第一課：珍惜新起點    

一、新學校，新同學

【初中生活新體驗】

1、參天大樹的起點是一粒小小的種子，萬丈高樓的起點是一塊平常的基石。七年級是我們人生道路上一個新的起點。在初中這個新的校園里，我們將認識更多新的老師和新的同學，在這里要用我們自己的雙手共同建設自己的新集體。一切都是嶄新的，讓我們更加珍惜這個新的起點吧。

2、初中生活是我們人生中的一個新起點，新的學校和新的班級是學生進入初中首先面對的新的大環(huán)境和小環(huán)境。我們要感受學校的新鮮事，熟悉新環(huán)境，了解新同學，認識新老師，感受中學生活的新變化，消除不適宜的心理，盡快融入到新的環(huán)境中，珍惜這個新起點，體驗成為一名初中生的快樂。

【珍視新友誼】

3、主動交往：在新的班級里，有很多新的面孔，讓我認識你，也讓你認識我。以積極主動的態(tài)度，投入自己的熱情，放下架子，快樂地與同學平等相處。

4、建立友誼：讓我們踏入這個新的班級，發(fā)揮自己的青春活力，給自己更多的自信和希望。我們將認識更多的同學和老師，認識新環(huán)境，結交更多的新朋友，建立更多的新友誼，并一起在學習生活中分享成長給我們帶來的種種快樂。

【與新朋友結伴成長】

5、認識新的環(huán)境和新的同學之后，我們將在這個班級中共同學習、生活和成長，我們都希望團結友愛、和諧相處和共同進步，生活在一個互幫互助的集體中。

6、在彼此交流后，我們會發(fā)現(xiàn)在這個小小的班級中，有這么多的親密伙伴。這份成長中的友誼，將使我們寶貴的初中生活更加精彩，青春和生命更加充滿陽光。

7、友誼是天地間最可貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。

二、創(chuàng)建新集體

【共同的目標，前進的動力】

8、我們都希望生活在互幫互諒，團結友愛，樂于奉獻的班集體中，因為在這樣的班集體中，我們會擁有真摯的友誼，擁有共同的學習和生活目標，擁有團結奮斗的動力，在這里我們可以相互取長補短，共同進步，因此，我們都愿意生活在一個擁有共同的目標，具有前進動力的班集體中。

9、我們生活一個班集體中，良好的班集體有著共同的目標，共同的期望，這是同學們團結奮斗的不解努力。否則，如果沒有共同的期望和目標，各想各的，各做各的，班級就像一盤散沙，沒有凝聚力，也不可能成為一個我們?yōu)橹院赖陌嗉w。

【各盡其能，發(fā)揮所長，奉獻集體】

10、彩虹的美麗在于它的七色光彩，班級的美麗在于我們每個人的獨特性。我們每個人都有自己的獨特性，都能在班級中找到自己的位置，這是誰都無法替代的。

11、當每個人都把自己的智慧和熱情貢獻給集體的建設時，班集體就會成為一道亮麗的風景線，展現(xiàn)出彩虹般迷人的色彩。

【團結協(xié)作，互助前行】

12、俗話說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。”說的就是團結協(xié)作。如果沒有班級中人與人之間的團結協(xié)作，即使我們每個人都能奏出最優(yōu)美的音符，而人們聽到的，也只能是雜亂無章的噪音。

13、只有我們團結協(xié)作，相互配合，互助前行，共創(chuàng)集體，通過我們每個人的共同努力，我們才能演奏出最優(yōu)美而動聽的班級樂章，我們每個人才能在優(yōu)秀的班集體中不斷成長。

14、讓我們在新的班集體中，用我們自己的雙手和行動，與老師和同學一起，去創(chuàng)造出一個我們?yōu)橹院赖陌嗉w。

一、學習新天地

【學習新特點】

1進入初中，我們的學習有了一些新的變化和特點：與小學相比學習任務有所不同，課程數(shù)量增多，涉及的知識面更廣、更深了。我們不僅可以在課堂上學到更多的知識，而且可以運用已經獲得的知識和能力，學習一些課堂上所學不到的知識。

