請(qǐng)教奶少怎么辦?
我太太生完孩子5天了.奶水只能擠出1點(diǎn)來(lái),怎么樣能增加奶水的量啊~謝謝了.急需知道!!! |
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linlinzhang
問(wèn)答歷史
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多喝湯,豬腳湯,魚湯,很有效果的,還要喝牛奶,我每次奶水少一點(diǎn)馬上就多喝幾碗湯,奶水馬上就來(lái)了.還要讓寶寶多吸.產(chǎn)婦心情要好。另外每天用熱毛巾柔乳房（不要把皮膚燙傷），把里面血管什么的輸通，再加上湯補(bǔ)，多喝湯．湯里放黃花菜這個(gè)下奶．還要多喝牛奶夏天奶粉上火訂一份鮮牛奶喝，越是奶水少，越讓寶寶多吸，有刺激奶水分泌．
以下的資料希望對(duì)你有所幫助：
有些乳母覺(jué)得自己乳房不脹，加上孩子一哭叫，就以為自己沒(méi)有奶，懷疑自己是否有哺乳能力，甚至想放棄母乳喂養(yǎng)改為人工喂養(yǎng)。當(dāng)您遇到這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要著急，更不能因此而喪失自己哺乳的信心。真是奶不夠嗎？其實(shí)從泌乳的解剖與生理來(lái)講，絕大多數(shù)婦女完全有能力哺育自己的孩子。
成熟女性在分娩后，腦垂體就會(huì)分泌一種叫催乳素的激素，這種激素能刺激乳腺細(xì)胞合成脂肪、乳糖和蛋白質(zhì)，使乳腺分泌乳汁。當(dāng)嬰兒吸吮乳頭時(shí)，刺激乳頭上豐富的神經(jīng)末梢，通過(guò)感覺(jué)沖動(dòng)將信息傳導(dǎo)到腦垂體，使催乳素的分泌增加，催乳素促進(jìn)泌乳細(xì)胞分泌乳汁。所以只要催乳素水平正常、保持嬰兒有效的吸吮，乳汁是不會(huì)缺乏的。
為使催乳素正常分泌，母親應(yīng)當(dāng)心情愉快，如果母親覺(jué)得自己的孩子十分可愛(ài)，，一旦聽(tīng)到孩子的哭聲、看到孩子的表情，乳汁都會(huì)自然流出。可是當(dāng)母親焦慮不安、生氣或哺乳的信心不足時(shí)，催乳素的分泌就會(huì)減少?？梢?jiàn)母親的心理活動(dòng)對(duì)乳汁分泌的影響十分大，媽媽一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
從上面乳汁分泌的生理中，我們還了解到，嬰兒的有效吸吮同樣也是很重要的。讓孩子多吸吮就是最好的催乳方法。對(duì)新生嬰兒不要定時(shí)喂哺，而應(yīng)當(dāng)按需喂哺。孩子哭了、醒了就給他喂奶，有時(shí)孩子睡的過(guò)久，也可將孩子弄醒喂奶?？傊辔?。不過(guò)要提醒做媽媽的，孩子含吮奶頭的方式一定要正確，不然會(huì)造成乳頭疼痛而影響喂奶。
隨著寶貝一天天地長(zhǎng)大，哺乳時(shí)間的繼續(xù)，有些媽咪發(fā)現(xiàn)，奶水也在減少。該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？
奶水減少的5個(gè)原因
1. 添加輔食后喂奶次數(shù)減少
寶貝的進(jìn)食量有限，在添加輔食后，勢(shì)必會(huì)減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，這樣吸吮乳房的機(jī)會(huì)就減少了，泌乳素的分泌受到影響，使得母乳分泌量減少。這邊在減少，那邊寶貝的需要量在增加，造成奶水供不應(yīng)求。
2. 過(guò)于勞累，生活無(wú)規(guī)律
初為人母，媽咪在體力上往往透支，睡眠不足、壓力過(guò)大使得奶水減少。
3. 心理因素
信心不足、精神緊張、情緒易波動(dòng)等，如果再得不到家人的安慰，勢(shì)必會(huì)使乳汁分泌大大減少。
4. 媽咪營(yíng)養(yǎng)不足
坐完月子以后，一些媽咪不再特別注意營(yíng)養(yǎng)，有些甚至開(kāi)始減輕體重，勢(shì)必影響乳汁的分泌。
5. 上班期間未及時(shí)將乳汁吸出
一些重新工作的媽咪，沒(méi)有注意在上班期間將奶水吸出，也會(huì)抑制乳汁分泌。
7個(gè)解決之道
1. 根據(jù)乳汁分泌與喂奶頻率成正比，如果想增加奶量就多喂寶貝，寶貝頻繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是為了滿足寶貝下一段需求做準(zhǔn)備的，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有讓寶貝吸吮，那么下個(gè)階段媽咪的奶量就無(wú)法滿足寶貝的需要。每次喂寶貝時(shí)，兩邊的乳房都要吸吮，保證都能夠得到足夠的刺激。
2. 采用混合喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意采取補(bǔ)授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3. 注意營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持多食用富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜，進(jìn)食適量的液體。在哺乳期間，不要急于減輕體重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麥芽水、韭菜、人參等。
4. 保持平和的心態(tài)，樂(lè)觀、愉快。
5. 調(diào)節(jié)好生活和工作節(jié)奏，注意休息，保證充足的睡眠。
6. 如果生病，用藥一定要請(qǐng)教醫(yī)生，有些藥物會(huì)減少泌乳。
7. 可以請(qǐng)教中醫(yī)，根據(jù)你的具體情況，服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。
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2007-09-25 23:31:42
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提問(wèn)者對(duì)回答的評(píng)價(jià)(星)： ★ ★ ★ ★
提問(wèn)者對(duì)回答的評(píng)語(yǔ)：學(xué)習(xí)了,不過(guò)很全面
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perfectyue
問(wèn)答歷史
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首先一定要多喝湯，多吃飯；其次要讓小寶寶多洗，刺激奶水分泌；再次可以用熱毛巾經(jīng)常敷。
以上3點(diǎn)做到了，估計(jì)在20天左右奶水就會(huì)多起來(lái)了，也許小寶寶還可能吃不完。經(jīng)驗(yàn)之談，呵呵。
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