以下的幾個(gè)方面，希望能給失戀的朋友一些新的視角。

相信時(shí)間是治愈心靈創(chuàng)傷的良藥

    一般來(lái)說(shuō)，失戀要經(jīng)過(guò)一段"天昏地暗"的危險(xiǎn)期，這個(gè)危險(xiǎn)期有長(zhǎng)有短，因人而異。在這個(gè)危險(xiǎn)期內(nèi)，有的人把失戀歸因于自己的無(wú)能，把痛苦發(fā)泄在自己的身上，有的人由愛(ài)生恨，挖空心思想尋求報(bào)復(fù)。也有一些樂(lè)觀的人，自為安慰：一定要找一個(gè)更好的。一般只要在危險(xiǎn)期內(nèi)有朋友、親人的陪伴和安慰，不做出沖動(dòng)的事來(lái)，相信隨著時(shí)間的推移，會(huì)慢慢走出危險(xiǎn)期，痛苦也會(huì)隨之減輕。很多尋求咨詢幫助的朋友都是是在失戀的初期，這時(shí)最重要的就是接納自己的現(xiàn)狀，但要保持信心，相信自己一定能夠獨(dú)立和適應(yīng)新的生活，一切都會(huì)好起來(lái)的。

二.合理地看待自我、愛(ài)情和生活

    面對(duì)失戀的打擊，為什么不同的人會(huì)有不同的反應(yīng)呢?那是因?yàn)槊總€(gè)人看待問(wèn)題的方法不同。比如愛(ài)情，有的人堅(jiān)信它是"鐵樹(shù)開(kāi)花，百年難遇"，有的人則認(rèn)為"天涯何處無(wú)芳草"。失戀后最重要的是要排除一些不合理的推論，最常見(jiàn)的是"以偏概全"，如"世上沒(méi)有真正的愛(ài)情"、"我太無(wú)能了"、"我的人生整個(gè)失敗了"。所以，當(dāng)事人此刻要做的是換個(gè)角度看問(wèn)題，對(duì)生活和愛(ài)情建立正確的觀念，如"愛(ài)情不是人生的全部"、"人間自有真情在"、"痛苦也是人生的一種經(jīng)驗(yàn)，它會(huì)幫助我成熟"等。有了這樣的觀念，人就會(huì)豁然開(kāi)朗。

三.寬容對(duì)方

    失戀者對(duì)傷害自己的人會(huì)本能地產(chǎn)生仇恨，這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。但仇恨和報(bào)復(fù)并不能挽回失去的愛(ài)情，只能使自己的心態(tài)更加失衡，而寬容有時(shí)比仇恨更能擊中人們的心靈。有這樣一個(gè)故事：丈夫另有所愛(ài)，決定和妻子離婚，在分手的一刻，妻子把家里收拾得干干凈凈，又叮嚀丈夫別忘吃藥。 最后望了一眼家，妻子噙著眼淚走了。丈夫有些內(nèi)疚。聽(tīng)著腳步聲遠(yuǎn)了，他如釋重負(fù)，可不一會(huì)，妻子又氣喘噓噓地推開(kāi)了門，"她還想糾纏?"丈夫有些擔(dān)心。"把窗簾拉到旁邊去吧，顏色要曬褪了。"妻子關(guān)照完又走了。丈夫卻開(kāi)始望著窗簾發(fā)呆……這塊窗簾是他倆結(jié)婚時(shí)費(fèi)了許多時(shí)間才選中的，因?yàn)檎煞蚋裢庀矚g這個(gè)顏色，幾年來(lái)，妻子一直很小心地不讓它被太陽(yáng)曬。 想著，想著，丈夫覺(jué)得受不了了，追了出去…，在這個(gè)故事里心理咨詢師給當(dāng)事人的建議是"你現(xiàn)在再也不要去向他詢問(wèn)理由，只是告訴他，盡管你很痛苦，但你尊重他的決定，并祝他幸福。我想他一定會(huì)感動(dòng)，或許經(jīng)過(guò)一番曲折后，他可能還想重新認(rèn)識(shí)你。當(dāng)然，最主要的是，當(dāng)你能這樣說(shuō)，當(dāng)你試著寬容對(duì)方時(shí)，你的心靈會(huì)滋潤(rùn)。"

四.行動(dòng)轉(zhuǎn)移

    "生命因?yàn)橛辛藧?ài)才有意義，生命因?yàn)槭チ藧?ài)才變得更為富有。"泰戈?duì)柕脑捳f(shuō)得很有道理。在失戀的日子里，可以有時(shí)間看書(shū)，思考問(wèn)題，忙自己的事業(yè)，許多性格堅(jiān)強(qiáng)的人，就是將痛苦升華為力量，做出了許多成就。不信試試看，在你精心于學(xué)業(yè)和事業(yè)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己很充實(shí)、富有。當(dāng)你在不斷提高自己時(shí)，你就會(huì)站在新的起點(diǎn)，重現(xiàn)審視你的失戀和痛苦。到時(shí)你就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么承受不了的。

五.感情轉(zhuǎn)移

    人有一種在感情上進(jìn)行自我恢復(fù)和再次示愛(ài)的能力。因?yàn)閻?ài)一個(gè)人，會(huì)覺(jué)得對(duì)方是最適合自己的，而對(duì)方的離去會(huì)更加覺(jué)得其珍貴。當(dāng)事人只要平靜地接受失戀的事實(shí)，重新用眼光去尋覓，并真情投入，就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，生活中還有更適合自己的人。許多重新獲得幸福的人都有這樣的體會(huì)。所以，千萬(wàn)不要懷疑自己再愛(ài)的能力，努力去嘗試吧!