【做學習的管理者】

2、要學會多與同學交流初中學習生活的不同感受。對初中學習生活產生不同感受的原因關鍵是采用了不同的學習方法和策略。

3、初中學習的有效方法和策略是：

①學會自主學習：進入初中我們要學會逐步擺脫對父母和老師的依賴，成為一個自主的學習者。否則，我們就不能獨立地承擔學習的責任。

②提高學習效率：進入初中我們要把握好學習的每個環(huán)節(jié)和質量。

學習的效率就蘊涵在每個學習環(huán)節(jié)之中。提高學習效率的方法就是把握好每個環(huán)節(jié)的質量：我們必須做到上課前認真預習，上課時認真聽講，課后認真及時的復習，只有這樣才能從整體上提高學習效率。

③科學安排時間：隨著初中學習科目的增多，難度在加深，科學地安排學習時間是十分重要的，必須要做到有計劃地學習。

可以制定適合自己的、切實可行的學習計劃。制定學習計劃應遵循以下三個原則：一要有彈性，有伸縮性。二要適合自己，有合理性。三要能自我激勵，有激勵性。

【了解自己的學習方式】

4、我們每個人都有自己的學習方式，不同的學習方式也都具有各自的特點。每種學習方式都有其長處和短處，不同的學習方式的劃分也是相對的，可以相互借鑒。而且，我們學習不同的學習內容，也往往需要采取不同的方式。

5、我們需要一定的時間去適應新的學習方式與學習方法。只有在摸索中不斷嘗試，不斷努力，才能找到適合自己的學習方法，把握初中學習的新節(jié)奏。

6、我們的學習方式各有特點，老師的教學也是各有特色的。老師也有自己的個性，這種個性也會在他們的教學中自然地反映出來。我們要學會全面地了解老師，去感受老師各自在教學中的獨特魅力。

二、享受學習

【學習中的苦與樂】

7、學習對于我們每個人開始都是苦樂交織的。因為學習是一個探索和發(fā)現(xiàn)的過程，需要我們克服種種困難，通過不斷努力去獲得。也正是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自己的潛能，從而獲得一種不斷超越自己快樂。

8、珍惜學習機會：在世界的一些地方，還有一些兒童因為戰(zhàn)爭、貧窮和疾病等原因，從而喪失了上學的機會。學習中有苦更有樂。享受學習的權利和機會是多么令人快樂的事情。

9、《中華人民共和國義務教育法》規(guī)定：受教育既是公民的權利，又是公民的義務。因此，我們決不能因為學習難、學習苦而放棄受教育的權利，相反，我們應該珍惜受教育的權利，自覺履行受教育的義務，實現(xiàn)自我超越。

【探索世界的奧妙】

10、學習的過程也就是知識探索的過程，知識探索的過程也是學習的過程。當我們從學習中逐漸了解世界奧妙的時候，當我們的好奇心在學習中獲得滿足的時候，當我們通過學習發(fā)現(xiàn)自己潛能的時候，學習的快樂就洋溢在我們的心中。

11、留心周圍的世界，我們會發(fā)現(xiàn)生活中還有更多有趣的現(xiàn)象和問題，需要我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)。探索和發(fā)現(xiàn)的過程就是學習的過程，就是知識積累的過程。

12、“不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也?！边@就告訴我們要不斷地去探索，去實踐，去學習、去探討?！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！边@就要求我們要注意聚集和積累，從基礎開始，不斷地探索和積累，從小事做起，學會學習，學會積累。

一、世界因生命而精彩

【多彩的生命構成了繽紛的世界】

1、生命是地球上最珍貴的財富，是豐富多彩的生命使世界變得如此生動而精彩，感受世界的美好。

【生命需要相互關愛】

2、地球上的生命豐富多彩，人類是自然界的一部分。生命是頑強的，也是脆弱的。我們需要每個人去關愛和呵護周圍的生命。每種生命都是與我們同住地球家園的朋友。

3、每種生命都有其存在的意義與價值，地球上的各種生命共生共存、息息相關，都需要相互尊重、相互關愛。隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞我們人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。

二、人的生命的獨特性

4、人的生命具有獨特性，正如世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，每個人都是獨一無二的，也都有自己獨特的風格和特點。、人的生命的獨特性最突出的表現(xiàn)是：與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。、除人的生命的獨特性最具有智慧外，人的生命的獨特性更多地還表現(xiàn)在：人的個性品質、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。

5、在人生人類生命獨特性、人類價值可貴的同時，一定不要產生人類中心論思想。其實生命使個大系統(tǒng)，系統(tǒng)的生命都應得到最起碼的尊重。每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的成才之路，展示自己的風采，為社會貢獻自己的智慧和才能。

