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艾灸后失眠正常嗎?

 仙人掌艾灸養(yǎng)生 2011-06-01

有一小部分的患者中,施灸后會出現(xiàn)失眠反應,如果出現(xiàn)在失眠也不要緊張,這也是正常反應,伴有疲乏無力,或嗜睡。但經(jīng)過一段時間的艾灸后,這時如果睡眠很少,但不會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象,反而因為艾灸,而顯得精力充沛。此時,不要因為睡眠時間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間,主要看你自己的精力是否充足,如果長時間出現(xiàn)失眠還可以加一些穴位,如:神門、心俞、足三里、太溪、百會、腎俞為主穴。神門穴能養(yǎng)心安神,心俞穴能理氣寧心,足三里穴能使氣血源源不斷生長,太溪、腎俞穴能滋陰補腎,百會穴能通暢腦氣、寧靜心神。所以艾灸上述幾個穴位,能增進睡眠。

       另外如煩躁、心情抑郁,可加灸太沖、陽陵泉穴,以行氣解郁;如有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口干少唾液、手足心熱及盜汗等,可加灸三陰交穴以滋陰降火;如容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良,可加灸肝俞、脾俞穴以調(diào)理肝脾;如心慌、記憶力減退、多夢、肢體乏力、消化不良、不思飲食,可加灸脾俞、三陰交穴以健脾補心。但要根據(jù)自己的病情來選擇穴位,也不要選擇太多的穴位或灸的時間過長,建議在治療的過程中如有不適還是要咨詢專家的,不要自行選穴治療。

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