弧圈球，一向被乒乓達(dá)人們津津樂(lè)道，弧圈球，已經(jīng)成為專業(yè)與業(yè)余球界在進(jìn)攻中的利器，是所有乒乓球愛(ài)好者都想掌握的高級(jí)技術(shù)。

那么，什么是弧圈球中的最為關(guān)鍵的因素呢？！

我的回答是：如何把力量轉(zhuǎn)化為旋轉(zhuǎn)是學(xué)會(huì)弧圈球的最關(guān)鍵因素！

理由如下：弧圈球的它是一種強(qiáng)烈的上旋球，特點(diǎn)是既有強(qiáng)大的攻擊力又有很強(qiáng)的穩(wěn)定性。

看完弧圈球的定義就明白了，強(qiáng)烈的上旋球，有強(qiáng)大的攻擊力又很穩(wěn)定。

因?yàn)橛辛藦?qiáng)烈的上旋，再加上非?？斓乃俣?，想攻擊力不強(qiáng)大都不中~~~~因?yàn)橛辛藦?qiáng)烈的上旋，想不穩(wěn)定都難！

結(jié)論自然就出來(lái)了，強(qiáng)烈的上旋是弧圈球的本質(zhì)特征。

那么，我們研究弧圈球，就不能繞開旋轉(zhuǎn)說(shuō)事兒。

好了，如何才能打出強(qiáng)烈的上旋呢？最關(guān)鍵的因素就導(dǎo)引出來(lái)了，那就是本文章的觀點(diǎn)：把力量轉(zhuǎn)化為旋轉(zhuǎn)是學(xué)會(huì)弧圈球的最關(guān)鍵因素！

結(jié)論有了，我們的精力該放在如何實(shí)現(xiàn)上了，哈哈。。。。。。

見(jiàn)過(guò)很多的球友打球，包括世界一流的球員打球，有的人并沒(méi)有完全做到將自己的力量轉(zhuǎn)化成旋轉(zhuǎn)。例如，日本選手水谷隼，他的弧圈球，自身發(fā)力一般，引拍時(shí)，小臂沒(méi)有完全打開，拉球時(shí)，小臂發(fā)力自然不好，雖然他手感一流，但畢竟不會(huì)主動(dòng)發(fā)力，僅憑手感好，借力與對(duì)方周旋，經(jīng)常在下降后期兜著球拉，即使是主動(dòng)進(jìn)攻，也因?yàn)榘l(fā)力不暢，沒(méi)有爆板，因此始終不能跨入世界超一流選手的行列。波爾雖然也是小臂沒(méi)有完全打開，但他比水谷打開的稍大，并且自身發(fā)力條件比水要強(qiáng)出許多，并且其拉球更多的是講究落點(diǎn)與多回合技術(shù)，再加上其他技術(shù)非常先進(jìn)，因此，波爾進(jìn)入了世界超一流的行列。但其正手終因沒(méi)有將小臂打開并且雙腳站位太平，所以，力量并不是最強(qiáng)悍的！

正手發(fā)力好的代表人物有，王勵(lì)勤　陳　屺　柳承敏等。

說(shuō)了半天還沒(méi)有說(shuō)到如何把力量轉(zhuǎn)化成旋轉(zhuǎn)，哈哈。。。。。。

其實(shí)，在轉(zhuǎn)化成旋轉(zhuǎn)的這個(gè)關(guān)鍵因素中，力量是前提，你光會(huì)轉(zhuǎn)換，但力量先天不足，會(huì)也沒(méi)有用。

所以，你得先學(xué)會(huì)發(fā)力，具體方法，精英網(wǎng)中，有許許多多的貼子是談發(fā)力的，大家可以去詳細(xì)看看。

下面，我就來(lái)談?wù)勅绾无D(zhuǎn)化的問(wèn)題。

大力，一定要在大力的情況下談轉(zhuǎn)化，否則，這個(gè)轉(zhuǎn)化是沒(méi)有用的。你得將你全身的力量全部使出來(lái)，不留一點(diǎn)，就是留，也只能留到能控制好身型和完成迅速還原的力量就行了。