三、讓生命之花綻放

【永不放棄生的希望】

6、生命是寶貴的，當我們的生命受到挫折時，要有求生的意志，也要有求生的方法，在緊急情況下，提高自我保護能力。世界因生命而精彩，珍愛生命的人，無論何時何地，無論遇到多大的挫折，都不會輕易放棄生命的希望。

【肯定生命，尊重生命】

7、每個人的生命都是有價值的。實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值，要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起。幸?？鞓返纳顝膼偧{生命開始，世界上沒有十全十美的生命。

8、在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也應同樣善待他人是生命。當自己的生命受到威脅時不輕言放棄，不喪失生的希望；當他人的生命遇到困境需要幫助時，盡自己多能伸出援助之手。

【延伸生命的價值】

9、生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻，在于生命的內涵。每個人都應肯定生命，尊重生命。但許多人雖然生命已經結束，可他們?yōu)樯鐣鞯呢暙I卻讓后人受益無窮，他們的生命價值得以延伸。所以，我們要讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。

一、走進青春

【青春悄悄來（生理的變化）】

1、青春期：一般指10-19歲，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉變?yōu)槌墒?、具有生育能力的成年期的過渡時期。青春期是人一生中身體發(fā)育的關鍵期。在這一時期，我們的身體將發(fā)生顯著的變化。青春期的身體變化的主要表現(xiàn)：一是身體外形的變化，二是身體內部器官的完善，三是性機能的成熟。

2、青春期出現(xiàn)了一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等。青春期身體的變化有著不同的韻律和節(jié)拍：有的快，有的慢，有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長。即使同一個人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。

【成長不煩惱（心理的變化）】

3、怎樣看待青春期的內心矛盾

青春期心理充滿著矛盾。青春期的內心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構成了我們向前發(fā)展的動力。當然，如果處理不好這些矛盾，它們就會成為妨礙我們發(fā)展的阻力。通過各種方式，借助各種力量調控自己內心心理矛盾，是很重要的。

4、青少年心理發(fā)展的特點

一是智力逐步發(fā)展到高峰期，二是自我一是迅速發(fā)展，成人感強烈，自我意識高漲，容易產生逆反心理。三是情緒和情感豐富而強烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性。四是性發(fā)育加速，性意識萌動。

5、解決青春期的內心矛盾的途徑方法

當我們感到很難解決內心矛盾的時候，除了可以向家長、老師、親友以及社會尋求幫助外，自己也要學會當自己的心理醫(yī)生。在情緒不好的時候，我們可以聽聽音樂、打打球轉移不良情緒。在感到孤獨的時候，可以與同學聊聊天、給朋友寫寫信、可以上上網、可以玩玩游戲。

二、感悟青春

【青春誤讀】

6、正確看待青春期的生理變化

我們需要通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。

7、真正的個性與獨立

雖然每個人都希望成為一個與眾不同的人，但追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。真正的個性在于從內心深處散發(fā)的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負責的精神。

8、男女同學之間正常交往的意義

男女同學之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展，兩者之間可以優(yōu)勢互補、取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結的氛圍。

【青春暢想】

9、青春不僅僅表示著秀麗的容顏、優(yōu)雅的氣質以及健美的身姿，它是意味著一種新的精神世界。青春更多地體現(xiàn)自一個人的精神、心態(tài)、氣質、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。青春是活力的象征，它蘊涵著智慧、勇敢和意志。青春將使我們對未來充滿新奇，使我們有勇氣去面對眼前的一切，使我們坦然地接納歡喜與憂愁，使我們能夠盡情地享受人生競賽的樂趣。

三、祝福青春

【青春的幸?！?/span>

10、在青春期，我們會有很多苦惱，但青春更多的是夢想，是激情，是幸福。

11、擁有青春幸福的原因

因為擁有青春，我們每一天都站在新的起跑線上，迎接新的挑戰(zhàn)。

因為擁有青春，我們可以盡情放飛自己的夢想，并努力追尋。

因為擁有青春，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來。

因為幸福的青春是需要我們仔細體味的。

【寄語青春】

12、祝福青春：當我們?yōu)樽约旱那啻鹤８５臅r候，周圍的所有人也在為我們祝福。

13、珍惜青春：

在學習上，努力學習科學文化知識，多看書，使自己成為有知識，有文化的人。在生活上，學會生活的技能，掌握獨立生活的能力。敢于創(chuàng)新，善于創(chuàng)新，敢于對自己的行為負責。

