你家的鍋使用對了嗎？

2010-06-07

目前，市場上的鍋材質(zhì)五花八門，究竟哪種材質(zhì)的鍋不會損害人體健康呢？其實，凡是符合國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的鍋，只要科學(xué)使用，都不會損害健康。

高溫油炸，別用不粘鍋。不粘鍋的不粘涂層是一層0.2毫米厚的薄膜，如果干燒或油溫達(dá)到300℃，這層薄膜就可能受到破壞，有害成分全氟辛酸胺就會被釋放出來。一般來說，煎炸食物時溫度較高，所以不宜用不粘鍋來煎炸食物。

不銹鋼鍋，不能長期存放鹽、醬油、菜湯。不合格的不銹鋼鍋容易出現(xiàn)鉻超標(biāo)的問題，而鉻是國際公認(rèn)的致癌金屬物之一，鹽、醬油、菜湯等可以將不銹鋼鍋里的鉻析出，因此，不要用不銹鋼鍋長時間存放這些食物。同時，盡量少用洗滌劑清洗不銹鋼鍋。

用鐵鍋炒菜，炒一道菜洗一次鍋。用鐵鍋炒菜，相對比較安全，即使有鐵物質(zhì)析出，也是對人體有好處的。不過，使用鐵鍋時，最好炒完一道菜洗一次鍋，并保持鍋內(nèi)壁干爽，以免生銹。

砂鍋做飯，盡量不要用大火。使用砂鍋時，先用小火讓其均勻受熱，否則，砂鍋就容易炸裂。此外，最好選擇原色的砂鍋，砂鍋顏色太亮麗，可能添加了化學(xué)物質(zhì)。

不論使用哪種材質(zhì)的鍋，新鍋買回家后，最好先用白醋浸泡或用熱水蒸煮，不但可以殺菌，還能將鍋里的有害物質(zhì)析出，用起來更安全一些。