五味適量，對五臟有補益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入腎。《彭祖攝生養(yǎng)性論》中說："五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。辛味可以補肺，過多的辛味食物會引起肺氣偏勝，就會克伐肝臟（金克木），如果我們吃入的辛味食物過多，就會損傷肝的功能，由于肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，手爪會干枯。

從脫發(fā)、掉發(fā)到青絲飄柔，中醫(yī)只需五招對著浴室地磚上或是盆中的縷縷青絲，有何感想，好的秀發(fā)是美女的必須，日益稀疏的青絲，是容顏不再的前奏，看我中醫(yī)出招，挽留你的秀發(fā)。中醫(yī)認為"驚恐傷腎"，失常的氣血運行會導致脫發(fā)，臨床上2％的脫發(fā)患者是。假設(shè)5：外部損傷 一瀑青絲長發(fā)越來越少，頭發(fā)直了燙彎、彎了拉直，又焗、又漂、又染，確實變身萬千，但這些美麗是對頭發(fā)的直接損傷，各種摩絲、者喱、焗油膏更是頭發(fā)的克星。

_高血壓基礎(chǔ)知識_全球醫(yī)院網(wǎng)。高血壓有哪些危害？_高血壓基礎(chǔ)知識_全球醫(yī)院網(wǎng)高血壓有哪些危害？高血壓潛在的犯罪動向。高血壓病是最常見的心腦血管疾病，且其發(fā)病率和死亡率日趨增高。高血壓的危害主要是造成腦、心、腎等重要器官的損害。(2)腎臟損害：由于腎臟入球和出球小動脈痙攣、硬化、退變導致腎臟缺血、缺氧，腎實質(zhì)纖維化，高血壓晚期多伴有進行性腎功能減退。

各味食物具有的養(yǎng)生功效。食物具有哪五味？各味食物具有的養(yǎng)生功效食物不僅有屬性，還有五味。酸味食物具有的養(yǎng)生功效?？辔妒澄镉心男B(yǎng)生功效。中醫(yī)認為，苦味食物均屬寒涼，具有清熱瀉火、燥濕通便等作用，屬于清瀉類食物，故體質(zhì)比較虛弱者不宜食用。咸味食物具有養(yǎng)生功效。咸味主要由食鹽產(chǎn)生，食鹽味咸、性寒，入胃、腎經(jīng)，具有清熱解毒、涼血潤燥、滋腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的功能。辣味食物有哪些養(yǎng)生功效。

中醫(yī)談食物的性能和飲食作用_衛(wèi)士你好的口袋_經(jīng)驗口袋。食物的"歸經(jīng)"也是食物性能的一個主要方面，歸經(jīng)顯示某種食物對人體某些臟腑、經(jīng)絡(luò)、部位等的突出作用，它表明食物的重點選擇性。食物性能的"補"與"瀉"概念，—般是泛指食物的補虛與瀉實兩方面作用，這也是食物的兩大特性。根據(jù)常用的三百多種食物統(tǒng)計數(shù)字分析瀉性食物多于補性食物，由此看來，中醫(yī)營養(yǎng)手段不僅為補虛扶正，更大程度是為了瀉實祛邪。食物的延緩衰老作用。

胃弱少吃酸 眼差少吃辣胃弱少吃酸 眼差少吃辣。中醫(yī)認為，咸、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對應(yīng)，各有其作用?！杜碜鏀z生養(yǎng)性論》中說："五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。肝血不旺的人，少吃點辣；由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色無華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點辣。

五臟的口味喜好。每個人都有自己的口味喜好，有無辣不歡的，有不甜不吃的，可這樣的偏好真適合你的身體嗎？中醫(yī)認為，咸、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對應(yīng)，各有其作用?！杜碜鏀z生養(yǎng)性論》中說："五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。所以當我們吃入的苦味東西過多時，就會損傷肺的功能。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。