以尊重和關愛為前提，從我做起，從小事做起，進一步體會青春成長的美好。正因為青春是美好的，所以需要我們更加珍惜，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。

一、日新又新我常新

【自我新認識（怎樣正確認識自己）】

1、正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質。一個人的美應是外在美與內在美的和諧統(tǒng)一，內在美對外在美起促進作用。

2、“金無足赤，人無完人”。每個人的外在形象與內在素質都存在著自己的優(yōu)勢與不足。既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。避免出現(xiàn)以下兩種情況：一是只看到自己的優(yōu)點看不到缺點而妄自尊大、驕傲自滿。二是只看到自己的缺點看不到優(yōu)點而妄自菲薄、導致自卑。

3、日新又新我常新，用發(fā)展的眼光認識自己，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。每個人都是變化發(fā)展的，我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。

【認識自我的途徑】

4、①通過自我觀察認識自己。最了解的人是自己，要認識自己就一定要做個有心人。②通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。通過不同的人了解自己，以便更好地形成良好的自我整體形象。③通過集體了解自己。每個人都生活在一定的集體中，一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔自己的責任，會對了解一個人有一定的幫助。集體往往對一個人的評價更全面，更客觀。④通過多種方式了解自己，要努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足，才能不斷更新和完善自我。

二、發(fā)現(xiàn)自己的潛能

【認識自己的潛能】

5、人的潛能是多方面的。研究證明，每個人至少有七個方面的智能：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運動智能、人際交往智能和自我認識智能。人的潛能與特長的關系：人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)。

6、我們在現(xiàn)實生活中不要輕易地說“不可能”，不要輕易地作出“不可能”的決定，這樣就會扼殺掉一個好主意，埋沒掉一個合乎實際的評估，斷送掉一個絕妙的嘗試機會。

7、發(fā)現(xiàn)自己潛能的重要意義：發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。我們都需要對自己有一個比較合乎實際的評估，包括評估自己的潛能，以判斷今后發(fā)展的方向。

【發(fā)掘自己的潛能】

8、①經常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。②在心中想象出一個比自己更好的“自我”想象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。③只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣，從小事做起。

三、自我新形象

【我心中的理想形象】

9、喜歡明星的原因：因為明星往往有著美麗的外表，大方的舉止，其中一些人還具有高超的專業(yè)技能，高昂的工作熱情和高尚的人格。

10、喜歡明星是很正常的現(xiàn)象，但喜歡明星不等于成為追星族。追星族是喜歡明星的音樂，追求流行的文化，盲目地仿效明星的服裝、發(fā)型等而迷失了自己。我們應該在喜歡明星美麗外表的同時，更要注意了解明星的成長歷程，了解明星所付出的艱辛和努力，從而學習明星頑強的毅力，不怕困難和挫折的勇氣，學習他們高超的技能、忘我的工作熱情等。我們應善于從不同明星和榜樣的身上學習不同的優(yōu)點，不斷完善自我。

【面對新期待】

11、新期待：每個人的自我期待中都包含著對自己未來職業(yè)和生活的希冀。社會對從事不同職業(yè)的人也有一種期待。

12、確立個人的成長目標：我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標。每個人都是社會中的一員，社會史個人成長的沃土。

【未來新規(guī)劃】

13、暢想未來確定一個實現(xiàn)的理想想象。為自己制定一個切實可行的、詳細的初中生活規(guī)劃。落實行動：青少年時期的主要任務重在知識學習與品德培養(yǎng)。美好目標的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學習習慣。學會自省、自律，養(yǎng)成良好的行為習慣。

14、成功者的四大好習慣：做事有清楚的目的，制定切實可行的計劃，主動尋找成功的方法技巧，善于做自己喜歡做的事情（自己感興趣的事情）。

一、豐富多樣的情緒

【情緒萬花筒】

1、情緒的基本類型分為四大類：喜、怒、哀、懼。

2、情緒的產生：生活中，我們每個人都可能遇到不同的事情，處于不同的情緒中，自然也會產生各種各樣的情緒，豐富多樣的情緒構成了我們多姿多彩的生活。

【情緒與生活】

3、情緒的作用：情緒就像“神奇果”，情緒會對人產生神奇的作用，有時，情緒會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時，情緒會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

