|
一、整天愁眉苦臉
每天拉著一副“苦瓜臉”會使皮膚細胞因缺乏營養(yǎng)而干枯，并出現(xiàn)皺紋。 二、熬夜 晚上11時到凌晨3時是女人美容的最佳時間，這是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有得到充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)皮膚粗糙、臉色偏黃等問題。 三、經(jīng)常曝曬 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。 四、抽煙喝酒 尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者的皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年。而喝酒會減少皮膚中的油脂含量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。 五、不愛喝水 水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天應該喝6至8杯水，但是不要多喝富含咖啡因的飲料。 六、不喜歡運動 適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑。 七、愛吃刺激性的食物 刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，會使肌膚的內(nèi)分泌失去平衡，出現(xiàn)暗瘡和油膩等皮膚問題。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，多多益善。 |
|
|
