纖體小秘方
＊材料：1杯溫水，2大匙薏仁粉和綠茶粉

＊常飲用可以瘦身又美白

健康護(hù)膚蔬果汁
＊材料：酸奶飲品1瓶，番茄1個，香蕉1條，蜂蜜1大匙，冰塊適量
　　＊這道果汁好喝又有美白之效；酸奶可以促進(jìn)腸胃臑動；番茄可以美白又有豐富的維他命C；香焦有含豐富的鉀，可以修護(hù)雙腳的浮腫，是一道不錯的果汁，健康美膚，一舉兩得！　 

活膚美白蔬果汁
＊材料：菠蘿100g，苦瓜50g，蜂蜜1大匙，冷開水300g

＊將菠蘿、苦瓜用榨汁機(jī)榨完后，添加蜂蜜及冷開水即可
　?。@道果汁具有活化肌膚及美白的功能，想白嫩的話就一定要喝！

美白敷臉法
＊材料：半夏5g(中藥房有賣，請他幫你磨成粉)，珍珠粉3g，蛋白1個
　　＊混合調(diào)勻敷上20分即可，1個禮拜1次防止青春痘面膜
＊材料：蛋白1個，1茶匙蜂蜜，1/3個檸檬
　?。扔脽崦矸笤谀樕献屆讖堥_，再把調(diào)成糊狀的材料敷在臉上20分鐘即可

治暗瘡敷面法　

＊材料：綠石泥適量，水適量，熏衣草精油2滴
　　＊將綠石泥、水調(diào)至稠狀，再添加熏衣草精油，敷15～20分即可
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