經(jīng)好友介紹，轉(zhuǎn)載了陳玉琴敲膽經(jīng)的方式，收藏好了，慢慢閱讀。

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1.1.5 陳老師的健康觀

一.人要健康只要血多.要血多只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲膽經(jīng)(大腿外側(cè)各100下/每天)。

二.癥在四肢五官病在五(bing zai wu)臟六腑所有的癥都(suo you de zheng dou)是內(nèi)臟問題在體表的表現(xiàn)(近視眼---腎水不足以涵木中耳炎---小腸有細(xì)菌感染的病灶五十肩---大腸有細(xì)菌感染的病灶香港腳是胃有細(xì)菌(xiang1 gang3 jiao3 shi4 wei4 you3 xi4 jin1)感染的病灶等等)。

三.人體健康與否取決與人體總血流量的多少現(xiàn)億沒有這樣的指標(biāo)也沒有檢測的方式但中醫(yī)通過望證是可以了解的人體總血流量夠的最低標(biāo)準(zhǔn)

1.血能進(jìn)腎臟過濾每天早晨起來的第一次小便一定是黃色的。

2.血液能進(jìn)肝臟進(jìn)行清洗手上的血管不僅看得見而且顏色是淺綠色的。

3.指甲不僅有月芽而且有橫向的條紋

1.2 操作的方式

敲膽經(jīng)只要平坐將一條腿擱在另一條腿上面用自己的拳頭從屁股開始敲沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋反之也是如此每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了敲的時間沒有關(guān)系因為目的只是刺激膽經(jīng)使他的膽汁分泌好一點讓人體吃下去的食物得到最好的吸收為人體造血準(zhǔn)備足夠的財料。

心包經(jīng)應(yīng)該是(xin bao jing ying gai shi)兩邊都要壓壓時要得氣不要太快因為我們是要通過每一點傳到心包上使心包上的積液脂肪逐步掃除讓心臟的搏動力增強(qiáng)壓時可以在腹部聽開始可能什么也聽不到但時間久了或壓了幾次后一定能聽到流水聲聲音也會由渾濁不清到清楚甚至?xí)艽舐?。開始每晚睡前做半小時。等到心包經(jīng)壓起來的水聲比較流暢時，可以每周做兩次，情況改善后，就可以隨意了。

可以先選一些穴位來做如膻中穴(是心包的募穴在心包經(jīng)別上)天池曲澤內(nèi)關(guān)大陵撈宮穴.以后再沿心包經(jīng)別心包經(jīng)一路一點一點指壓下來所以我的推拿是有點特別我是坐在那兒慢慢地壓每次要一個小時以上但每次有一到二條經(jīng)是重點其他只是招呼一下實際上人體也不會亂彈琴的它每次一定有一個主要問題而問題所在的地方就是我們要壓的地方也一定(ye3 yi1 ding4)是最痛的地方因為那俚有積水.只有有問題的地方才會有積水.所以會號脈判斷就比較容易 不會的話一是根據(jù)主瞬富適.二是去找痛的地方反過來來考慮問題的來龍去脈.

1.3 注意事項

1.3.1 敲膽經(jīng)

敲膽經(jīng)是為了強(qiáng)迫膽汁分泌不需要要很使勁把自己的手舉起來隨勢下降敲打就可以了.一般不會敲出烏青來的敲出烏青有兩種情況一可能是太重了等烏青退盡了再敲每天每條腿只要二分鐘有時候忘記了也沒有關(guān)系用不著太認(rèn)真.二不是敲的關(guān)系而是你本身的凝血(er shi ni ben shen de ning xue)因子不夠平時皮膚也易出烏青.可以吃一點豬腳等戴皮的食物或吃小籠包(俚面的湯水是豬皮熬的)或吃一點阿膠制品(驢子的皮).不用太多一周有一餐也就夠了.

敲膽經(jīng)剛開始敲的部位有酸痛感是對的其實你先不敲用手去摸摸看也摸摸其他地方你就知道本來就是酸痛的那是因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道人體知道要想自己身體走向健康首先要治膽.上就說:"凡十一臟取決于膽也."敲膽經(jīng)只是用的一個土方式而已當(dāng)然也可以用藥來解決.也可以用真空拔罐的方式那就不(na jiu bu)會痛的了可以循經(jīng)拔三到四次(ke3 yi3 xun2 jing1 ba2 san1 dao4 si4 ci4)也可以滑罐讓皮膚有一點點紅不要拔出紅印子.要停后全部退盡沒有痕跡. 敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡人體的血就會多起來人體就會有能力進(jìn)行調(diào)節(jié)有的人原來的血已經(jīng)很少但由于肝臟熱所以月經(jīng)問題沒有暴露現(xiàn)億血上升肝熱下降了月經(jīng)會推遲是正常的當(dāng)你的血達(dá)到正常水平你的月經(jīng)也就恢復(fù)了不用緊張的.人體是不會犯錯誤的.月經(jīng)來時可以少敲或不敲.