4、情緒的影響：

情緒猶如雙刃劍。情緒既有積極的影響（積極的情緒），又有消極的影響（消極的情緒）。情緒積極影響：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。情緒消極影響：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情，給個人和社會帶來不良后果，難以發(fā)揮正常水平，導致人的生理和心理發(fā)生一系列變化，影響身體健康。

二、學會調控情緒

【情緒是可以調控的】

5、月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。進入青春期，我們的情緒很容易波動與不穩(wěn)定，而情緒猶如雙刃劍，影響著我們的行為和生活。但這并不意味著我們是情緒的奴隸，如果說情緒是奔騰的洪水，那么理智就是一道堅固的閘門。

6、通過改變自己的態(tài)度控制情緒：盡管情緒能對我們產生積極和消極影響，但我們在情緒面前不是無能為力的。因為情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

【排解不良情緒】

7、情緒調節(jié)的必要性：青少年階段是人生的花季，我擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富多樣的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。我們可以學會有意識地調節(jié)和控制自己的情緒，及時克服不良情緒，保持極樂觀、開朗的心情，使自己成為情緒的主人。

8、調節(jié)情緒的方法：

一是注意轉移法：當產生不良情緒時，有意識地轉移注意力，改變注意的焦點，不去想引起自己煩惱的事，而去從事一些自己感興趣的事情或嘗試改變生活環(huán)境，使情緒逐步轉好。

二是合理發(fā)泄法：在適當?shù)臅r間，適當?shù)膱龊?，以適當?shù)姆绞脚沤庑闹械牟涣记榫w，通過合理宣泄，釋放緊張、憤怒、郁悶等不良情緒，

三是理智控制法：把受挫而產生的不良情緒，引向崇高的境界，將其強大的能力凝聚到學習、工作和生活中。

另外，根據(jù)以上幾種調節(jié)情緒的方法中，還可以演變出其它幾種調控方法：分散注意法、環(huán)境改變法、歌唱大喊法、自我暗示法、心理換位法等等。

【喜怒哀樂，不忘關心他人】

9、原因：人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。

方法：學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒。自己發(fā)泄情緒時要注意別人的感受，關心別人的情緒，共享彼此的歡樂，學會分擔彼此的痛苦與煩惱。

結果：如果我們能夠對別人給予更多的關心，共享彼此的歡樂，分擔彼此的痛苦，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦將變少，我們相互之間的友誼也將會更加深厚。

一、情趣與興趣

【情趣源于興趣】

1、情趣與興趣的關系：

情趣是以興趣為基礎而產生的，沒有興趣就談不上情趣，同時情趣通過興趣表現(xiàn)出來。情趣通過興趣表現(xiàn)出來，興趣可以自發(fā)產生，但也需要引導培養(yǎng)。

2、高雅情趣的特點：

高雅的情趣體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗情趣。

3、情趣有什么作用：

情趣不但能使我們因學習緊繃的神經得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。

【情趣的雅與俗】

4、高雅的生活情趣的作用：

高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學精神和科學生活的要求。高雅的生活情趣，對個人的發(fā)展有促進作用，能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人更加熱愛生活。

5、庸俗的生活情趣的特點：

與高雅的生活情趣相反，生活情趣低級、庸俗的人，往往看不到生活的豐富多彩，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的事物，只圖暫時的感官快樂。

6、庸俗的生活情趣的危害：

低級、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損壞身心健康。
4、青少年好奇心和模仿能力強，擔分辨優(yōu)劣的能力差，認識能力和自我控制能力不強，所以，我們要學會分辨低級與高雅的生活情趣。積極發(fā)展健康、文明、向上的高雅的生活情趣。

二、追尋高雅生活

【樂觀、幽默的生活態(tài)度】

7、高雅生活情趣的來源：正如美一樣，高雅的生活情趣不是天生的。它來源于對生活的熱愛，對生活積極的和美的感受。其實，生活本身充滿著歡樂，生活處處有情趣。

8、樂觀、幽默生活態(tài)度的作用：樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。樂觀、幽默的人，思想活躍，活潑開朗，對學習、事業(yè)和前途充滿信心。樂觀、幽默的人，往往更能體會到生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。

【好奇與從眾】

9、青少年正處在興趣的高峰期，表現(xiàn)為好奇、好動、好模仿，對許多問題都感興趣，碰到新鮮的事物總想知道為什么，探索其奧秘。

10、如何培養(yǎng)高雅的生活情趣：

我們不能僅僅停留在好奇上，還要善于將好奇心轉化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)高雅的生活情趣。我要學會鑒別不同的情趣，“擇其善者而從之，則其不善而改之”。

