跟皮膚科專家學(xué)護(hù)膚

李靳   潘田

西醫(yī)皮膚科專家

獨(dú)門護(hù)膚秘訣

1、每個季節(jié)的護(hù)膚主題不同。我護(hù)膚的要領(lǐng)就是冬天保濕，夏天防曬。

2、 少洗臉。這是我護(hù)膚的一個秘方。如果是油性皮膚，就可以多洗，如果不是油性皮膚，就盡量不要過多洗臉。

私家護(hù)膚品

我一般選用玉蘭油這種中檔次的護(hù)膚品，對皮膚刺激小。選擇洗面奶，我盡量選PH值接近中性的，泡沫越多的洗面奶堿性越強(qiáng)，去油脂的能力就越強(qiáng)。

最想對愛美女士說的話：

40歲左右的女性不要頻繁洗臉。因?yàn)檫^多的洗臉會破壞油脂膜，如果皮膚缺乏正常油脂膜的保護(hù)，會影響皮膚本身的儲水功能，導(dǎo)致皮膚缺水受損，使本來已開始衰老的皮膚更“雪上加霜”，易產(chǎn)生衰老、皺紋、色素等不良后果。

不要經(jīng)常去美容院。美容院為了能達(dá)到美容立竿見影的效果，會給顧客使用含有激素的化妝品，長時間使用會讓皮膚對化妝品有依賴，常被稱為皮膚鴉片，會讓臉部起紅血絲、使皮膚變薄。

中醫(yī)皮膚專家

獨(dú)門護(hù)膚秘訣

中醫(yī)美容法大致分為內(nèi)服和外用兩類，內(nèi)服是依據(jù)年齡和體質(zhì)的需要，食用食物或藥膳，從內(nèi)部平衡臟腑陰陽，調(diào)節(jié)氣血經(jīng)絡(luò)，增加外部器官活力，從而獲得整體美容效果。

私家護(hù)膚品

蜂蜜蛋清液    將雞蛋清攪動，直至全部起泡，加入蜂蜜，攪勻即成（五個雞蛋的蛋清，蜂蜜一湯勺），儲瓶備用。用法是將蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗凈，每周2至3次。蜂蜜不僅內(nèi)服可以駐顏美容，外用亦有很好的美容功效。

最想對愛美女士說的話：

1、             美是吃出來的：天然食物勝過任何化妝品。

2、美是笑出來的：中醫(yī)理論特別強(qiáng)調(diào)情緒養(yǎng)顏，當(dāng)人遇到高興的事而心情愉悅時，人體生理的陰陽平衡達(dá)到最佳的狀態(tài)，肌體的反應(yīng)最為活躍和靈敏，血液通暢，使人容光煥發(fā)。如果一個人長期憂郁寡歡、焦慮煩悶，就會使皮膚變得灰暗無光澤，面容憔悴、眼圈發(fā)黑。所以良好的心態(tài)是不用花錢的最好化妝品。

3、美是睡出來的：中醫(yī)認(rèn)為，良好的睡眠質(zhì)量，保證周身氣道通達(dá)，血絡(luò)順暢，可以調(diào)氣養(yǎng)神，疏通脈絡(luò)，消除疲勞，滋養(yǎng)精氣。所以每天一定要有充分的睡眠時間，一般在7~9小時之間，晚上10點(diǎn)鐘左右入睡為佳。如果睡得過晚，醒來太早，或晚上失眠，那么早晨起床后眼睛周圍會浮腫。還應(yīng)注意更換睡姿，一般認(rèn)為正常人以右側(cè)臥式為好，但單側(cè)睡式的長時間壓迫，可影響被壓一側(cè)面部皮膚的血液供應(yīng)，增加面部皺紋。

本文摘自:《中國婦女》