如何培養(yǎng)孩子良好的生活習慣

何 宇

良好的習慣對一個人來說是極其重要的，家長應該把培養(yǎng)子女良好的行為習慣作為家庭教育的著力點，大量事實充分證明，品德高尚的人，一定是具有良好行為習慣的人，眾所周知，成績優(yōu)秀的學生，一定具有良好的學習習慣和生活習慣。良好的習慣一旦培養(yǎng)成功，便用不著借記憶，就很容易發(fā)揮作用，因此，無論家庭教育、還是學習教育，培養(yǎng)良好的行為習慣和學習習慣是關鍵。

幼兒期是人的一生身心發(fā)展尤其大腦結構和機能發(fā)展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期。在這個階段，兒童極易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并將成為人的第二天性。俗話說：“五歲成習，六十亦然”。這句話雖有點夸張，但也說明了幼兒期良好生活習慣的養(yǎng)成對人的一生影響巨大，這是由于這個時期孩子的心理特點所決定的。這一時期一旦養(yǎng)成良好的生活習慣，確實能讓孩子終生受益。

好的生活習慣不僅關系到幼兒的身體健康，而且關系到對幼兒的自信心、意志品質、交往能力等方面的培養(yǎng)。例如：有的幼兒晚睡晚起，沒有養(yǎng)成良好的作息習慣，所以不能保證按時上幼兒園，影響他與其他小朋友正常的活動與交往，久而久之就會影響到孩子的自信心；有的小朋友沒有養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，還有的幼兒有吃手指的壞毛病，這些會影響幼兒的身體健康；高質量的睡眠能保證幼兒有充沛的精力參加各種活動，而有的幼兒沒有午睡的習慣，有的幼兒養(yǎng)成了不正確的睡眠姿勢，這樣就造成了幼兒的精神不佳，使他在活動中不能與同伴盡情游戲，使幼兒的交往能力受到影響。象勇敢堅強、克服困難、抑制不合理愿望等意志品質都要在良好生活習慣中形成。

為了使我們班每位幼兒的身心得到全面健康的發(fā)展，我結合實際就中班幼兒在幼兒園的良好生活習慣的內(nèi)容和養(yǎng)成談一點個人體會：

一、良好生活習慣的培養(yǎng)內(nèi)容：

    良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎上，經(jīng)過多次練習所形成的、符合幼兒身心發(fā)育特點的良好的生活常規(guī)及初步的生活自理能力。
    良好的生活習慣，包括良好的衛(wèi)生習慣、飲食習慣、睡眠起居習慣、與個人生活有關的行為習慣等。養(yǎng)成良好的生活習慣需要從小處開始，從細節(jié)入手。

飲食習慣包括：
1、正確地使用餐具 ，獨立進餐。
2、進餐時不大聲講話，不東張西望，專心進餐。
3、養(yǎng)成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣。
4、按要求定時按量喝水，根據(jù)自己的需求隨渴隨喝。

睡眠習慣包括：
1、睡前大小便，獨立安靜地入睡。
2、掌握正確的睡眠姿勢。（右側臥睡或仰睡）
3、養(yǎng)成早睡早起的作息習慣。

 自理能力包括：
 1、養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
 2、玩具、圖書不亂扔亂放，會自己整理玩具。
 3、學會有序地穿脫衣服；不穿反鞋，會系鞋帶。
 4、喜歡參加一些力所能及的勞動。

除此之外家長還要以身作則。從一點一滴做起，給幼兒做榜樣，教育幼兒做到的家長一定要做到，以良好的生活習慣影響幼兒。培養(yǎng)良好的生活習慣重在堅持，在各方面不斷重復和練習。在上個學期，我們經(jīng)常會看到這些現(xiàn)象：積木玩過就隨地仍，進餐后滿地是飯菜，這都是沒有養(yǎng)成良好的生活習慣。因此家長要注意培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣，為幼兒今后的發(fā)展打下良好的基礎。