11、盲目從眾的危害：

盲目從眾，跟著“群體”參加無意義甚至對身心健康有害的活動，會使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。

【豐富的文化生活】

12、豐富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途徑。我們的基本任務和主要生活內容，是學習科學文化知識，在德智體美各方面發(fā)展和提高自己。

13、豐富文化生活的方法：

在學好課堂知識的基礎上，努力擴大知識面，拓展活動的領域。我們可以根據(jù)自己的興趣愛好、身體條件和時間的可能性，更多地選擇不同的文化生活內容，從豐富的文化生活中，領略生活的真正意義和情趣。

【提升情趣、陶冶情操】

14、情趣與情操：在追求生活情趣的過程中，我們的情感世界，總能在無形中受到陶冶，提升為情操——一種價值追求的情感。

15、高尚情操的表現(xiàn)：熱愛祖國的情感、愛護集體的情感，承擔責任的情感、匡扶正義的情感等。健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。

一、身邊的誘惑

【金錢的誘惑】

1、生活中美好事物，對我們有強烈的吸引力。但同時也有許多干擾我們成功，影響我們的幸福生活的不良誘惑，比如金錢的誘惑。

2、對待金錢，我們一定要取之有道，通過正當途徑來取得。決不能沾染法律禁止的“強行向他人索要財物”等違法行為，更不能為了獲取金錢而觸犯刑法。

【游戲機的誘惑】

3、游戲機也是一把雙刃劍，游戲機和電子游戲既有優(yōu)點和長處，又有其缺點和不足，既有利又有弊。

4、電子游戲的積極作用（優(yōu)點、長處）：電子游戲是一種新型的娛樂工具，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力，有一定的好處。適當?shù)?、有?jié)制地娛樂并不是壞事，可以適當放松和調節(jié)自己的情緒。

5、電子游戲的消極作用（缺點、短處）：電子游戲會對人產生不良誘惑，電子游戲的畫面變幻莫測，內容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進入角色。專家指出：青少年一旦沉迷于電子游戲，就會產生越來越強烈的心理依賴和反復操作的渴望，不能操作時便出現(xiàn)情緒煩躁、抑郁等癥狀。對我們的視力、神經等造成危害，是大腦的靈活性下降，影響學習成績，誘發(fā)尋釁滋事、勒索財物、打架斗毆、參與賭博等違紀違法行為，嚴重時甚至會導致犯罪行為的發(fā)生。

8、對待電子游戲的正確態(tài)度

當我們休閑時，可以通過玩電子游戲適當放松和調節(jié)自己，但決不能沉迷其中。要以豐富的學習、健身、交友等活動堅決抵制之一誘惑。

【黃賭毒與邪教的誘惑】

9、堅決抵制毒品誘惑：毒品是能使人上癮的麻醉劑和精神藥品。由于毒品的危害性極大，我國法律規(guī)定：吸毒違法，販毒有罪。《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》把未成年人“吸毒、注射毒品”列為嚴重不良行為之一。

10、堅決抵制賭博誘惑：賭博是一種惡習，賭博一旦上癮，就很難回頭，可能使人一步步走上騙、偷、搶的違法犯罪之路?！吨腥A人民共和國預防未成年人犯罪法》規(guī)定：“參與賭博，屢教不改”，是未成年人的嚴重不良行為之一。

11、賭博是社會公害之一。賭博嚴重影響學習，妨礙休息，損害健康。賭博嚴重影戲人際關系，妨礙交往。賭博還可能誘發(fā)違法犯罪，誘發(fā)詐騙、偷盜、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。

12、暴力、色情、兇殺、恐怖、垃圾信息等不健康的不良信息被稱為“電子海洛因”， 這些“電子海洛因”對我們青少年有極大的危害，它侵蝕著人的肌體，毒害著人的精神，傷害著人的心理。中小學生在閱讀淫穢書籍、觀看淫穢錄像、瀏覽色情網站之后的種種不良表現(xiàn)是：不想學習，致使成績下降，導致逃學、曠課、夜不歸宿。紀律渙散，不能自拔，以身試法，墜入違法甚至犯罪的深淵。導致精神萎靡不振、行為放蕩、道德敗壞，喪失廉恥之心。

13、邪教的危害：大量事實說明，邪教是威脅人民生命財產安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。

