20分鐘緊顏術(shù) 迅速打造巴掌臉改善血液和淋巴循環(huán)，快速放水 血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體溫降低(剛睡醒時體溫大約33℃)，兩者循環(huán)雙雙變慢，多余的水分和廢物無法像醒著時‘開機’狀態(tài)那樣暢通排出，是造成剛起床臉浮腫的塬因。熱敷暖‘肌’和穴道按摩能恢復血液循環(huán)速度，鎖骨按摩暢通淋巴，養(yǎng)分和廢物交換的交通暢通了，浮腫自然out! Tips：血液和淋巴‘動’起來，浮腫BYE! 1.毛巾熱敷：熱敷就像開車暖車，‘暖’肌讓循環(huán)回歸正常速度。 2.臉部穴點按壓：刺激關(guān)鍵穴位，改善局部臉部血液循環(huán)。 3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和后頸密布淋巴通道，此路一通多余水分和廢物排出不塞車。 4.晚餐清淡：吃太堿和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。 尖：臉廓提拉，推出緊致銳利V型線 礙于先天，也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉，但至少還有鵝蛋臉可以努力，下巴‘尖’是關(guān)鍵所在，并要緊致不能‘雙’層。保養(yǎng)時很容易忽略的‘臉廓’，可利用早上對‘V’型的渴望加強，塑臉按摩的同時搭配V臉保養(yǎng)品，排水、消脂、緊致叁合一，勝利V下巴每天開張。 Tips：U型變V型，you can do it! 1、按摩塑型：從耳后的淋巴結(jié)開始，到下巴輪廓一氣嗬成，每天按摩促進排水排毒外，并讓肉肉不下垂，推出上提曲線。 2、使用V臉精華：如果把臉比喻成操場，保養(yǎng)時往往只注重‘內(nèi)場’，忽略了‘跑道區(qū)’的臉廓。按摩前先使用V臉精華在全臉和V字臉廓，它的緊實功效能幫助此區(qū)更tight。
Step3 V型推拿 從下巴頂端開始，用中指和無名指往上推到耳下，15次。 Step4單側(cè)加強 先用右手推左側(cè)臉廓線，從下巴頂點推到耳后，做15次后換手。 Step5 拇指按壓 下巴靠壓在兩手拇指上，如圖示按在臉的骨頭下方，從下巴到耳下等距分出六個點，每點按10秒，做5回。
3mins全面提拉，U型線+雙下巴 從疏通耳后淋巴結(jié)開始，加上按摩下巴到耳后的輪廓線，幫助排除多余水分并拉提輪廓，正面和側(cè)面看都 完美 ! Step1解放雙下巴 將下巴置于掌心，雙掌打開握住顎部10秒，幫助減少下巴浮腫。 Step2疏通耳后淋巴結(jié) 將手肘靠在膝蓋，如圖示大拇指在耳后夾住耳朵，四指貼于臉部，用大拇指用力按壓耳后，每下5秒，做10次。
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩，徹底KO浮腫 醒著時血液和淋巴的循環(huán)效率，多余水分和廢物順利被代謝出，就能甩開臉部‘拋拋’感。 Step1先熱敷臉下半部 溫度不用太燙，約42~43℃，毛巾對折讓熱氣集中，敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。 Step2熱敷全臉 毛巾兩邊往上折，只露出鼻子，熱敷1分鐘。 Step3 按壓頰車穴 頰車穴位于上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處，用滾珠筆或徒手按壓皆可，每次按壓5秒鐘，重復10下。
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