讓寶寶健康的兩款美味開(kāi)胃湯

  番茄排骨湯

　　酸酸甜甜的番茄可以幫助寶寶開(kāi)胃。排骨與蔬菜的搭配,也能均衡他們的膳食結(jié)構(gòu)。
　　材料:排骨500克、番茄100克、土豆100克、紅蘿卜50克、椰菜50克、姜片10克、蔥少許,番茄沙司50克、鹽、味精等。
　　做法:土豆蒸熟去皮、切片；椰菜、番茄、紅蘿卜切片；排骨焯水后煲湯,約3小時(shí)；用沸水滾熟紅蘿卜、椰菜、番茄、土豆片；排骨湯內(nèi)調(diào)入番茄沙司、鹽、味精等調(diào)料,調(diào)好后放入熟的番茄片等蔬菜配料即可?！?br>　

　蘿卜蝦湯

　　蘿卜有調(diào)理脾胃之功效,而蝦富含蛋白質(zhì),也適合孩子們的口味。
　　材料:青蘿卜一個(gè)、河蝦數(shù)只、粉絲少許、蔥花、鹽、雞精等。
　　做法:蘿卜切成絲；鍋里上油,油熱后加入蔥花煸炒出香味后,加入蘿卜絲翻炒,然后加適量水；水開(kāi)后加入河蝦、粉絲,粉絲快熟時(shí),加入適量鹽、雞精調(diào)味出鍋即可。