骨質(zhì)疏松癥不僅帶來全身骨痛，并容易引發(fā)骨質(zhì)疏松性骨折，由此許多老年人開始盲目補(bǔ)鈣。專家指出，老年人補(bǔ)鈣過量，不但無益反而有害，造成這種局面的主要原因是大家在認(rèn)識(shí)上存在著3個(gè)盲點(diǎn)或者說是誤區(qū)：

誤區(qū)一：補(bǔ)鈣能治愈骨質(zhì)疏松

　　許多人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。

　　無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨量丟失。要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。

　　誤區(qū)二：治療骨質(zhì)疏松不辨病因

　　骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，如鈣營養(yǎng)不良等引起的骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充鈣劑就非常有效；而對(duì)于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松就不能依靠補(bǔ)鈣來治療。絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這類老年人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，盲目補(bǔ)鈣沒什么作用。

　　　誤區(qū)三：鈣補(bǔ)得越多越好多多益善

　　許多老人錯(cuò)誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。

　  不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補(bǔ)鈣，血液中血鈣含量過高，可導(dǎo)致高鈣血癥，并會(huì)引起并發(fā)癥，如腎結(jié)石、血管鈣化等。