過人行橫道崴傷了腳

　　“崴傷了腳，竟給我?guī)磉@么大的麻煩。”昨日，在南坪步行街地下商場(chǎng)，重慶晚報(bào)記者找到了29歲的段女士。段女士稱，她屬于時(shí)尚潮人，平時(shí)愛打扮、愛穿跟很高的高跟鞋。

　　段女士回憶，去年12月2日下午4點(diǎn)多去商場(chǎng)上班途中，她從南坪區(qū)府門口過人行橫道，剛走到馬路中間，就見綠燈在閃了，一時(shí)焦急的她趕緊加快腳步，哪知由于施工路面凹凸不平，一不小心把右腳崴傷了。當(dāng)時(shí)腳特別痛，腳踝腫起個(gè)小包。她咬著牙來到上班地方后，對(duì)紅腫的腳踝搓揉了一陣。段女士稱，當(dāng)天她穿的是一雙細(xì)跟、跟高六七厘米的鞋。

　　此后，段女士吃中西藥、扎針灸，還用中藥浸泡，花了3000多元錢，但腳傷仍然沒有愈合。由于痛得厲害，段女士不得不在家休養(yǎng)了兩個(gè)月，現(xiàn)在雖然有些好轉(zhuǎn)，但稍微站久了或走幾步路，腳踝就痛。重慶晚報(bào)記者

　　黎奎

　　穿高跟鞋大有學(xué)問

　　市知名骨科專家、重醫(yī)附二院骨科主任鄧忠良教授根據(jù)段女士的病情初步判斷，可能是傷到了韌帶或軟骨組織，需做磁共振等進(jìn)一步檢查，進(jìn)行合理對(duì)癥治療。

　　“穿高跟鞋過高，或者穿的時(shí)間過長(zhǎng)，都會(huì)對(duì)健康帶來一定影響。”鄧忠良教授稱，喜穿高跟鞋的女士很多，應(yīng)該科學(xué)地穿高跟鞋：

　　首先，上班時(shí)間如果非穿高跟鞋不可，最好選穿鞋跟不超4厘米、底部有足弓設(shè)計(jì)的高跟鞋，讓腳部均衡受力；其次，穿高跟鞋的女士下班回家應(yīng)用熱水泡足，緩解軟組織痙攣，活血舒緩足部壓力；第三，不穿尖頭的高跟鞋。因?yàn)榧忸^高跟鞋的前部呈三角形，又窄又扁，與人的正常腳形違背，對(duì)腳部不健康。

　　腳部崴傷了怎么辦

　　鄧教授提醒：立即停止行走、運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，取坐位或臥位，用被褥或衣物等把足部墊高，減輕腫脹和疼痛；立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，防止血液滲透；冷敷同時(shí)或冷敷后，用繃帶等布料加壓包扎踝關(guān)節(jié)周圍，固定踝關(guān)節(jié)；如已經(jīng)發(fā)生或懷疑發(fā)生骨折，應(yīng)用兩塊長(zhǎng)木板或硬紙板分別放在受傷部位的內(nèi)外兩側(cè)，用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結(jié)扎。

　　必要時(shí)撥打急救電話，請(qǐng)專業(yè)急救人員處理。