腿法的進(jìn)攻與防守

綠瘦紅肥江南水鄉(xiāng) 2011-03-30

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腿法的進(jìn)攻與防守

　　腿法不論是在競(jìng)技比賽中，還是在街頭巷戰(zhàn)時(shí)，都是首選的攻擊技法，古語云：“手是兩扇門，全憑腿打人”。那么腿法在實(shí)戰(zhàn)中具有什么特點(diǎn)呢? 　　一、腿法在進(jìn)攻和防守時(shí)的特點(diǎn)　　腿法具有彈性好、腿法快、攻擊遠(yuǎn)、連環(huán)攻擊、攻擊隱蔽、打擊力大等特點(diǎn)。出腿之前常常用拳法做掩護(hù)，分散對(duì)手的注意力，然后重腿出擊，或一腿攻擊中下部，另一腿為致命一擊。經(jīng)常使用腿法的人也有許多弱點(diǎn)：一是腿法在攻擊過程中運(yùn)動(dòng)距離較遠(yuǎn)，半徑較大，所以消耗體力過大；二是腿法在攻擊時(shí)暴露較多，起腿時(shí)空當(dāng)較大，故容易被敵擊；三是起腿進(jìn)攻和防守受限，不能隨意而發(fā)，不好快速運(yùn)作。所以在格斗過程中要正確認(rèn)識(shí)腿法的優(yōu)勢(shì)與不足?！　《⒎朗睾推平馔确〞r(shí)應(yīng)把握如下原則　　1以快制快，搶占先機(jī)　　以快制快是格斗時(shí)制勝的重要因素，速度在格斗過程中的作用也是其它因素所不能相比較的。在與敵格斗中要精力集中，注意觀察，要以我靜對(duì)敵動(dòng)，后發(fā)而先至。抓住敵起腿欲發(fā)的瞬間，或發(fā)現(xiàn)敵想動(dòng)的趨勢(shì)，搶先以重拳攻擊敵上部，敵在躲閃之際，便失去了起腿攻擊的機(jī)會(huì)?！　?快速躲閃，擺拳擊頭　　腿法運(yùn)作非?？焖?，所以要求我方的動(dòng)作要盡快到位。在敵腿發(fā)出之后，我的步法應(yīng)靈活敏捷，要迅速躲閃，不斷變化位置和變化角度去反擊，不能直出直入，以防敵方第二次攻擊。我在左右閃身把握重心的同時(shí)，還應(yīng)注意抓住稍縱即逝之機(jī)用擺拳攻擊對(duì)手頭部?！　?提膝防守，摟腿快摔　　對(duì)手攻擊我下部時(shí)，我迅速提前腿膝進(jìn)行防守，同時(shí)出拳攻擊對(duì)手上部，使敵人沒有發(fā)重腿的機(jī)會(huì)。此時(shí)應(yīng)注意敵人的中下部，當(dāng)對(duì)方起腿時(shí)，我應(yīng)快速抓摟，破壞其重心，將其摔倒。

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