很多人對于白日護膚很重視，但夜間護膚就常常粗心以待。其實，夜間護膚對于女人來說也非常重要。來看看下面的夜間護膚小妙招吧。

　　1、“油”潤全身

　　想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄臟睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。

　　2、頸部按摩

　　頸部的細紋會出賣你的年齡。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，涂乳液時要輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。

　　3、白嫩口唇

　　要去除唇部的死皮，令雙唇細嫩，可用白糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上潤唇膏，就能放心睡覺啦！

　　4、滋潤雙手

　　不一定只有在冬季才經(jīng)常涂護手霜滋潤雙手，睡覺前做手部護理效果會更好，因為肌膚可以得到一整夜的滋潤。

　　5、茶包敷眼

　　將兩個使用過的茶包放入冰箱內(nèi)冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數(shù)分鐘，可使雙眼肌膚得以舒緩。

　　6、補充水分

　　臨睡前，若感到皮膚干澀，可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水，它具有滋潤作用；如果皮膚很干燥，可以反復噴幾次。不過臨睡前別喝過量的水，否則起床后會雙眼浮腫！如果真的很口渴，只需一小杯開水即可，若喝了太多的水就盡量不要立刻上床睡覺。

　　7、舒緩雙腳

　　白天站得太久會引起雙腳疼痛。所以，應在沐浴后或睡覺前涂上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。

　　8、伸展身體

　　不想身體過早僵化的話就要從年輕時開始運動，睡前伸一伸腿就可舒緩壓力，促進血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。