2010年10月，南國都市報(bào)報(bào)道說：英國約克大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在新一期《神經(jīng)科學(xué)雜志》上報(bào)告:“睡眠中學(xué)習(xí)”或不是夢想......

    在科學(xué)家們的不懈努力下，今天讓我們知道：

    夢中可以學(xué)習(xí)；
 
    夢中學(xué)習(xí)的效果比平時(shí)高出數(shù)十倍；，

    夢中學(xué)習(xí)的速度非日常可比。

    是的：

    做“夢”：

    有助于知識的消化;

    有助于知識的鞏固;

    有助于思維的延伸;

    有助于難題的解答；

    有助于創(chuàng)造性的發(fā)現(xiàn)。
 
    科學(xué)的昌明，打破了傳統(tǒng)的舊觀念，實(shí)踐已表明：

    做“夢”越多的人越聰明；

    做“夢”越多的人越長壽；

    做“夢”越多的人頭腦越發(fā)達(dá)；

    做“夢”越多的人身心越健康。

    既然“夢”能給我們帶來這么多的好處, 難道我們還不應(yīng)該去掌控它嗎?難道我們還要永遠(yuǎn)地沉迷在弗洛依德“夢的分析”這個(gè)層面上而駐足不前嗎？

 
二、生活見聞：

------原佛教文化研究所所長吳信如先生，在上中學(xué)時(shí)因數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)跟不上，他的師傅教了他個(gè)辦法，即遍行法，他在一個(gè)假期里白天睡覺，夢里學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)很快就學(xué)好了。

------日本著名經(jīng)營管理專家中景隆榮，第一次公開他利用“睡眠”成功提升工作效率，發(fā)揮企劃創(chuàng)意，以及激勵自己煥然一新的神奇成果。寫了一本書，名叫《太好了，睡覺也能成大業(yè)》

------澳洲華德福學(xué)校倡導(dǎo)“夢中作文法”——即把要寫的文章，通過夢來完成。

------《躺著學(xué)萬能會話》這是一本教人們利用“睡眠學(xué)習(xí)法”幫助背單詞的書。由外國學(xué)者Jason Frank老師和華籍吳佳燕老師共同編纂。

------心理專家指出：睡眠可以保持記憶。                                                                                                                                                                 

------1922年美國的潘莎科拉海軍學(xué)校曾使用過睡眠教學(xué)法,一位無線電通信老師在海軍軍官睡眠時(shí)把密碼通過耳機(jī)傳導(dǎo)給他們,結(jié)果表明：海軍軍官們都輕松地接受了這些信息……

------法國有個(gè)女演員，曾試著在自己睡眠的狀態(tài)下播放錄音，結(jié)果，她在三個(gè)星期內(nèi)便掌握了意大利語。

------美國一位大學(xué)教授把40名大學(xué)生平均分為兩組，讓第一組安穩(wěn)睡覺，而在第二組睡眠時(shí)，用唱片向他們播放15個(gè)英語單詞，一夜播放3次，第二天上課時(shí)發(fā)現(xiàn)第二組學(xué)生學(xué)習(xí)這些單詞的速度和準(zhǔn)確性都比第一組強(qiáng)得多……

------有位學(xué)鋼琴的學(xué)生說：以前學(xué)一首曲子，練上30-50遍才能彈好，而把該曲子放到夢中學(xué)習(xí)，第二天早上就能夠很嫻熟地彈奏了。

------也曾有很多運(yùn)動員說：白天不管訓(xùn)練多刻苦，技術(shù)就是無法提高，但如果能在“夢”中夢到打球比賽，技巧便提高得很快。

    以上例子無一不在告訴我們：人們完全可以利用“夢”來學(xué)習(xí)，而且夢中學(xué)到的東西將掌握得特別快和特別好！

    其實(shí)讓我們更為驚奇的是夢中的創(chuàng)意往往會別具一格。

    傳說：縫紉機(jī)的發(fā)明者有一天在晚上睡覺時(shí)做夢，夢見一群原始人舉著長矛刺他，長矛逼近時(shí)，他看到每個(gè)矛頭都有眼睛樣的孔，醒來時(shí)他茅塞頓開，得出了創(chuàng)造性的設(shè)想，把縫紉機(jī)的針眼設(shè)在針尖處。

