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01 直角轉(zhuǎn)腰式
02 四步蹲式
03 單腳平衡式
07 坐姿
08 伏蓮式
09 磨豆功式
13 動(dòng)態(tài)半蓮花犁式
14 組合練習(xí)之一
15 組合練習(xí)之二
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來自: swrzb > 《瑜伽》
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