如何轉(zhuǎn)換呢？

眾所周知，弧圈一般是對(duì)付下旋來(lái)球的，我就從如何拉下旋球這一個(gè)種類談，并且只談前沖一種球的轉(zhuǎn)換方法，其實(shí)，知道了這一種，別的都是小菜了！

首先，你得敢于迎著球撞上去。

原因很簡(jiǎn)單，撞球后，由于球拍本身有膠皮，并且非常粘，所以，乒乓球自身的旋轉(zhuǎn)因?yàn)樽驳脚纳虾缶拖У艉艽笠徊糠帧?/p>

其次，是蹭著撞，或者說(shuō)是薄薄地撞（球拍的運(yùn)動(dòng)路線與乒乓球的運(yùn)動(dòng)路線相交的時(shí)候，不在一條線上，也就是說(shuō)，用力的方向是不通過(guò)球體的中心點(diǎn)的，這樣才能形成力矩）。拉弧圈時(shí)，一定要在全力揮拍的時(shí)候，瞄準(zhǔn)球體，做出準(zhǔn)確的撞擊動(dòng)作，不能正面撞球，也不能過(guò)于薄地接觸球，一定要學(xué)會(huì)在一瞬間把全身的力量通過(guò)球拍，形成一個(gè)使球能高速旋轉(zhuǎn)的力量。由于你的球拍是高速前進(jìn)，所以，球體向前的速度你不用再多加考慮，你所考慮的就是轉(zhuǎn)速能不能形成弧線并保證將球送過(guò)球網(wǎng)，并且是越轉(zhuǎn)越穩(wěn)定。此時(shí)的蹭，力量相當(dāng)大，舉例來(lái)說(shuō)吧，有點(diǎn)像你高速開車時(shí)你一不小心把輪胎蹭馬路牙子上了，結(jié)果經(jīng)常是爆胎，嘎！~~~如果你能發(fā)出這種性質(zhì)的力量來(lái)，嘎，你的弧圈，快成型了！~~~

三、接觸瞬間的技術(shù)要領(lǐng)

乒乓技術(shù)，最為關(guān)鍵的就是接觸球的瞬間技術(shù)了，無(wú)論是那種技術(shù)，最講究的時(shí)機(jī)都是擊球的瞬間。

弧圈球作為乒乓技術(shù)中的頂尖級(jí)技術(shù)，自然也得非常講究擊球瞬間的技術(shù)了！擊球瞬間，在弧圈球技術(shù)中，講究如下：

１、在最有力量的時(shí)機(jī)擊球。這個(gè)時(shí)機(jī)講的是球與球拍相撞時(shí)，與身體的位置關(guān)系，一定要在自己能發(fā)出最大力的位置才行！我在進(jìn)行最初的弧圈訓(xùn)練時(shí)，每拉一板弧圈，可以發(fā)力到兩眼冒金星的程度。（還有手指會(huì)因充血過(guò)度，有非常疼的感覺(jué)，這絕對(duì)不是瞎說(shuō)，有過(guò)此經(jīng)驗(yàn)的球友可留言證明！~~）

２、在最有利的時(shí)機(jī)擊球，這個(gè)最有利，是指撞球的時(shí)候，球離開球臺(tái)的位置點(diǎn)。一般是在高點(diǎn)期和下降初期，我的體會(huì)是下降初期最為有利，高點(diǎn)期有點(diǎn)借不上力的感覺(jué)，這個(gè)，大家可以討論?。?！~~~

３、手法與擊球點(diǎn)的位置。與有的球友不同，我一向主張?jiān)诶瓘?qiáng)烈旋轉(zhuǎn)弧圈時(shí)，手腕是動(dòng)的，并且動(dòng)的越快越有力越好！手腕的使用，一定要在快速收前臂的基礎(chǔ)上進(jìn)行，才是最為利的，手腕的加力方向一定與前臂的收臂方向一致。擊球點(diǎn)有二，一是指球板撞在球上的位置，一定要保證是有充分的撞擊與恰好過(guò)網(wǎng)的摩擦力。二是指球撞地球板上的位置，我的經(jīng)驗(yàn)是撞在球板的板頭前下部最為有力。