    是的，很多人都有過這樣的經(jīng)歷，昨天晚上看似還不能解決的問題（如一道數(shù)學(xué)難題）一覺醒來突然間有了答案。知道嗎？這就是“夢”在無意中幫助了我們。

    夢中日夜長，學(xué)習(xí)乾坤大

三、正果：

   人類物質(zhì)生命的進(jìn)化發(fā)展是以人腦的進(jìn)化發(fā)展為其根本標(biāo)志的，人腦的進(jìn)化發(fā)展卻又取決于人腦思維的進(jìn)化發(fā)展，人由于有了思想才得以與整個(gè)自然界和動物界相區(qū)別，從而也才有了人類社會本身以及人類社會之富裕和人類文明之進(jìn)步。如果我們能夠充分利用上帝賦予人類大腦之功能，那么人類對于宇宙之認(rèn)知，對于大自然之認(rèn)知，對于各個(gè)領(lǐng)域之認(rèn)知都將會有一個(gè)空前的飛躍。

    近年來的科學(xué)研究已經(jīng)表明：人的大腦包含有1000億個(gè)以上的神經(jīng)細(xì)胞。可以說人的智力進(jìn)一步開發(fā)是無限的，大腦的潛能比人們通常所認(rèn)為和想象的要大得多。常聽人說：“我們只用了自己大腦能力的百分之一”。即使這樣估計(jì)，也可以說是完全錯(cuò)誤的，就現(xiàn)在來看，我們對大腦能力的使用根本達(dá)不到1%，其實(shí)大腦的潛力是無窮的，人的大腦是世界上最復(fù)雜、也是效率最高的信息處理系統(tǒng)，只是因?yàn)槿藗儗ψ陨淼膬r(jià)值認(rèn)識不足而造成了人腦潛力的大量浪費(fèi)。人們在日常生活、社會實(shí)踐、社會活動中，發(fā)明創(chuàng)造了許多高精尖的產(chǎn)品，研制出了許多超前的科學(xué)技術(shù)，諸如航天飛機(jī)、宇宙飛船、核潛艇、電腦等等。大家知道，人類對大自然的改造和征服都取得了突飛猛進(jìn)的成果，不過人類對自身的了解卻相當(dāng)落后，對大腦的探究因?yàn)榫窒抻谀撤N因素，可以說如今才剛剛起步.....
    
    好在人們在認(rèn)識到自己對自身研究之貧乏后，今天許多有志于人體生命科學(xué)研究的科學(xué)家已紛紛將觸角伸進(jìn)了這一神秘地帶。

    相信！人類將會為揭開自身的秘密，探究出大腦潛能而走向更加輝煌的明天。
  
    20世紀(jì)是基因的世紀(jì)，21世紀(jì)將是全球人腦大探究之世紀(jì)，誰擁有打開人類大腦潛能的鑰匙，誰就擁有了未來、擁有了世界。人體大腦潛能堪稱“取之不盡、用之不竭”。人體大腦潛能的開發(fā)旨在采取最科學(xué)、最有效的方法，最大限度地利用各種機(jī)能，從而更大地提高人生價(jià)值。

    我因大腦的奧秘而為之著迷，窮幾十年的時(shí)間，反反復(fù)復(fù)的探索和研究，天賜良機(jī)，偶然的（或許是必然的）留意，在這個(gè)領(lǐng)域讓我有了一點(diǎn)小突破，我發(fā)現(xiàn)了控制夢境的最佳方式和方法，經(jīng)過實(shí)踐與求證，可以肯定的說，發(fā)掘夢境資源不啻為一條開發(fā)人體大腦潛能，利用大腦潛力的有效途徑。

    英國心理學(xué)家伊凡斯于1983年在其著《夜景》中提出了一個(gè)新穎的觀點(diǎn)，認(rèn)為夢不是偶然形成的睡眠副產(chǎn)品，而斷言睡眠的用處恰恰是為了做夢，對于一個(gè)人來說，清醒時(shí)著手的工作，經(jīng)常會在夢中繼續(xù)。如果一個(gè)人苦苦思索一個(gè)問題而難以決斷時(shí)，夢往往可以給他提供有價(jià)值的見解，因?yàn)樗邥r(shí)時(shí)都在幫助人們把所得的知識融入到原有的知識中去，人在睡眠時(shí)，大腦則在不斷的工作，整理記憶信息，分類過濾。
 
