中考備考進入沖刺階段，在巨大的考試壓力下，有的孩子煩躁焦慮，有的孩子失去信心，有的孩子很刻苦但成績不見提升……這個時候需要家長擺正自己的心態(tài)，和孩子一起面對。

　　孩子煩躁"找茬"

　　家長宜冷處理

　　孩子能在家里將自己的煩躁表露無遺，說明家是孩子覺得安全、可信任的環(huán)境，父母是可以信任和依賴的人。孩子"找茬""發(fā)脾氣"，一方面是宣泄自己的壓力，另一方面是希望得到家長的關愛和理解。在孩子情緒激動的時候，讓他發(fā)泄出來。同時家長用冷處理是個不錯的方法，可以讓孩子明白情緒是需要自己控制的。只是冷處理過后，要表達對孩子的關心，和孩子溝通，他們體會到家庭的溫暖，幫助他們尋找癥結，幫助他們對考試做合理的歸因。

　　孩子學習沒信心

　　父母要多鼓勵

　　學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題。其次可以陪孩子適當做些運動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵話。

　　考生最想聽的五句話：

　　我們相信你的能力，不管考試結果怎樣；

　　相信你自己，不管別人怎么說；

　　不管考上什么高中，只要你盡力了就行了；

　　你需要我們做什么，盡管說；

　　你不需要我們做什么，也盡管說。

　　刻苦的孩子成績倒退

　　家長要正確引導

　　一些學生認為只要自己努力，就會有好成績。當結果沒有達到預想時，就否認自己的能力，放大負面效果，形成惡性循環(huán)。對此，家長首先要做的就是讓孩子明白，影響成績的因素不僅僅是個人努力，還有外界環(huán)境、身體狀態(tài)、考查內容、難易程度等等；其次，換個角度看問題，中考前把問題暴露出來，還有時間補救，因此這次考不好是一件好事。家長要找合適的時機介入，比如孩子情緒不好的時候，最好先認真聽孩子說，再給孩子分析，拓寬孩子的思路等等。

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