夏日逼近，又該是加強(qiáng)防曬的時(shí)節(jié)了。

近些年，拜一眾防曬霜廠商廣告轟炸所賜，防曬的概念總算是深入人心，甚至連一向以黑為美的男性，不少也用起了防曬霜。

的確，即使為了預(yù)防皮膚癌，為了抗衰老，防曬也是必須要做的工作。但是，防曬≠防曬霜，防曬未必就一定要用防曬霜。

防曬霜無(wú)疑是整個(gè)防曬工程中的一大發(fā)明，但是我們也當(dāng)意識(shí)其缺陷所在。絕大多數(shù)防曬霜采用的是化學(xué)性防曬成分，此類(lèi)成分對(duì)皮膚固然是保護(hù)，但也是負(fù) 擔(dān)，更何況許多防曬霜的基質(zhì)部分為了實(shí)現(xiàn)防水等功效所采用的成分同樣也會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)——這就帶來(lái)了一個(gè)問(wèn)題，防曬霜固然是防曬了，但是也會(huì)增加皮膚敏 感、痘痘等多方面的問(wèn)題——至于防曬霜那種厚重悶熱的涂抹后感覺(jué)就更不用說(shuō)了。

所以，一直勸身邊的朋友結(jié)合自己的生活習(xí)慣來(lái)決定是否需要涂抹防曬霜。就像筆者，每天中午出門(mén)去上班，晚上八九點(diǎn)才下班，上下班搭乘的都是地鐵，而 在辦公室有玻璃和厚厚的幕簾遮掩也幾乎曬不到太陽(yáng)。所以全天真正可以和太陽(yáng)有接觸的也就是中午從家到地鐵站的那五分鐘時(shí)間而已——為了這五分鐘的日曬而去 用防曬霜，未免就過(guò)于極端了，恐怕防曬帶來(lái)的好處還沒(méi)防曬霜帶來(lái)的負(fù)面問(wèn)題來(lái)得多。

更何況，防曬不等于就是用防曬霜，其它可以實(shí)現(xiàn)防曬的手段也有很多。譬如說(shuō)，穿長(zhǎng)袖的衣服和長(zhǎng)褲絕對(duì)就是比涂抹防曬霜更簡(jiǎn)單的防曬手段，尤其是那些專(zhuān)門(mén)針對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)生產(chǎn)的專(zhuān)業(yè)衣服，就可以在透氣干爽的同時(shí)達(dá)到類(lèi)似于SPF=40的防護(hù)效果。

又比如，一頂夠?qū)挻蟮拿弊樱涂梢哉谧∧槻可踔令i部的許多部分，避免遭受陽(yáng)光的直射，對(duì)于女生而言一把夠大的遮陽(yáng)傘無(wú)疑是更好的選擇。當(dāng)然，無(wú)論是 帽子還是遮陽(yáng)傘，都不可能完全隔絕陽(yáng)光，畢竟嚴(yán)格來(lái)說(shuō)防曬除了要考慮直射的陽(yáng)光外還有照射到地面反射的陽(yáng)光，不過(guò)帽子和遮陽(yáng)傘可以隔絕大部分的陽(yáng)光，防曬 效果還是顯著的。若你對(duì)臉部防曬級(jí)別要求很高，那么著名的“鐵面人太陽(yáng)帽”無(wú)疑就更適合你了，這種像電焊工人防護(hù)罩那樣整塊豎在臉部前面的太陽(yáng)帽，倒是可 以全方位的將各個(gè)方向射來(lái)的陽(yáng)光給防御住。

是的，防曬道路許多種，減少在陽(yáng)光下的時(shí)間才是最關(guān)鍵最靠譜的。