砭石與刮痧副會長,有著中國"刮痧王"之稱譽的王敬教授,王敬教授指出刮痧的原理是疏通經(jīng)絡排除體內毒素,背部刮痧是從上往下,胸部刮痧是從里向外,腿上穴位刮痧是從上往下刮.
刮痧的原理是疏通經(jīng)絡排除體內毒素
背部刮痧是從上往下,胸部刮痧是從里向外,腿上穴位刮痧是從上往下刮
判斷出痧的標準:
1.出痧量多表示體內毒素多,出痧速度快說明體質好,慢說明差;
2.刮痧部位出現(xiàn)結節(jié)(大小不一)
健康需要減法:刮痧就是排除體內的毒素,達到治療的效果
巧用刮痧解決五臟問題
如果有以下病癥,建議刮刮肝經(jīng)
偏頭痛,高血壓,乳腺增生,抑郁癥,閉經(jīng),痛經(jīng),指甲脆弱,眼睛問題.
中醫(yī)的肝是指很大的一組功能的單位,西醫(yī)說的就是肝的臟器:
生氣會肝氣抑郁,影響脾容易造成食欲下降,胃脹氣;
肝主疏泄,在情緒方面,過盛會脾氣暴躁(高血壓,頭痛),不足會變得抑郁.
肝的氣血好壞影響到指甲,顏色紅潤有光澤代表肝血足.
養(yǎng)肝最核心的要素是凌晨1-3點要保證睡眠,讓肝排毒
治肝三部曲:
1、肝俞 背部肩胛骨下緣連線中間正好第七胸椎骨,往下在第九胸椎棘突下旁開1.5寸的位置正好是肝俞的位置.
刮的時候先涂抹點油,從上往下刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
2、期門 (男性)乳頭往下第六的肋骨處,(女性)在乳根處
刮的時候先涂抹點油,從里往外刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
3、太沖 行間 在第二腳趾背上根部處是行間,再往上自己的兩個手指處是太沖.
刮的時候先涂抹點油,從上往下刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
刮痧過程前后都要注意保暖.刮的力度是你可以忍受的疼痛感為宜.
如果有以下病癥,建議刮刮脾經(jīng)
肌肉萎縮,肥胖,子宮出血,腹脹,腹瀉,臉色問題.
脾主一身之肌肉,
脾主運化,脾虛影響脂肪代謝,引起肥胖
血液在血管里的運行是脾在管,脾虛容易造成出血
脾對應的顏色是黃,脾氣虛會造成臉色蠟黃
治肝三部曲:
1、脾俞 背部髂骨連線中間正好是第四腰椎骨,往上找到第一腰椎骨,腰椎骨上面就是胸椎了,從第十二胸椎上的第十一胸椎,在第十一胸椎旁開1.5寸的地方就是脾俞、胃俞
刮的時候先涂抹點油,從上往下刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
2、章門 手臂彎起,手指搭肩,肘部處對應的腰部處就是章門穴.具體的位置叫做第十一肋骨的游離端的前方
刮的時候先涂抹點油,從里往外刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
還可以用拔火罐(留5-10分鐘)
3、血海 陽陵泉 三陰交
血海 刮痧著的手掌心對著被刮著的髕骨,然后大拇指對應的位置就是血海.(女性朋友經(jīng)常刮刮血海,能起到活血補血的作用)
陽陵泉 腳上脛骨的拐彎處,前下邊凹陷處就叫陽陵泉(脾虛、拉肚子還有減肥都有用)
三陰交 內踝骨上三寸的地方:三寸一般自己的四個手指.(脾虛、腎虛、肝虛、肥胖、月經(jīng)不調等)
穴位要由上往下刮
除了督脈和任脈只有一個穴位以外,所以的穴位都是對稱的,所以兩邊都要刮.
如果有以下病癥,建議刮刮腎經(jīng)
腎:人一生的身體狀況都跟腎的精氣有關(生長壯老已)
有以下問題可以刮腎來治療
男子性功能問題,泌尿系統(tǒng)問題,呼吸系統(tǒng)問題,手腳冰涼,失眠
腎主納氣,呼吸問題除了治肺還要治腎
心主火,腎主水,心腎不交,容易造成失眠,多夢,手腳冰涼
治療失眠的小妙招:
早上按摩百會穴,晚上按摩涌泉穴.
治腎的三部曲:
1、腎俞 在第二腰椎旁開1.5寸就是腎俞
2、京門 章門以下就是京門
3、復溜和太溪 太溪:內踝骨和跟腱中間:往上兩寸是太溪 (手腳涼或手腳熱)
刮痧的注意事項:
1、 刮痧一般間隔三到六天等毒退了后再刮,
2、刮痧時不抹油然后隔著衣服就可以每天刮,刮一個部位不要超過二十次,
3、刮完減小時后可以洗熱水澡
4、可以用點壓的方法