何人識得攬擦衣

                         ——老架一路感悟之三

偈曰：世人不識攬擦衣，左屈右伸抖神威。

      伸中寓屈何人曉，屈中藏伸識者稀。

      襠中分峙如劍閣，頭上中氣似旋機(jī)。

      千變?nèi)f化由我運(yùn)，下體兩足定根基。

攬擦衣一式之定位：

攬擦衣一式陽左而陰右，陽屈而陰伸，內(nèi)陽而外陰，內(nèi)健而外順，氣閑而神定，運(yùn)行中泰然處之。故在八卦中取象“泰”卦。

何謂攬擦衣，攬者如手?jǐn)埼?。擦者如手挨著衣服。動作形似簡單，?nèi)涵卻十分豐富。幾盡涵蓋陳式太極拳開合、虛實、陰陽、倚正、主賓等各種對立統(tǒng)一之道理，并且貫穿運(yùn)行中的每一個轉(zhuǎn)換與行進(jìn)過程之中，是老架一路的精髓所在，是老架一路的經(jīng)典動作。故陳鑫在《太極拳圖說》中有“世人不識攬擦衣”之說。后來各書均稱該勢為“懶扎衣”。其因尚無法考證。

攬擦衣一式之要領(lǐng)：

第一勢：雙逆纏絲(責(zé)任編輯：admin)