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第一個習(xí)慣 每天對鏡子的自己微笑
親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？ ─卡內(nèi)基
--這個要學(xué)習(xí)，我就不喜歡自己，常常對著鏡子自問：這個家伙就是我，這么難看……
第二個習(xí)慣 每天用涼水洗臉
涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強(qiáng)似吃藥。 ─民諺
--這個取消，夏天還可以，冬天太冷了，而且我還要洗頭的……
第三個習(xí)慣 二個月?lián)Q一次牙刷
二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。 ─牙醫(yī) 希弗
--有點(diǎn)夸張吧，不信，取消……
第四個習(xí)慣 每天喝八杯白開水
每天喝八杯白開水〈2000CC〉，百病不侵容顏美。 ─佚名
--這個已經(jīng)是我的習(xí)慣了，取消……
第五個習(xí)慣 每天反覆梳頭五分鐘
梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。 ─蘇東坡
--這個要學(xué)習(xí)，早就知道這個道理，但一直沒有實(shí)行……
第六個習(xí)慣 隨身攜帶紙巾
看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習(xí)慣。 ─『處處有真愛』臺詞
--這個也已經(jīng)是我的習(xí)慣了，雖然我?guī)У目赡苤皇切l(wèi)生紙，什么紳士不紳士的，老子為的是方便……
第七個習(xí)慣 出門前再次檢查包包里的物品
總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！ ─阿爾杰?霍瑞修
--這個偶爾會，要加強(qiáng)……
第八個習(xí)慣 鎖門後再確認(rèn)一次
許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。─林肯
--這個也是偶爾會這樣做……有時出門老遠(yuǎn)，還要回來確認(rèn)，自認(rèn)為這是一種病態(tài)……
第九個習(xí)慣 隨時隨地找機(jī)會鍛鏈
怎麼說沒機(jī)會鍛鏈自己呢？這樣的機(jī)會隨時都有??！ ─羅伯特?洛克菲勒
--我很懶，這個要學(xué)習(xí)……
第十個習(xí)慣 善用晚上七至十時
想知道一個人會有什麼成就，就看他晚上的時間在做什麼？ ─松下幸之助
--這個要好好學(xué)習(xí)，好好養(yǎng)成一下……每天晚上忙忙碌碌的，也不知道做了什么……
第十一個習(xí)慣 看書或電腦時，每一小時休息十分鐘
要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。 ─眼鏡公司廣告詞
--要好好學(xué)習(xí)，我經(jīng)常眼睛不是自己的一樣糟蹋自己的眼睛……每天看17，8個小時的電腦了是有的……汗……
第十二個習(xí)慣 不要亂動別人的東西
不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。 ─諾貝爾
--這個也學(xué)習(xí)一下……
第十三個習(xí)慣 用過的東西放回原處
不要問我你的球鞋在哪兒，因?yàn)樗缫巡辉谖耶?dāng)初擺放的地方了！ ─卡內(nèi)基夫人
--這個偶爾會，要加強(qiáng)……
第十四個習(xí)慣 吃飯只吃七分飽
吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。 ─民諺
--這個我得學(xué)習(xí)，有時會吃得太飽……喝得太醉……
第十五個習(xí)慣 三個半分鐘、三個半小時
醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運(yùn)動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。 ─科學(xué)家
--這個試著學(xué)習(xí)一下
第十六個習(xí)慣 吃完飯半小時後刷牙
飯後半小時之後，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護(hù)層恢復(fù)再刷牙，才不會傷害牙齒。 ─德州牙醫(yī)
--涮涮口就得了，講究不也那么多啊……
第十七個習(xí)慣 不回家時要知會家人
老公，當(dāng)你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？ ─多羅絲夫人
--習(xí)慣了，這是必須的……
第十八個習(xí)慣 睡前一個小時停下手頭的工作
要打仗時，認(rèn)真準(zhǔn)備打仗；要睡覺時，認(rèn)真準(zhǔn)備睡覺。 ─拿破侖
--要學(xué)習(xí)
第十九個習(xí)慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手疊放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。
--這個要學(xué)習(xí)，雖然我的腸胃很強(qiáng)大，
第二十個習(xí)慣 睡覺時向右側(cè)臥，保護(hù)心臟
側(cè)臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。 ─古諺
--習(xí)慣了，但據(jù)說沒有什么根據(jù)……朝東--照我們老家的規(guī)矩，都是頭朝北睡在火炕上的，朝東就是左臥了，這古諺也太不嚴(yán)密了……
第二十一個習(xí)慣 當(dāng)你覺得難過的時候，打個電話給好朋友
把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─培根
--這個值得學(xué)習(xí)，可憐的我，哪有這樣的好朋友呢……
第二十二個習(xí)慣 當(dāng)你需要休息時，給自己放半天假
人之所以會厭倦，就是因?yàn)樗撔菹⒌臅r候不休息。
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