    誰都知道，人的一生大約有1/3甚至更多的時(shí)間是在睡眠中度過的，可是人們卻很少知道睡眠以及睡夢的價(jià)值和意義。其實(shí)做夢是在鍛煉大腦的功能。夢可以使人長壽，夢可以益智，夢可以改善、調(diào)節(jié)、調(diào)動大腦的潛力，甚至于幫助人們?nèi)ソ鉀Q難題，并給人以解決問題的獨(dú)到妙法。古今中外不乏這樣的例子：李白因夢游名山而寫下了膾灸人口的《夢游天姥吟留別》七言古詩，數(shù)學(xué)家笛卡爾因夢的啟示創(chuàng)立了解析幾何學(xué)說，俄國化學(xué)家門捷列夫從夢中找到了元素排列成周期的方法，終于編成了元素周期表，德國化學(xué)家凱庫勒在夢中發(fā)現(xiàn)了苯的分子結(jié)構(gòu)......夢給人的啟迪太多太多了，有人做過調(diào)查，凡有貢獻(xiàn)的人，幾乎都承認(rèn)他們在創(chuàng)造性活動中曾從夢里得到過啟示，瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)對著名數(shù)學(xué)家也做過調(diào)查，60名數(shù)學(xué)家中51人說，他們碰到的許多問題是在夢中得到解答的。

    然而，夢無影無蹤、光怪陸離，看不見、摸不著——這就是人們對夢的普遍認(rèn)識。

    夢作為人類高級思維活動在睡眠中的產(chǎn)物，時(shí)而令你向往，時(shí)而令你沮喪和不安。說起來，夢真的是千姿百態(tài)、精彩無比?？墒侨藗兌嘣趪@息，因?yàn)閴糁袆?chuàng)造出的奇跡、意境有時(shí)竟不給人留下一絲痕跡，以至于很多人常常自問，為何我總不做夢？其實(shí)非也，夢人人都在經(jīng)歷，且夜夜出現(xiàn)，知與不知，知多與知少，只是因人而異罷了。所以說，無論你快樂與否，你都會做夢，無論你愿意與否，夢總與你相伴，亦多多少少地影響著你的生活、思維和健康。

    大千世界，真是無奇不有，在現(xiàn)實(shí)生活中就有那么一些人晚上睡夢時(shí)，如因其他事受驚醒轉(zhuǎn)入睡時(shí)，很自然地又回到剛才的夢境中，有些人更是第二天入夢可續(xù)昨夜之景，這些雖令人難以置信，然而事實(shí)上人在睡眠后，大腦一直在活動，夢是大腦工作的必然產(chǎn)物，只要理解和把握住它，人類絕對會給夢賦予更嶄新，更有魅力的內(nèi)涵。

    夢，既然能給人予啟迪，我想我們就應(yīng)尋求機(jī)會去接觸它亦或去駕馭它。美國大片《盜夢空間》已科學(xué)的道出了夢的玄機(jī)，夢不但可以捕捉，甚至可以編排、控制，可以讓人隨心所欲。如今我就教會了很多學(xué)生去控制自己的夢，他們能自己編夢，也可以讓別人走入或走出他們的夢境......    有了編排夢的方法，自然地使我產(chǎn)生了“寓教于夢”之設(shè)想。有了夢的無邊無際，也就給了我們一個(gè)無邊無際的縱橫空間，其實(shí)我們不但可以“寓教于夢”，同樣可以“寓理于夢”“寓醫(yī)于夢”“寓探索大自然之謎、探索宇宙之秘于夢”，寓一切的一切于夢中。

    夢發(fā)生在睡眠期，我們會處在相當(dāng)安靜、平和的狀態(tài)，沒有外界的干擾、沒有憂慮、沒有煩惱，這時(shí)我們對接受各方面的信息是不會選擇的。如此時(shí)能寓人生哲理于夢中，給入夢者以正確的質(zhì)態(tài)導(dǎo)向，給他（她）確立下生活的目標(biāo)，揚(yáng)起人生理想之風(fēng)帆，向他們指出人生最優(yōu)之路，按客觀規(guī)律、社會需要、自身特點(diǎn)以及各自的愛好去設(shè)計(jì)、規(guī)劃、完善一個(gè)品質(zhì)優(yōu)良、智商超群的個(gè)體，這些終將會成為提高人口素質(zhì)的一個(gè)重要手段。