血是人體的(xue4 shi4 ren2 ti3 de0)本紅血球是人體俚的工人血漿俚的物質(zhì)是人體生存的原財料.一個工廠缺少工人與原財料這個工廠會怎么樣.所以我們要想健康血是關(guān)鍵但血雖然要上升卻不要求升得太快.因為血升得快人體的調(diào)動幅度也會跟著快.要求一個穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境不讓自己走下坡路如果一定要下坡那么下坡得越慢越好現(xiàn)億開始上坡同樣宜慢不宜快.人體比較舒服.

身體的保養(yǎng)是長期的不要推動得太快尤其是女生只要能保持收入略大于支出就可以了當(dāng)人體的血不斷上升到一定層次時人體是要全面改造自己的身體的.我們的愿望是長壽并不是一定要把身體俚的問題全部修好血要上升但要慢慢地上升這樣人體的修理幅度比較小人體自我感覺就比較舒服自己指壓 拔管也容易解決.

懷孕的人不能敲也不能讓孕(ye3 bu4 neng2 rang4 yun4)婦有痛感會對寶寶有影響膽可以輕輕地拔罐當(dāng)然不允許拔出紅的印子來如果腳有水腫可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上用冥(yong4 ming2)想的方式讓水退下去或輕輕的在上面動來動去總之不能讓孕婦有痛的感覺.

老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服。

1.3.2 壓心包經(jīng)

血上升后就可以壓心包經(jīng)了.

先壓腳跟外側(cè)昆侖穴.你認(rèn)真去找很痛的點就對不用很使勁但要時間長一點每個腳跟壓二分鐘然后平臥用你的手指壓在兩乳連線的正中靜靜的冥想這一點十分鐘左右如果你無法集中你的注意力于這一點那么你就坐在一個桌子的角上讓自己的膻中穴(即兩乳連線的正中點)頂在桌子尖上(只要頂在那兒有感覺就可以了)人可以爬在桌子上假眠十分鐘.這樣心包的積水就會減少.小木棍是作為工具而已長短無所謂你自己拿著方便就可以。

1.3.3 怎樣觀察人體狀況

人體是在上升與否最好的觀察方式是看患者的牙齦當(dāng)人體的血是下坡狀態(tài)那么這個人的牙齦一定呈收縮狀態(tài)而且顏色是深的如果這個人的身體是在上升狀態(tài)那么他的牙齦一定是上牙牙齦往下延伸下牙牙齦往上長新的牙齦的顏色比較淺與牙齦根部的深色有顯著的區(qū)別看新牙齦的多少可以知道這個人的氣血上升有幾年了.

注意自己觀察自己的手掌(zhu4 yi4 zi4 ji3 guan1 cha2 zi4 ji3 de0 shou3 zhang3)顏色的變化觀察手臂血管粗細(xì)的變化當(dāng)你手掌顏色紅起來手臂血管變粗然先手掌顏色又不紅了血管又變細(xì)了那是告訴你你的血多了一點人體把它抽進(jìn)內(nèi)臟去了象你們年(xiang4 ni3 men2 nian2)輕人大部分應(yīng)該是進(jìn)了肝臟這樣反復(fù)幾次你的肝臟的藏血就會多起來。

當(dāng)一(dang1 yi1)個人的血（指人體的總血流量）由下坡狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯掀聽顟B(tài)時，血會大量進(jìn)入肝臟，左關(guān)脈會偏旺，小便會偏黃，騷味重，頭頂百會穴偏熱，晚上睡覺到半夜二點左右會醒等一系列癥狀。血進(jìn)入肝臟時有進(jìn)左肝和右肝的不同（不會同時進(jìn)行），進(jìn)右肝與肺的關(guān)系密切，會出現(xiàn)一些肺相關(guān)的病癥，進(jìn)左肝與胃的關(guān)系密切，就會出現(xiàn)胃熱多食易饑的情況。這沒有什么關(guān)系。血是進(jìn)左肝還是進(jìn)右肝是很容易區(qū)分的，壓一下肝經(jīng)，左腿痛進(jìn)的是左肝，右腿痛進(jìn)的是右肝?？梢苑恍┣甯蔚乃?。為了療效好可以配合一點時間，人體的血在不同時間是進(jìn)不同臟腑的，在血流注的時間俚壓更好。

膽： 11：00---凌晨1：00
肝：(gan1 _)凌晨1;00---3:00
肺：凌晨3;00---5:00
大腸：5：00---7：00
胃：7;00---9:00
脾：9：00---11：00 ;
心：11：00---1：00（午后）
小腸：1：00---3：00
膀胱：3：00---5：00
腎： 5：00---7;00
心包：7：00---9：00
三焦：9：00---11：00

