工作太忙，回到家已疲憊不堪。壓力和疲勞是性激情的最大殺手，一個(gè)人沒有時(shí)間和精力享受性生活，就意味著他（她）不愿享受美好人生。解決方法：早點(diǎn)回家，給自己一個(gè)放松時(shí)間，聽聽音樂，喝杯咖啡，都能幫你恢復(fù)體力和性欲。

　　性愛成為例行公事，索然無味。兩個(gè)人在一起時(shí)間久了，性愛會(huì)逐漸形成一種模式，難以產(chǎn)生刺激和快感。解決方法：趕快做出改變，換個(gè)環(huán)境，多些花樣，尋求新方法的刺激，能起到不錯(cuò)的作用。

　　不良情緒影響親熱。伴侶如果在性生活中帶有怨恨、憤怒和緊張的情緒，性生活會(huì)很難和諧。解決方法：夫妻間需要交流溝通，詢問對(duì)方的感受，共同化解性生活中的不良情緒。

　　性生活中節(jié)奏太快。男性忽略前戲，進(jìn)行太快，會(huì)讓女性難以獲得快感，從而變得冷淡。解決方法：性愛前相互按摩、說些悄悄話，放慢速度，困難會(huì)迎刃而解。