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亞歷山大大帝感嘆“只有睡眠和性讓我覺得我并非不朽”。他的意思是，他像凡人一樣感到了性的歡愉。健康完美的性生活不僅是男女彼此間的享受，還會(huì)給身體帶來很大益處，選對(duì)性愛時(shí)間更能促進(jìn)身體健康。 性愛可以減少生活上的壓力，并且能使你看起來更年輕健康。以下是專家所提出的有關(guān)性愛的15大益處：
性愛對(duì)女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張： 據(jù)一位人類性愛研究專家威爾遜指出，在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。 二、性愛可以幫助你入睡： 性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。 三、性愛可以保持青春： 英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。
性愛對(duì)女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 四、性可以提高自信心： 威爾遜指出，你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對(duì)方。性愛時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。 五、性愛能夠改變你的外觀： 史密夫博士指出，性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。 六、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上： 威爾遜博士說，當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?，從而更顯恩愛。
性愛對(duì)女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 七、性愛可舒緩經(jīng)痛： 做愛時(shí)所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。 八、性愛可以幫助延壽： 史密夫博士指出，有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。 九、性愛對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益： 做愛就是一場(chǎng)床上運(yùn)動(dòng)。性運(yùn)動(dòng)中不知不覺加深了呼吸，肺活量增加，體內(nèi)氧氣量增多，血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織，它們尤其是心臟器官的功能就會(huì)更加強(qiáng)健。經(jīng)常擁有和諧性生活的夫妻，發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)至少比常人減少10%。提示：不是每次都能達(dá)到“雙劍合璧”的境界，別刻意追求性高潮，如果為此要求男性一再“隱忍”，會(huì)需要更多的血液供氧，加重心臟負(fù)擔(dān)。
性愛對(duì)女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 十、性愛燃燒卡路里，有助保持苗條： 據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。 十一、性愛有助睡眠眠效果： 一次酣暢的性運(yùn)動(dòng)后，大腦一片空白，睡眠荷爾蒙松果體素分泌增加。緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。提示：這是男人性后呼呼大睡的理論依據(jù)，別責(zé)怪他剛才的體貼目的性太強(qiáng)，你也很累了，一起相依相偎著入眠是多美的事啊。 十二、性愛有助女性豐胸二次發(fā)育： 對(duì)女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。雌激素可以促進(jìn)乳房乳腺導(dǎo)管和管周組織生長(zhǎng)，協(xié)助孕激素促進(jìn)乳房小葉和腺泡結(jié)構(gòu)發(fā)育，使乳房堅(jiān)挺、豐滿，保持了女性優(yōu)美、傲人的曲線。提示：性運(yùn)動(dòng)雖然有助豐胸，但因?yàn)樯婕暗轿⒚畹募に厮?，刺激過多也會(huì)紊亂雌激素，給乳房造成危機(jī)。所以性這事兒，適度就好。
性愛對(duì)女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 十三、性愛有助于女人美膚： 粉刺、青春痘、暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關(guān)。性愛時(shí)柔情蜜意，情緒激蕩，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能隨著亢進(jìn)。此時(shí)心跳加快、呼吸加深，全面促進(jìn)了血液循環(huán)和新陳代謝，卵巢和腎上腺激素分泌量也在增加，皮膚可以保持充足水分，彈性增加，顯得細(xì)膩，指甲發(fā)亮有彈性，頭發(fā)更有光澤。提示：性運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水。剛才的“大運(yùn)動(dòng)量”使體內(nèi)水分消耗很多，及時(shí)補(bǔ)充身體才能更快恢復(fù)正常，皮膚更光潔。 十四：性愛可以減輕或緩解疼痛 減輕或是緩解疼痛癥性愛，竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點(diǎn)神乎其神。不過，大量的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋，證實(shí)了性愛能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)減弱疼痛相當(dāng)有效。 十五：性愛可以防治皮膚病 減少皮膚病的發(fā)生皮膚血液循環(huán)不良，會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。適度的性愛會(huì)加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。 |
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