現(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)舌面上分布有味蕾，感受甜味的味蕾在舌尖比較多；中醫(yī)醫(yī)療和食療，就是根據(jù)不同身體的狀態(tài)，通過使用不同味道的藥物和食物，結(jié)合食物和藥物的寒熱溫涼的性質(zhì)，順應(yīng)或抑制心神，借此調(diào)整臟腑功能、氣血運行，以達到五臟平衡和諧的目的。咸味的食物藥物以肉類居多，特別是紅肉?？嗪氖澄锞G色蔬菜居多，苦菜、苦瓜、苦丁茶最典型，藥物之中苦味占了絕大多數(shù)，良藥苦口利于病，這大概與平時我們飲食中普遍缺乏苦味有關(guān)。

咸味食物：歸于腎經(jīng)。氣候的變化說到底就是溫度的變化，所以，溫度高時人要多吃寒涼的食物清熱，溫度低時要以溫熱的食物保暖祛寒。每個地區(qū)因氣候、地理的不同都生長著不同的食物，最明顯的就是炎熱之地多盛產(chǎn)寒冷性質(zhì)的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等，而寒冷地區(qū)多生長洋蔥、大蔥、大蒜以及土豆、主豆等性平、性溫的食物，這是老天爺給人們準備好了的食物，是完全適合他們身體的東西，這就是"一方水土養(yǎng)一方人"的道理。

你白發(fā)最可能的原因就是腎精虧虛。中醫(yī)認為頭發(fā)是和腎中的精的關(guān)系最密切的，剛出生的嬰兒，腎精還很稚嫩，并不充足，所以頭發(fā)要么偏黃、要么細軟、要么干脆來個禿禿亮亮，隨著年齡的增長，腎精的充盈，頭發(fā)開始變的很黑；這就是正常情況下，你身體里的頭發(fā)和腎中的精之間的關(guān)系。腎精和血正常的滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)不會發(fā)白或是脫掉，即使你的腎精和血已經(jīng)出現(xiàn)了些許的庫存不足，只要經(jīng)絡(luò)還是暢通的，頭發(fā)依然會得到滋養(yǎng)，雖然少些。

烏發(fā)的營養(yǎng)原則烏發(fā)的營養(yǎng)原則。說明：補虛益腎、活血利水；你白發(fā)最可能的原因就是腎精虧虛。中醫(yī)認為頭發(fā)是和腎中的精的關(guān)系最密切的，剛出生的嬰兒，腎精還很稚嫩，并不充足，所以頭發(fā)要么偏黃、要么細軟、要么干脆來個禿禿亮亮，隨著年齡的增長，腎精的充盈，頭發(fā)開始變的很黑；腎精和血正常的滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)不會發(fā)白或是脫掉，即使你的腎精和血已經(jīng)出現(xiàn)了些許的庫存不足，只要經(jīng)絡(luò)還是暢通的，頭發(fā)依然會得到滋養(yǎng)，雖然少些。

口甜，指口中自覺有甜味，又稱"口甘"。臨床上分為脾胃熱蒸口甜和脾胃氣陰口甜，前者多因過食辛辣厚味之品，滋生內(nèi)熱或外感邪熱蘊積于脾胃所致，表現(xiàn)為口甜而渴、喜飲水、多食易饑，或唇舌生瘡、大便干結(jié)、舌紅苔燥、脈數(shù)有力等;后者多由年老或久病傷及脾胃，導致氣陰兩傷、虛熱內(nèi)生、脾津受灼所致，表現(xiàn)為口甜口干而飲水不多、氣短體倦、不思飲食、脘腹作脹、大便時干時軟。口辣?？诶保强谥凶杂X有辛辣味或舌體麻辣感?？跐?。

中醫(yī)認為頭發(fā)是和腎中的精的關(guān)系最密切的，剛出生的嬰兒，腎精還很稚嫩，并不充足，所以頭發(fā)要么偏黃、要么細軟、要么干脆來個禿禿亮亮，隨著年齡的增長，腎精的充盈，頭發(fā)開始變的很黑；原因二：血虛頭發(fā)，中醫(yī)給了一個很好聽的名字，叫做"血余"。原因三：血瘀腎精和血正常的滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)不會發(fā)白或是脫掉，即使你的腎精和血已經(jīng)出現(xiàn)了些許的庫存不足，只要經(jīng)絡(luò)還是暢通的，頭發(fā)依然會得到滋養(yǎng)，雖然少些。

