網(wǎng)蟲們的視力保健餐(組圖) 長時間上網(wǎng)和做網(wǎng)絡(luò)工作的人視力普遍不好，經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結(jié)膜充血等眼部不適癥狀。中醫(yī)認(rèn)為：“肝開竅與目”，“久視傷血”，“日久傷肝”。所以，注意養(yǎng)目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、白魚、蚌肉、螺螄等。下面介紹幾種適合明目養(yǎng)目的食療方：
1.桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。 2.胡蘿卜6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用于夜盲癥或小兒疳積。 3.白魚一條，去鱗及內(nèi)臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃、補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。 4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。 5.菊花茶開水沖泡，經(jīng)常飲服。 |
|
|
