長(zhǎng)膠打法的七種進(jìn)攻技術(shù)，包括拱，彈，抽，打，滑(抹)，帶，拉。

    一、拱：通常把長(zhǎng)膠發(fā)力推稱(chēng)作拱，凡是反手位的下旋球都可以使用拱這項(xiàng)技術(shù)，技術(shù)方法是握拍后仰與臺(tái)面成鈍角約120度左右，視來(lái)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和弧線(xiàn)的高低適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。擊球時(shí)由下向上由后向上，在來(lái)球的高點(diǎn)期附近擊球，擊球時(shí)盡量要做到加速制動(dòng)。這樣擊過(guò)去的球速快且是上旋，落點(diǎn)還可以多變。

    二、彈：凡是中路或者反手位中短下旋球均可用彈擊回球，技術(shù)方法是握拍時(shí)稍后仰（亮板），向后稍微引拍，擊球時(shí)向前抖腕發(fā)力注意制動(dòng)（急停）。這樣回過(guò)去的球是急下旋球且飄，使對(duì)方很難接，提醒注意落點(diǎn)。

    三、抽：和正膠低球起板打下旋球的動(dòng)作基本相似，主要是抽擊下旋球。技術(shù)方法是握拍后仰（亮板），抽球時(shí)向后引拍，然后先前發(fā)力、甩腕形成鞭打，擊打來(lái)球的中下部。這樣擊過(guò)去的球是下旋，球又沉又飄，按照中國(guó)傳統(tǒng)的兩面攻一樣正反手均可使用。抽擊上旋球是長(zhǎng)膠攻擊的重要技術(shù)之一（很難掌握），對(duì)方發(fā)或者來(lái)球是上旋或不轉(zhuǎn)時(shí)，握拍略前傾與球臺(tái)面的夾角為80度左右，向前摩擦，比快帶力量稍大一些，切勿發(fā)全力。這樣打過(guò)去的球是下旋球略沉。

    四、打：和上述抽的區(qū)別是對(duì)方回球較高時(shí)用打，技術(shù)方法是遇到下旋高球的時(shí)候一定要亮板打，遇到上旋高球的時(shí)候應(yīng)該要稍微壓一些板打，而且要打球的中上部，不要發(fā)死力要中等力量打。這樣打過(guò)去的球速很快、又沉、又飄，使對(duì)方極為不適應(yīng)。

    五、 滑（也叫抹）：是回?fù)魧?duì)方發(fā)或者搓以及反手推過(guò)來(lái)的下旋球和不轉(zhuǎn)球的技術(shù)。技術(shù)方法是是握拍后仰（亮板），側(cè)身持拍由右向左橫抹來(lái)球的中下部，把球抹到對(duì)方反手位的底線(xiàn)。由于滑過(guò)去的球是上旋球，又是對(duì)方反手位的長(zhǎng)球，給對(duì)方的進(jìn)攻造成比較大的麻煩。

    六、帶：對(duì)方拉弧圈球到正手位時(shí)，可以使用快帶的技術(shù)回?fù)魜?lái)球，技術(shù)方法是不退臺(tái)、手抬高，摩擦來(lái)球的中上部。擊球時(shí)間越早越好，否則球容易出界?？鞄Щ∪η蚺c磕弧圈球的區(qū)別在于快帶的球速比磕的球速快還有一些飄，但是沒(méi)有磕的下旋程度高。由于球速快回球的落點(diǎn)比較活，使對(duì)方的連續(xù)性受到比較大的限制。

    七、拉：拉球主要是對(duì)付削球使用，一般是起過(guò)渡創(chuàng)造機(jī)會(huì)的作用，誘使對(duì)方犯錯(cuò)誤。技術(shù)方法是拉球時(shí)握拍要后仰，摩擦要充分但不宜太發(fā)力，以防對(duì)方削不轉(zhuǎn)球，只要是拉住對(duì)方就會(huì)制造出進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。由于長(zhǎng)膠拉球速度慢應(yīng)該和其它技術(shù)一起使用，一旦伺機(jī)發(fā)力抽打就會(huì)使對(duì)方陷于被動(dòng)。

    長(zhǎng)膠打法的確非常多樣化，而且每種手法的殺傷力都非常大，業(yè)余球友只要掌握三種進(jìn)攻技術(shù)，就可以讓您的對(duì)手頭疼不以啦!