雖然四季皆應(yīng)補腎，由于腎屬水，水有寒涼的特性，冬季和北方相對來說又比較寒冷，腎氣最為不暢，也最容易罹患跟腎有關(guān)的疾病，故冬季最應(yīng)補腎、做腎保養(yǎng)，而且效果最為理想。◆7腎主納氣 《類證治裁.喘癥》說："肺為氣之主，腎為氣之根，◆13腎開竅于耳 《靈樞.脈度》說："腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣"。前陰是排尿和生殖的器官，腎精不足在前陰的表現(xiàn)，于"腎主水液代謝"和"腎藏精"里已經(jīng)詳解，在此不再贅述。

俗話說，油鹽醬醋是廚房四寶，前面我們介紹了食用油，那么鹽醬醋在使用時需要注意什么呢？

1）肝火患者目赤腫痛、口苦咽干、頭脹面熱、煩躁易怒、寢食不安取菊花30克，豬肝1塊。2）心火患者心煩、口渴、面赤、胸內(nèi)悶熱、口舌生瘡、小便短赤。3）胃火患者胃口灼熱、煩渴、喜冷飲、口臭、牙齦腫痛等。4）肺火患者咳嗽、痰稠色黃、咽痛、鼻燥、口渴欲飲。5）腎火患者顴紅唇赤、潮熱盜汗、腰脊酸軟、多夢遺精。取枸杞子、山萸肉各15克，豬腎1對。砂鍋煮熟，食腎喝湯。

中醫(yī)和五行的關(guān)系中醫(yī)和五行的關(guān)系 腎為先天之本 腎與水的相似點在于孕育 水是滋孕萬物的物體 有了水動物開始出現(xiàn) 植物得以發(fā)芽 而腎為生精之所 有了他 生命才可以出現(xiàn) 所以腎與水的特點在孕育 肝木的特點是過濾 肝臟是過濾毒素的 而樹木最大的功能是凈化空氣。

中醫(yī)：黑色食物最補腎 中醫(yī)認為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應(yīng)，黑色的食物可入腎，起到補腎的作用，因此，患有慢性腎炎等腎臟疾病且中醫(yī)辨證為腎虛的朋友，可以適當增加一些黑色食物的攝入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不錯的選擇。黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調(diào)味品后食用。需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。

黑色食物不一定補腎 健康貼士：黑色食物不一定補腎 　　一次，我受邀去參觀一個養(yǎng)生館，寬敞明亮的對外展廳里陳列了幾十種谷類。展臺前，工作人員正講解著食物的營養(yǎng)知識："中醫(yī)認為黑色入腎，所以患上腎炎的人要多吃點黑豆。對方答：中醫(yī)老師給我們培訓過，五色入五臟，黑色補腎。"黑色入腎"的中醫(yī)理論沒有錯，但如果僅僅是理解為吃黑色食物就對腎有好處，那就不科學了。

男士們請注意：酒后飲茶傷腎男士們請注意：酒后飲茶傷腎。酒后飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。而茶堿有利尿作用，濃茶中含有較多的茶堿，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、陽痿、睪丸有墜痛感和大便干燥等病。

常吃三類食物 容易誘發(fā)腫瘤 常吃三類食物 容易誘發(fā)腫瘤。導讀：腫瘤在導致人類死亡的疾病中居于首位，雖然腫瘤的發(fā)生是多因素綜合影響的結(jié)果,遺傳、情緒、環(huán)境等均與腫瘤的發(fā)生存在關(guān)聯(lián)性，但據(jù)專家估計，飲食因素在腫瘤的發(fā)病中亦占據(jù)重要地位，占腫瘤發(fā)病原因的35% ,而50%的腫瘤與飲食有關(guān)。那么哪些飲食因素容易誘發(fā)腫瘤呢？同樣屬于中醫(yī)熱性食物的還有煎炸、熏烤的食物，這類食物因經(jīng)過高溫的油炸和烤制，亦隨之變?yōu)闊嵝允称贰?/div>