一些不方便壓的時間可以取十二對時，象肝經(jīng)你可以在下午1：00---3：00去壓。另外要注意的是我們國家只有一個時區(qū)，但因為地方大，所以要做一些調(diào)整，上海就好像比北京時間早半個小時

二、循經(jīng)指壓

循經(jīng)指壓或推拿按摩拔罐等都不是在治病只不過是在疏通人體的經(jīng)絡(luò)通道 循經(jīng)指壓(xun jing zhi ya)只重經(jīng)絡(luò)，不重穴位，背不出經(jīng)絡(luò)，照著經(jīng)絡(luò)圖壓就行。我把它看成是在打掃房間的垃圾你掃得不干凈可以明天再掃已經(jīng)掃過了你又去掃也沒有關(guān)系只是多費一些體力而已所以穴位找得正確與否(suo3 yi3 xue2 wei4 zhao3 de2 zheng4 que4 yu3 fou3)并不重要.人體身上的病是誰在治療?是人體自己也只有人體自己才有能力去治療.就拿皮膚破損來講有什么藥可以讓皮膚長好?有什么醫(yī)生可以讓皮膚長好?如果這個人的能力差到極點他的皮膚破損了是不是一直長不好.同樣道理人體身上的問題:把肺俚的寒氣趕出去殺死細(xì)菌控制病毒(kong zhi bing du)也是要依賴人體自己的能力.中醫(yī)是從調(diào)整人體的陰陽提升人體的能力幫助人體為出發(fā)點.西醫(yī)是從干擾人體的自修(xi yi shi cong gan rao ren ti de zi xiu)復(fù)為出發(fā)點的所以他們自稱為對抗療法你發(fā)燒就阻止你發(fā)燒你打噴嚏就阻止你打噴嚏當(dāng)人體在與細(xì)菌搏斗時是局部的(人體身上掂菌病灶絕對不可能只有一個但人體是不會全面出擊的)西醫(yī)的抗生素一下去看起來是幫助人體與細(xì)菌搏斗實際是進(jìn)入人體亂打一通因為抗生素進(jìn)入人體一定是全方位的人體那有這個能力向身體俚的所有細(xì)菌開戰(zhàn).結(jié)果(jie2 guo3)人體只能停戰(zhàn)發(fā)燒的人用了抗生素后退燒不是抗生素把細(xì)菌全打死了(否則怎么會有抗藥性這件事)而是人體不得不結(jié)束原來的自修復(fù)工程。循經(jīng)指壓等只是在人體自己修理過程中幫助清除廢液使人體的工作可以正常進(jìn)行.

壓與推不一樣壓是向下使勁不是(bu4 shi4)要很重而是要有一點力壓下去然后揉一揉有一點時間停頓遇到痛的點時間就要長一直到不痛或痛減輕.除了個別穴位要重點壓之外大部分只要循經(jīng)壓就可以了因為只是疏通經(jīng)絡(luò)我本人對壓的方向沒有研究過大部分時間是從頭的方向向腳的方向壓過去.

只要求循經(jīng)去指壓壓到痛的點就用自己的意念去冥想時間久一點痛的點就會不痛再接下去壓.為了心包經(jīng)容易壓通可以先壓腳跟外側(cè)的昆侖穴背上的心俞厥陰俞.以及命門穴.壓時要求在每一點上有停留時間能聽到腹部有水聲水聲流暢才滿意.

循經(jīng)指壓讓我得出的結(jié)論是

一.經(jīng)絡(luò)只不過是五臟六腑的通道.

二.指壓.推拿.針.灸.拔罐.刮痧都不治病只不過是疏通經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)疏通了人體的一些癥狀也就隨之減輕或者消失了.

2 2.1 壓肝經(jīng)

剛開始可以只壓肝經(jīng)的大腿部分在床沿上一條腿在地下另一條腿在床上曲腿讓大腿內(nèi)側(cè)面朝上大腿中間部分就是肝經(jīng)了從大腿根部開始(也就是腹股溝的地方)然后沿著肝經(jīng)一點一點地壓過去(ran2 hou4 yan2 zhe0 gan1 jing1 yi1 dian3 yi1 dian3 de0 ya1 guo4 qu4)(在大腿內(nèi)側(cè)面的中間，也可以敲) 很痛的尤其是左腿.你開始可以輕一點反復(fù)壓遇到痛點就停留稍久(yu4 dao4 tong4 dian3 jiu4 ting2 liu2 shao1 jiu3)其實有痛的地方一定是有脂肪塊的地方有脂肪塊的地方一定是對應(yīng)有病灶的地方所以壓那些地方就是把對應(yīng)點病灶的積水清除出去.冰凍三尺非一日之寒隨著人體能力上升開始只是能擺平以后能力更強(qiáng)時才能消滅.所以(suo yi)不要心急.先要解決的是生存問題血上升就是生存的最大保證.其他癥狀都會改變或消失的。