    夢是潛意識的思維形式，夢既可以作出對歷史和現(xiàn)實(shí)的反思，又擁有對未來的預(yù)測和憧憬，不受時(shí)間（夢中時(shí)間的伸縮性很大，瞬間就是幾年、幾十年）不受空間（夢中跳躍性很大，不受任何氣候、障礙之阻，能上天可入地，甚至于一步從地球的南極跨入地球的北極）的約束，來如風(fēng)、去如電，任由思緒飛躍、飄遷。

    讓我們學(xué)會把握住自己的健康狀態(tài)，調(diào)整好自己的身心和情感，那么在夢中我們就能高效學(xué)習(xí)、輕松自如、歡快愉悅而毫不費(fèi)力。這種學(xué)習(xí)速度與以往的學(xué)習(xí)效果將有著天壤之別，因?yàn)橘|(zhì)和量都發(fā)生了不可估量的巨變。

    在夢中學(xué)習(xí)，大腦會幫我們找到學(xué)習(xí)各門學(xué)科的向?qū)ВM(jìn)而掌握有規(guī)律、有效的學(xué)習(xí)方法和科學(xué)的記憶方法。

    在夢中學(xué)習(xí)，入夢者能將深層的理解力、精確的分析力、生理調(diào)控力、超級意念、創(chuàng)造性思維和眾多的潛能參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程。

    在夢中學(xué)習(xí)，大腦處于放松狀態(tài)，腦緒飄飄然，任意聯(lián)想、心靈洞開，大腦細(xì)胞間的相互溝通會更加豐富和復(fù)雜，大腦思維進(jìn)到了更高的層次，學(xué)習(xí)自然融會貫通，所得到的知識將掌握得更牢固。

    在夢中學(xué)習(xí)，不存在疲勞現(xiàn)象，也許人們不很清楚，在現(xiàn)實(shí)生活中，如果單只是勞心工作，并不使人感到疲勞，這聽起來似乎是不可能的事情。然而前些年科學(xué)家為找出人類大腦在不減低工作量的情形下究竟能支持多久？令人驚奇的是這些科學(xué)家發(fā)現(xiàn)血液在通過大腦時(shí)一點(diǎn)疲勞現(xiàn)象也沒有，所以科學(xué)家斷言，大腦全然不會累，真正讓人感到累的是什么呢？精神病理學(xué)家稱，大多數(shù)疲勞現(xiàn)象源自于精神或情緒的態(tài)度。憂慮、緊張、心亂才是導(dǎo)致疲勞的主要原因，并非人們認(rèn)為是由于身體或精神的操勞而引起的。那么入眠后的機(jī)理是什么？這還有待科學(xué)家們?nèi)フ撟C。我個(gè)人認(rèn)為大腦有左右兩個(gè)半球之分，那是否左右兩個(gè)半球在我們?nèi)胨?，正有序地進(jìn)行著相互交替輪值、并因各自所司的功能不同而出現(xiàn)了“快眼動期”和“非快眼動期”的入睡狀態(tài)？但不論夢發(fā)生在那種睡眠狀態(tài)，固然對信息大都有五湖四海皆納之的氣概。所以在夢中學(xué)到的知識會更全面、更精辟。

    我們清醒時(shí)學(xué)到的知識，如果能編排進(jìn)夢，那么在夢中即可有系統(tǒng)地復(fù)習(xí)，這時(shí)大腦會把白天學(xué)來的知識進(jìn)行掃描、快速認(rèn)證，編程序，未記住的迅速的記好，未理解的會主動的調(diào)動其他神經(jīng)元參與分析而得出正確的方法來理解掌握。

    如果新的知識，在入睡前進(jìn)行預(yù)習(xí)，入睡時(shí)將問題帶人夢中，這樣便可以有效地排除前、后攝干擾而獲取到更縝密的思維。平時(shí)不管你采用那種方法都不可能取得如此之效果。

    將所學(xué)過的知識有目的有程序的進(jìn)行編排，入夢后便可以檢索將之儲到自己的記憶之庫而形成知識海洋。當(dāng)在日常生活中遇到問題時(shí)你掌握的知識就會給你指明一條解決問題的新思路。

