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1、性欲的根源存在于人的思想中，因此我們要徹底控制思想。控制的方法是千萬別讓你的頭腦閑散，讓它時(shí)刻充滿美好有益的想法。換句話說，不斷地思考你現(xiàn)有的責(zé)任。不用為你的責(zé)任擔(dān)憂焦慮，但要想想怎樣成為你的行業(yè)專家，然后把你的想法付諸行動(dòng)。不要浪費(fèi)思想。當(dāng)你胡思亂想時(shí)，Japa(重復(fù)神的名字)是極其有幫助的一個(gè)辦法。——
2、我們的閱讀和談話與思想一樣，應(yīng)該保持健康、潔凈。不要讀色情作品。無聊、淫猥的言談會(huì)導(dǎo)致淫猥的行為。顯然，不愿意滿足情欲的人會(huì)避免誘發(fā)它的事情。 3、像頭腦一樣，身體也要保持良好的狀態(tài)。做有益身心的事，白天的疲勞會(huì)帶來恢復(fù)精力的無夢睡眠。盡可能的在露天工作。由于各種原因不能做體力勞動(dòng)的人，要做有規(guī)律的活動(dòng)。我覺得露天的輕快散步是最好的活動(dòng)方式。走路時(shí)嘴巴要閉起來，用鼻子呼吸。坐立行走時(shí)，身體要挺直，否則人容易變得懶散。懶散是自我約束的敵人。瑜伽練習(xí)也是有益的。以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來說，如果一個(gè)人的手腳、眼睛和耳朵充滿健康的事物，控制情欲不會(huì)太難，每個(gè)人都可以試試看。 4、梵文書上說一個(gè)人吃什么，像什么。毫無約束的貪食者是肉體欲望的奴隸，不能控制味覺的人，決不可能控制住其它的感官。 5、男人應(yīng)該把每位女子看作是他的母親、姐妹或女兒。沒有人會(huì)對(duì)他的母親、姐妹或女兒有不純潔的想法。同樣，女人也應(yīng)該把每位男子看作是她的父親、兄弟和兒子。 |
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