不適。