四、發(fā)力方式

全身發(fā)力，沒(méi)得說(shuō)，必須的！有的教科書上說(shuō)是鞭打式！有許多球友可能沒(méi)玩過(guò)鞭子，不知道何為鞭打！我來(lái)通俗地解釋一下，把你的胳膊當(dāng)成一條鞭子，從發(fā)力時(shí)起就要將鞭子掄起來(lái)，不能讓鞭子中間彎曲。再換個(gè)說(shuō)法，想像成自己的胳膊是條軟塑料管，肩部那頭想像成是開口的，胳膊的外端－－手指，想像成是封閉的，里面裝一定量的水－－其實(shí)是血，哈哈，你要保證這些水永遠(yuǎn)都被你的力量掄得像粘在外端一樣，不能回流。這與我在訓(xùn)練弧圈時(shí)，血充向手指尖的說(shuō)法是吻合的！這個(gè)鞭子何時(shí)發(fā)力呢？那就是在撞球前的時(shí)候，小臂急速收縮（當(dāng)然還得有全身其他部分的力量?。~），輔以手腕的力量，蹭著。。。帶著全身所有的力量撞向球體的合理點(diǎn)，完成一次把力量轉(zhuǎn)化成旋轉(zhuǎn)的神奇過(guò)程。

幾個(gè)容易犯的錯(cuò)誤及改正方法

１、不敢發(fā)力

一是發(fā)力，容易把球球打沒(méi)影了，因此不敢發(fā)力，怕人笑話。這不行，必須敢于發(fā)力，把全身的力都使上，那怕是掄一百次也打不一個(gè)，也得敢發(fā)，直到能到上為止。一定要讓自己體會(huì)到全身發(fā)力的感覺(jué)才行。

２、一發(fā)力就顧不上摩擦。

這是個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，因?yàn)榘l(fā)力，手法一時(shí)無(wú)法顧及，忘記或沒(méi)法控制摩擦。介紹一個(gè)方法，就是由慢到快，漸次發(fā)力，保證有摩擦的感覺(jué)的情況下，一點(diǎn)一點(diǎn)加力去練。

３、發(fā)力時(shí)打不著球

這也很正常，沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，自然也就沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)，打多了，就會(huì)解決。

４、最最容易犯的錯(cuò)誤是，找不到合適的擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)。

一是引拍晚了，二是腳不會(huì)找球，解決的方法也簡(jiǎn)單，那就是，讓給你喂球的人，喂的準(zhǔn)確點(diǎn)兒！二是習(xí)慣于早些引拍就好了！

５、發(fā)力時(shí)，身型容易后坐

這是重心不會(huì)轉(zhuǎn)換的結(jié)果，學(xué)會(huì)了重心轉(zhuǎn)換，這個(gè)問(wèn)題也就解決了！所謂的重心轉(zhuǎn)換，就是在引拍時(shí)，重心在右腳，拉完后，重心在左腳（以右手持拍為例）

６、拉球時(shí)，拍子容易取捷徑擊球

這個(gè)問(wèn)題非常普遍，因?yàn)橐话闳硕颊J(rèn)為，在兩點(diǎn)之間，直線距離最短，所以，不由分說(shuō)，拉的時(shí)候就這樣做了，其實(shí)，這是最為錯(cuò)誤的做法，最容易導(dǎo)致學(xué)不會(huì)拉球的錯(cuò)誤。拍子在揮動(dòng)的時(shí)候，一定是掄起來(lái)的，掄，明白不？那就是拍子走的路線是條弧線，像洗大鍋一樣，是順著外側(cè)的鍋沿?fù)]動(dòng)的球拍，絕對(duì)不能直接取直線揮拍！切記切記！~~~~

7、拉球時(shí)，肌肉容易緊張

這也是非常常見(jiàn)的錯(cuò)誤，越是想發(fā)大力，肌肉越是緊張，反而造成肌肉無(wú)力，必須學(xué)會(huì)在放松的情況下發(fā)力才行。尤其是肩部和肘部，更需要放松！

最后，祝大家都能在很快的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)拉球！

我可以告訴大家，我在三個(gè)月內(nèi)學(xué)會(huì)了拉下旋球！

祝你們?cè)诟痰臅r(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)！