14、對不良誘惑的態(tài)度：學會分辨并自覺抵制各種不良誘惑，才會有健康幸福的生活。否則，我們會為之付出沉重的代價。

二、對不良誘惑說“不”

15、不良誘惑能戰(zhàn)勝：面對生活中的種種不良誘惑，勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人總能想出各種辦法拒絕不良誘惑。知道并掌握戰(zhàn)勝不良誘惑的方法，逐步培養(yǎng)自我控制和抵抗誘惑的能力。

16、不良誘惑如毒瘤，我們要學會依靠家長、老師和朋友的幫助，在與同學的合作中抵制不良誘惑，鼓起敢于戰(zhàn)勝不良誘惑的勇氣和信心。同時也需要我們結合自己的實際，用科學的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫不良誘惑的干擾，避免其對自己的危害。

17、戰(zhàn)勝不良誘惑可以采取以下的方法：一是避開誘因法，多與同學朋友交流，避開誘因。二是婉言謝絕法，婉言謝絕同學朋友，提高自制力和自控力。三是專時專用法，專時專用，改正不良習慣。四是自我暗示法，經常給予自己積極的暗示，用自己的智慧分辨。

一、身邊的侵害與保護

【種種侵害】

1、青少年可能受到的種種侵害：

來自家庭的侵害：主要是來自父母的侵害。由于父母教育的方式不當造成侵害，侵犯子女受教育權、性別歧視權、受到打罵等。

來自學校的侵害：主要是沒有按照國家有關規(guī)定給予教育，學校制定有礙學生健康成長的管理制定，老師對學生采取體罰或變相體罰，受到教室危房的侵害等。

來自社會的侵害：主要有衛(wèi)生不合格造成的侵害，道路交通安全的侵害，社會閑雜人員對青少年的侵害，營業(yè)性歌舞廳的侵害，營業(yè)性電子游戲廳（網吧）的侵害。

來自自然的侵害：主要是不可抵御的自然災害的侵害（地震、臺風、雨雪、洪水、火山、海嘯）等。

2、青少年受到侵害的原因：

青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。由于生活環(huán)境復雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象，還時有發(fā)生。

【身邊的保護】

3、青少年加強自我保護的原因：

身心尚未成熟，社會經驗不足的青少年，在面對侵害行為、自然災害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害。因此，我們必須加強自我保護。自我保護是的人的本能，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。

4、面對一些突如其來的事故和侵害，我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護。如果以上這些保護不能及時到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。

二、防范侵害，保護自己

【提高警惕】

5、提高警惕的重要性：

面對不法侵害，如果我們警惕性不高、自我保護意識不強，就會使自己遭受損失，陷入困境。因此，我們要想追求安全而充實的生活，必須樹立自我保護意識，保持清醒的頭腦，保持高度警惕時避免侵害的前提。

6、女生自我保護的防護衣：

保持高度的警惕、文明的行為舉止、得體的衣著打扮，是保護自我的防護衣。作為中學生，我們要不斷增強自我保護意識，提高自我保護能力，免受和減少來自各方面的侵害。

【用智慧保護自己】

7、當我們遭遇意外險情與傷害時的自我保護：冷靜面對，要學會運用智慧，采用最有效的求助方法。面對不法侵害，我們要依靠自己的智慧迅速而準確地作出判斷，要采取機制靈活的方法與其斗爭。

8、青少年在遭受不法侵害、實行有效的自我保護時，應當注意以下幾點：

力量對比、周圍環(huán)境的利用、機智求助他人、主觀心理的調節(jié)、人身安全第一、避免無謂地激怒對方、暫時妥協(xié)，事后報案。

9、遭遇不法分子侵害時的斗爭策略：

有能力將其制服時，要勇敢地與其搏斗。當沒有能力將其制服時，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐嚇法”等及時脫身。萬不得已時，也要對可能出現(xiàn)的不同后果進行比較，兩害相權取其輕，爭取把損失降到最小，保住最大的合法權益。

10、對青少年的要求：青少年學會自我保護，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，也要有保護自己的智慧和方法。

【用法律保護自己】

11、青少年的特殊地位：青少年是國家的未來，民族的希望，黨和國家歷來重視對青少年的教育、引導和保護，并為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的條件和環(huán)境。

12、維權依據(jù)：我國法律保護青少年的合法權益。

維權途徑：當青少年合法權益受到侵害時，我們要拿起法律的武器保護自身的合法權益。

13、我國專門保護未成年人健康成長的法律：