特別愛看王皓的比賽。最近反復回顧王皓的視頻，結合自己的實戰(zhàn)，有好些體會，請大家評說。

我因為是直拍橫打的打法，所以經?？赐躔┑谋荣?。他給我的最大印象是動作賞心悅目，他的速度，他的反手，他的正反轉換，都很流暢，以前他缺少了一種霸氣，現在已完全改變！可以說，他做到了速度與力量，正手與反手的完美結合，加上他年輕，帥氣，吸引了很多FANS，我都成了皓迷一族了。

我觀察了他的正反轉換，發(fā)現了一個以前沒覺察到的特點：他打開后身體重心的常態(tài)是偏向右腳！這樣自然有利于反手發(fā)力，但他正手現在也大大提高了，那么，王皓是如何在重心偏右腳時做到這一點呢？我發(fā)現是靠右腳的堅實踩地做到的！他轉正手時沒有明顯的重心從左腳向右腳轉移的過程（只是比較而言！觀察柳承明等單面拉選手，這個過程很明顯，所以我以前一直不解為什么韓國選手的拉球動作上下起伏很大，而王皓不然。）因為王的重心還原于偏右，他實現重心轉換的動作靠右腳抓地使重量吃到右腿，然后右腳前蹬，右膝下（注意是下）壓，實現發(fā)力拉。正手拉后重心還原還是偏右，此時手上的拍型已轉反手態(tài)。球來反手時反拉，來正手時轉正拉。速度很快。

明白這點后，我才明白為什么以前我正反切換一直做不好。就在于轉正手這一板重心轉換不充分！右腳不會蓄力。為什么楊影點評王皓時老說他腳踩得實？因為橫打的獨特使然！我現在開始去做這個動作，真是很爽?。∏蛴讯俭@訝于轉換的漂亮了。

這是下部肢體的動作定型。再說說上半身的動作定型。

一是轉腰的定型。因為反拉時自然右手下垂含胸彎腰使背部成弓型，轉正手時很容易右手后拉挺胸再轉腰。我發(fā)現到底轉腰好不好，看兩手臂的距離就知。如果是后拉手轉腰，左臂肯定不動，于是左右臂之間的距離就加大，這樣你的動作肯定有問題了。如果腰轉，那是整體在轉，左右臂的距離不變的，也就是說左右臂同時轉，這樣的動作就對了。我現在以這個標準去對照，動作就很容易定型，很容易做正確。

二是握拍法的定型。反拉為發(fā)力和充分轉腕，拇指按拍，食指放松。很容易造成一個錯誤，就是食指打直。這樣反手固然好，但轉正手就有問題了。直拍橫打的朋友不要再走我以前走過的彎路哦！食指一定要輕勾拍！輕的含義是不影響反手的轉腕，但轉正手時只要食指稍一使勁就能穩(wěn)固住拍。這樣的握拍法才是對的。