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英國劍橋公爵夫人的“皇家身段”如何得來？
凱特·米德爾頓 減肥方法及健康飲食習慣大公開！
我們都知道如今的英國劍橋公爵夫人凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 擁有一副人人稱羨的好身段，不過這位曾經的“灰姑娘”可并不是瘦得這么簡單。經歷過發(fā)胖、激瘦等不同階段的她，對于減肥瘦身和健康飲食可是有著相當豐富的心得體會，今天海報網編編就要為大家來揭秘凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 都是通過什么方法達到減肥瘦身目的的吧！
我們都知道如今的英國劍橋公爵夫人凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 擁有一副人人稱羨的好身段，不過這位曾經的“灰姑娘”可并不是瘦得這么簡單。Kate曾經是個體重位于英國國民平均標準的普通少女，而在2011年與威廉王子在一起后，她開始利用采用各種減肥方法來瘦身，還有一度令大家認為是過大的輿論壓力導致了王妃的不斷消瘦。不過現在，經歷過發(fā)胖、激瘦等不同階段的她，對于減肥瘦身和健康飲食可是有著相當豐富的心得體會，今天海報網編編就要為大家來揭秘凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 都是通過什么方法達到減肥瘦身目的的吧！
健身館、單車運動和瑜伽
有媒體曾經報道，在過去的幾年中，凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 經常出入健身館，她喜歡的健身運動是騎單車和練習瑜伽。她曾經多次被狗仔隊拍到進行單車運動的矯健身姿，或者是去健身房的路上，她每天都至少要花一個小時的時間泡在健身房。
據英國《每日郵報》說：“Kate每天都要花一些時間用來進行健身運動，她還甚至督促威廉王子和哈里王子做仰臥起坐和俯臥撐運動。”
曲棍球運動
凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 在大學期間曾經是校級女子曲棍球隊的隊長。曲棍球是一種類似于足球的運動，并且能讓人們維持一個非常棒的形體、肌肉和靈敏性之間的平衡。Kate還是一個不折不扣的滑雪愛好者，每年冬天她都要和威廉王子一起去滑雪。
賽艇運動
凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 在為一項慈善運動做貢獻時還進行過一些賽艇方面的訓練，劃船和賽艇無疑是保持身形和減肥的良好方法。她在那段時期進行過如何堅持劃過英吉利海峽的訓練 (大概23英里) ，同時，她還因此減掉了不少的體重。
凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 的飲食習慣
據報道，kate一直在堅持著良好的飲食習慣。她天生充滿了積極向上的體育精神，所以她總是吃著有利于健康的食物。Kate堅持食用低碳水化合物、低蛋白、有著健康脂肪的東西，從而保持她的良好身材。這些看起來極為簡單的生活習慣真的就是如何造就一個健康身材的不二方法。 不光是Kate一人，作為王妃母親，Kate的媽媽據說為了能夠在王子婚典上更為上相，也堅持了一段時間的健康飲食減肥療法——迪康減肥法 (Dukan Diet) 。她在頭四天里減去了4磅的體重，可謂效果良好。
凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 的比基尼身段 就在不久前，凱特·米德爾頓 (Kate Middleton) 被拍到和威廉王子在一艘停靠在海灘邊小船上共度美好時光的比基尼照片，照片上她展露出保持良好的標準比基尼身材，看起來特別健康和修長，在肌肉和脂肪之間有著很好的平衡感。 當然，作為一個皇室成員，Kate過著一個低調和神秘的生活，但報友們從這些僅有的她如何保持美好身材的資料上可以看出，有著良好的運動習慣和飲食習慣就是打造一個“皇家身段”的關鍵！
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