二、培養(yǎng)幼兒良好的行為習慣的方法：

英國哲學家培根說過，"習慣是一種頑強的力量,可以主宰人的一生",道出了培養(yǎng)良好行為習慣的重要性。而我們中國也有句"三歲定八十"的老話,揭示了培養(yǎng)良好行為習慣應及早抓起的必要性。的的確確,良好的行為習慣不是一朝一夕就能形成的事。要培養(yǎng)一個人良好的行為習慣,必須從小抓起。在這方面，許多家長與我們老師的意見是一致的，但談到具體的方法，卻是眾說紛紜。那么究竟應該如何抓好幼兒良好行為習慣的培養(yǎng)呢？我認為可以從以下幾方面著手：
1、建立良好的家庭教育環(huán)境：
     那么如何才能創(chuàng)設良好的家庭教育環(huán)境呢？首先，父母要努力創(chuàng)設和保持一種和諧愉快、互相尊重的氛圍。幼兒在這樣的家庭中才會感到溫暖愉快，情緒穩(wěn)定，得到愛心的熏陶，萌發(fā)自信心、上進心；其次，要創(chuàng)設優(yōu)美整潔的家庭環(huán)境，使幼兒從小萌發(fā)愛美愛整潔，愛護物品，生活有規(guī)律等良好行為習慣。再者，要將教師的教育模式延伸到家庭教育中來，幼兒園要求孩子怎么做的，在家里同樣如此要求孩子。這樣，才能鞏固良好行為習慣。
2、科學引導。

我們都知道，孩子經(jīng)常是用他稚嫩的眼光觀察周圍的一切，孩子進入社會的第一步就是和家庭成員的頻繁接觸，由于幼兒的可塑性、模仿性強，父母的言行舉止，對孩子的成長起著潛移默化的作用。父母是孩子的一面鏡子，一言一行，一舉一動幼兒全看在眼里，記在心里。因此，家長要充分重視耳濡目染的作用。要為孩子創(chuàng)設一個可供他們更多地觀察、模仿、活動的生活環(huán)境，采用恰當?shù)慕逃椒ǎ梢晃兜嘏u，指責。在對幼兒提出要求時，要注意循序漸進，不要強制。如孩子學洗手弄濕了衣袖，孩子學拿筷子吃飯把米粒掉到了地上等。此時，家長不能因噎廢食而去中止他們的行動。而要放手讓他們?nèi)ジ?，用贊賞的目光去肯定他們活動中的積極因素，慢慢地在孩子有一些最基本的生活自理能力后，對他們提出進一步的要求，如吃飯不要把飯粒撒一地等。良好的習慣并非一日養(yǎng)成，對孩子要有耐心。如說些：“如果吃飯不講話，我會更喜歡你。”“你真能干。”等來激勵孩子，增強孩子的自信心。對孩子的教育中常有這樣的現(xiàn)象，有些家長很想教育好孩子，養(yǎng)成孩子的良好行為習慣，但往往事與愿違，這與教育方法不當有關。例如，有的父母很想教育孩子孝敬老人，但由于愛子心切，吃任孩子挑，錢任孩子花，結果導致孩子養(yǎng)成了以自我為中心，唯我獨尊，自私任性的壞習慣，對老人卻不夠孝敬。因此，堅持科學的教育方法，對于培養(yǎng)良好行為習慣有著非常重要的作用。父母想教育孩子孝敬老人，可以拿"孔融讓梨"的故事來引導他等等。
3、因勢利導。

幼兒的思想很單純，對于什么是對的什么是錯的、什么是該做的什么是不該做的，沒有一個清晰的概念，需要家長正確地指導，慢慢地引導。但小孩子也有自己的自尊心，一味的責怪，只會造成幼兒的逆反心理。如小朋友在游戲過程中將玩具弄得滿地都是，家長如果責怪說："你不可以這樣做！""你下次再這樣就不給你玩了。"等，他們可能會負氣地把玩具摔個稀爛，起不到教育引導的作用。但如果換個方式，說你這樣到處丟玩具，玩具很容易就壞了，那么下次你就都沒得玩了；或者以另一種的方式說：讓我們來比一比，看看誰把玩具保護得好。那么小朋友們就很容易接受這種教育方式，也會很好地控制自己的行為。

三、培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣需要家園密切配合。
    培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣，只靠在幼兒園培養(yǎng)是遠遠不夠的，在生活習慣培養(yǎng)方面家 庭教育將起到很大的作用。著名教育家陳鶴琴指出：“良好習慣之養(yǎng)成與否，家庭教育應負重要的責任。”請家長配合幼兒園做到統(tǒng)一標準、統(tǒng)一要求。如果幼兒在幼兒園是一種要求，在家里又是另一種要求，這樣很難使孩子形成良好的生活習慣；有的父母在培養(yǎng)幼兒習慣時，時而執(zhí)行時而不執(zhí)行，這會使幼兒在思想上造成混亂而無所適從，希望我們今后多交流，和各位家長一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題，做到家園共育。

著名的生理學家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢婐B(yǎng)成良好習慣既要按一定的要求去做，還要長期堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養(yǎng)成。為了讓孩子成為健康、聰明、勇敢、堅強的棟梁之材，讓我們家園共同努力，使孩子從小養(yǎng)成良好的生活習慣，給孩子們一份享用終生的禮物吧！