經(jīng)絡(luò)穴位保健DIY

老w.sr 2011-03-28

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頭疼頭暈者，可按摩穴位：太陽穴和風池穴，
適于女性對于女性的痛經(jīng)、小腹疼痛，可選擇有利于活血的穴位：三陰交穴、太沖穴。
　 經(jīng)常失眠者或睡眠質(zhì)量不好的人，可選擇穴位：太沖穴、印堂穴、足三里穴、合谷穴、神門穴。
減肥對于肥胖者，也可通過穴位按摩來促進脂肪的代謝。
　　腹部胖者，可選擇穴位：天樞穴、中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴。
　　臀部胖者，可按摩穴位：環(huán)跳穴、殷門穴（殷門穴——位于臀部下方和膝窩連線上，約靠近臀部的2／5處，洗澡的時候也可多沖洗此穴位，可使腿部曲線優(yōu)美。）
易感冒、免疫力差對于經(jīng)常感冒、過敏性鼻炎患者?？砂茨ρㄎ唬?a href="http://www./jlxw/jlxw_631.shtm" target=_blank>迎香穴、足三里穴、合谷穴、大椎穴
乳房保健按摩穴位：乳根穴、天池穴、期門穴
脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘穴、足三里穴
便秘經(jīng)常便秘者，或者大便不好等下消化道功能較差者，可按摩穴位：天樞穴、足三里穴
頸肩不舒服者，除了經(jīng)常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭部外，可自我按摩或通過家人來按摩，按摩穴位：風池穴
眼部疲勞看書或工作時間較長，為了緩解視力疲勞可使用的方式，可選擇按摩穴位：太陽穴、睛明穴、四白穴。
黑眼圈：因為加班、熬夜所形成的黑眼圈，按摩穴位：太陽穴、睛明穴、四白穴、攢竹穴。
心慌、暈車者因為疲勞出現(xiàn)心慌，或者心臟不太好者，以及經(jīng)常暈車者可按摩穴位：內(nèi)關(guān)。