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番茄魚火鍋(附怎樣切魚片)

 天地人和w 2011-06-25

番茄魚火鍋(附怎樣切魚片)

番茄魚火鍋——附怎樣切魚片 - 喱斗 - 喱斗和愛女貝妮的博客

 最喜歡去魚火鍋店吃的就是麻辣魚、酸菜魚和番茄魚,頭兩種做法都在博客里出現(xiàn)過了,今天把番茄魚火鍋的做法也傳上來。番茄魚顧名思義,要用到番茄,還有番茄醬,今天用到的番茄醬還是自制的(也可以用市售的番茄醬代替)。要不是因?yàn)閼?,怕麻煩,真的就不想去餐廳去吃這幾種魚火鍋了,覺得俺做的比餐廳的味道還要正哪番茄魚火鍋——附怎樣切魚片 - 喱斗 - 喱斗和愛女貝妮的博客

這道番茄魚,用的是黑魚,我們這邊也叫火頭、生魚,它還有很多其它的名字。最近兩年魚火鍋店里也新添了這種魚供選擇,只是賣得比較貴。黑魚肉嫩而不膩且骨刺很少,除了味道美,肉韌外,黑魚還有很高的營養(yǎng)價(jià)值。含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素;適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補(bǔ)品,用以催乳、補(bǔ)血;黑魚還有祛風(fēng)治疳、補(bǔ)脾益氣、利水消腫之效。

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這條黑魚可不是俺拍的,在網(wǎng)上找的圖片。

 

 

------------番茄魚火鍋--------------

 

原料:黑魚1250克、番茄2個(gè)(大)、自制番茄醬400克、姜、蒜、料酒、鹽、白胡椒、白糖、雞精、植物油各適量。

制作過程:

1、魚肉切大薄片,魚頭刨兩半,魚骨切段,魚頭、骨用料酒(稍多)、鹽、白胡椒粉腌20分鐘。

2、番茄切成塊,蒜切片,姜切末。

 3、 炒鍋放油(油稍多些),六成熱時(shí),姜末和蒜片放入炒香,跟著番茄塊放進(jìn)去,翻炒2分鐘。

4、倒入番茄醬,中小火不停的翻炒,炒至翻沙,約10分鐘。

5、倒入兩碗水燒開(水一定不要放多了,會(huì)不入味的),放入適量雞精,鹽,白胡椒粉,白糖。

6、然后先將魚頭魚骨倒入,煮約5分鐘左右。

7、將魚片放入,滑散,待魚片變白,撒上蔥花就可以起鍋了。

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魚片的切法:

1、將整理干凈的魚平放菜板上, 用刀在尾部橫切一刀深至魚骨,將刀從切口處緊貼魚骨往魚頭方向剔至鰓底,同樣的方法切另一邊。
2、切下魚頭,魚頭、魚骨、兩邊的魚肉即可分開。
3、將片下來的魚肉魚皮朝下,一手按住魚肉,一手持刀將魚斜片成片即可。 
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