問：我這個人脾氣不好，火氣蠻大的，每次對人發(fā)過火，我都很后悔，知道這樣會傷害別人，也很慚愧。人生無常，我很想做一個善良的人、一個真正的修行人，我應(yīng)該怎樣去對治？

    答：首先要明白這脾氣是從何而來，脾氣的果報是什么，根本的害處是什么？我們講脾氣從無明中來，也叫無明火，無明火起來后產(chǎn)生對立，形成嗔恨。由于嗔恨的次數(shù)增加，人的嗔心會越來越大，甚至生起殺別人的心，看到他人受苦還心生歡喜。這是下地獄的種子！所以修行上對治嗔恨的第一方便是忍辱。修忍辱的方法很多，如培養(yǎng)憐憫心、相對的菩提心和自他交換心?？梢韵胍幌?，如果自己是對方，會怎么樣？要發(fā)大愿，發(fā)觀世音菩薩和地藏菩薩的愿，把他們觀為自己的父母來修相對的慈悲心。