    做夢之所以有利于智力活動、有利于新思維的產(chǎn)生，這是因?yàn)樽鰤羰谴竽X活動的高級形式，在夢中，大腦既受人的主觀意識、日常經(jīng)歷及以往經(jīng)驗(yàn)的支配，但又不會受主觀意識、日常經(jīng)歷及以往經(jīng)驗(yàn)的羈絆，因此夢境常常是聯(lián)想豐富、新穎活潑，并能突破一般的邏輯思維和一般常識的束縛。

    做夢時(shí)大腦受外界干擾處于零態(tài)，每當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中的思索在夢里繼續(xù)下去時(shí)，使人恍然大悟的情境便隨處可拾。

    因了夢，讓我們擁有了更敏銳的觀察力和正確的判斷力，以至于在平時(shí)能體現(xiàn)出更積極而良好的身心狀態(tài)。

    當(dāng)然夢的素材大多也源于生活，夢與現(xiàn)實(shí)生活應(yīng)是相輔相成的，現(xiàn)實(shí)生活開采得來的寶石，經(jīng)過夢這個(gè)藝術(shù)大師的加工，它將會給你雕出你最喜愛和最有價(jià)值的珍品。
   

四、“夢境”學(xué)習(xí)法簡介：（多少科學(xué)先驅(qū)的鋪墊，多少精英窮幾代人的努力，多少探索者心血的凝聚，多少莘莘學(xué)子的期盼，一個(gè)石破天驚的學(xué)習(xí)方法——“夢境”學(xué)習(xí)法終于在華夏大地問世啦！）

    “夢境”學(xué)習(xí)法，顧名思義就是利用“夢”（在睡眠中）來學(xué)習(xí)的方法。

    我所推崇的“夢境”學(xué)習(xí)法：

    一是自己編排夢，即在臨睡前把需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容（不管是英語，語文或數(shù)學(xué)等任何科目知識）編排好，然后入睡，在夢中自主地學(xué)習(xí)，解決問題，完成學(xué)業(yè)。
 
    二是在夢中接受信息。借助現(xiàn)代儀器（如電腦，電視，Mp3，Mp4，復(fù)讀機(jī)，錄音機(jī)，CD機(jī)等等）來學(xué)習(xí)，當(dāng)然也可以讓別人（家長，老師等）在你入睡后為你授課，直接傳遞知識。

    “夢境”學(xué)習(xí)法并非人們?nèi)粘Ｋf的那么簡單。它是一種登峰造極的學(xué)習(xí)方法，它是功能性的東西，換句話說，當(dāng)具備了這一功能后，你即可在睡眠時(shí)用夢來學(xué)習(xí)，用夢來工作,用夢來為完成任務(wù)。一旦擁有這一功能，那么將是終生的，所以只要具備了這一功能 ，你盡可把那些枯燥、乏味、但又必須要學(xué)的基礎(chǔ)知識一股腦地扔到夢中學(xué)習(xí)而不必浪費(fèi)那么多美好的時(shí)光。

    學(xué)會用“夢”來學(xué)習(xí)，你將比別人多贏得了一個(gè)人生,多贏得了一個(gè)世界。更何況在夢中的學(xué)習(xí)速度以及學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)效果絕非其他方式方法能望其項(xiàng)背。

    “夢”能讓我們的想象力更豐富！

    “夢”能讓我們的思維能力更敏捷！

    “夢”能讓我們的創(chuàng)造力得以“天馬行空” ！

    “夢”一個(gè)諸多靈感的發(fā)源地！

    “夢”一個(gè)令我們神往的地方！

 

    因了夢：你將擁有一個(gè)多彩的世界！

    因了夢：你將無畏于任何挑戰(zhàn)！

    因了夢：你就是天才！

    為了中華民族的崛起！

    為了世界文明之進(jìn)步！

    為了人類創(chuàng)新思維歷史的偉大進(jìn)程！

    讓我們一起來給“夢”賦予更具實(shí)際價(jià)值的內(nèi)涵吧！

    夢境可以開發(fā)，夢的資源可以索取，把我們的生活和學(xué)習(xí)都編織進(jìn)夢中吧，那將是一個(gè)無比富饒而美麗的人生境地。

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